ラケットがどうのこうので腰にはあまり関係ないような気がします
逆に腰が悪いと動きが悪くシャトルの下にちゃんと入れてないだろうから、無理打ちして肘肩手首にダメージ来そう
そういう理由で柔らか目のラケットで緩めのガットがいいと思う