>>135
糖質制限が1番結果でるよね
ドライフルーツが苦手でおやつは食べない方向でいこうかな

理想は中村アンみたいな筋肉もある締まった身体なんだけど難しいね
きつい運動が好きで以前それこそクロスフィットのトライアル行ったらマジで吐くかと思った
あれを継続できるって凄いわ･･･