酸化マグネシウムの便秘薬が、よく効くけどお腹痛くならない
周囲の水分を吸収して、便を柔らかくして自然なお通じが確実にくる
お水一杯と一緒に飲めば、普通の便秘薬のように辛いお腹の痛みでもないのに
絶対トイレ行かなくちゃならないというあの感じが来て、行けば柔らかい便が出る

ただ、塩とか何かと同じような成分？で、腎臓に何かある人は避けた方がいいらしい
何でも薬に頼りすぎはよくないだろうけど、溜め込んでもう薬しかないというときなら酸化マグネシウムおすすめ