0137名無しQ(・∀・)ノ゜サァン!!垢版 | 大砲2021/04/05(月) 20:53:58.10ID:ypyBHoWP >>136 下半身は自重の走る飛ぶ止まるでかなり筋力付くけど、上半身は意識してウェイトトレーニングやらないと付かないんだよね 筋トレやってない奴はその辺を理解してない事が多い