0644名無しQ(・∀・)ノ゜サァン!!垢版 | 大砲2020/06/14(日) 13:27:00.78ID:G+zkbqiZ >>641 筋力はあって損は無いけど、筋トレは卓球の練習よりも優先度が低く 筋トレは休養と食事がセットなので筋トレ翌日は練習出来ない そして一般論として自重より器具使った方がかなり効率的 だから合間に腕立てやるくらいならしっかり休んだ方がいいし 筋トレやるなら休養日の前日にガッツリやった方が効率的