0492名無しQ(・∀・)ノ゜サァン!!垢版 | 大砲2020/04/12(日) 13:53:14.09ID:nn0GtoT9 効率的に心肺能力を上げるトレーニングと筋肉に負荷を掛けて行うトレーニングは別物 走り込みの必要がない? 馬鹿? そのベースがあっての多球、フットワークだろ