そもそも卓球は横の動きのが多いから走り込みは無駄
日本が世界で勝てない理由は走り込みの多さにある
ちなみに唯一世界で勝てると言える伊藤美誠は一切走らない
縦に動くカットマンにしても、自宅で出来るダンベルランジのが良い