【全国版】生活習慣病同士が悩みを共有するオフ会 [無断転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/18(土) 13:54:01.73

ちなみに自分は糖尿病です、凄く不安で仕方ありません。

悩みを共有したり、改善法を語ったり。
一緒に闘病する気持ちで励まし合おう！

**たんたる** ◆TAnTLtImWM · 2017/05/29(月) 18:11:09.57

>>100
書かずに書き込みしちゃった
(ノД`)
ずいぶん沢山病気持ってるんですね

**たんたる** ◆TAnTLtImWM · 2017/05/29(月) 18:14:53.92

高血圧糖尿病ﾅｶｰﾏ('A`)人('A`)

**たんたる** ◆TAnTLtImWM · 2017/05/29(月) 18:44:08.34

病気餅ﾅｶｰﾏ('A`)人('A`)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/29(月) 20:15:02.96

>>104
たんたるさんは自炊なんですか？随分品数食べて健康的ですよね。

**たんたる** ◆TAnTLtImWM · 2017/05/29(月) 23:48:17.03

>>105
自炊ですよぉ
糖質になる炭水化物は減らして、その分を魚と野菜食べるようにしてます

**たんたる** ◆TAnTLtImWM · 2017/05/30(火) 04:51:38.95

今日の朝ごはん
http://i.imgur.com/8LQzFv4.jpg

**たんたる** ◆TAnTLtImWM · 2017/05/30(火) 05:19:26.44

うまうま

**たんたる** ◆TAnTLtImWM · 2017/05/30(火) 17:40:38.35

今日は暑かったなぁ
そろそろ出かけよっかな

**たんたる** ◆TAnTLtImWM · 2017/05/30(火) 18:39:11.77

ふわふわのパンケーキ食べたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/30(火) 20:07:19.96

バニラアイス乗せて

**たんたる** ◆TAnTLtImWM · 2017/05/30(火) 22:46:16.54

夜風が心地好いですな

**たんたる** ◆TAnTLtImWM · 2017/05/30(火) 22:48:26.03

体重測ったら94.9ｷﾛだった
目標の-5ｷﾛまでもう少し

**たんたる** ◆TAnTLtImWM · 2017/05/31(水) 00:27:53.48

晩御飯食べてないけど、夜９時以降は食べない方が良いって聞いたことあるから
朝まで我慢しよう

**たんたる** ◆TAnTLtImWM · 2017/05/31(水) 04:02:58.79

オリョクルが捗る

**たんたる** ◆TAnTLtImWM · 2017/05/31(水) 07:13:59.74

今朝の体重94.8ｷﾛ　体脂肪36%

**たんたる** ◆TAnTLtImWM · 2017/05/31(水) 08:21:40.77

朝御飯
http://i.imgur.com/KRn2zoA.jpg
今日は焼き鮭とあさりのお味噌汁

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/31(水) 10:12:53.01

栄養満点。食事のあとに散歩するといいらしいよ。

**たんたる** ◆TAnTLtImWM · 2017/05/31(水) 13:44:45.16

今日も暑いですの

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/31(水) 18:19:57.17

艦コレ止めちゃったんですか？

**たんたる** ◆TAnTLtImWM · 2017/05/31(水) 18:51:25.16

>>115

**たんたる** ◆TAnTLtImWM · 2017/06/01(木) 02:26:59.06

遅い晩御飯
てか寝てたから昼食べてないや
http://i.imgur.com/GE5d0nr.jpg
かぼちゃのお味噌汁

**たんたる** ◆TAnTLtImWM · 2017/06/01(木) 05:33:17.99

今日は雨かぁ
急に寒くなった

**たんたる** ◆TAnTLtImWM · 2017/06/01(木) 12:36:20.56

目が覚めたらお昼みたいな

**たんたる** ◆TAnTLtImWM · 2017/06/01(木) 12:42:40.09

朝ごはん(お昼兼)作るかなぁ

**たんたる** ◆TAnTLtImWM · 2017/06/01(木) 13:30:47.92

遅い朝食
http://i.imgur.com/LExCwuM.jpg
今日はほっけ

**たんたる** ◆TAnTLtImWM · 2017/06/01(木) 14:18:14.31

お腹一杯(　´)Д(｀)

**たんたる** ◆TAnTLtImWM · 2017/06/01(木) 23:23:20.87

体重測ったら94.5ｷﾛだった
夜風が心地よいね

**たんたる** ◆TAnTLtImWM · 2017/06/02(金) 02:23:00.40

夕食
http://i.imgur.com/uT0Y2Bo.jpg
豪華に鯛ですお

**たんたる** ◆TAnTLtImWM · 2017/06/02(金) 03:25:51.45

(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

**たんたる** ◆TAnTLtImWM · 2017/06/02(金) 13:57:54.29

お昼ご飯たべよ
http://i.imgur.com/7p4zfh4.jpg

**たんたる** ◆TAnTLtImWM · 2017/06/02(金) 20:00:34.78

やっと電ちゃんがレベル90なった
http://i.imgur.com/dovvxX1.jpg

**たんたる** ◆TAnTLtImWM · 2017/06/02(金) 22:12:29.12

夕食は鮎ですお
http://i.imgur.com/VnQmDOi.jpg

**たんたる** ◆TAnTLtImWM · 2017/06/02(金) 22:35:25.34

食後に体重測ったら96.8ｷﾛだった
増えてるΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ

**たんたる** ◆TAnTLtImWM · 2017/06/02(金) 22:37:21.56

腹いっぱい食べちゃダメだなぁ

**たんたる** ◆TAnTLtImWM · 2017/06/03(土) 04:48:05.50

今日も晴れて暑くなりそう

**たんたる** ◆TAnTLtImWM · 2017/06/03(土) 06:23:39.01

朝食
http://i.imgur.com/OD5Hk8o.jpg
よく噛んで食べよう

**たんたる** ◆TAnTLtImWM · 2017/06/03(土) 06:25:20.89

そろそろ食材補充せにゃならんね

**たんたる** ◆TAnTLtImWM · 2017/06/03(土) 12:50:03.88

二度寝しちゃった(；´Д｀)
買い物行ってこよ

**たんたる** ◆TAnTLtImWM · 2017/06/03(土) 18:24:52.87

プールで泳いでスッキリした(´∀`)

**たんたる** ◆TAnTLtImWM · 2017/06/03(土) 22:06:02.17

晩ごはん
http://i.imgur.com/2DytCBe.jpg

**たんたる** ◆TAnTLtImWM · 2017/06/04(日) 06:06:55.91

朝食ですお
http://i.imgur.com/TrR5ptq.jpg

**たんたる** ◆TAnTLtImWM · 2017/06/04(日) 06:28:59.10

今朝の血圧　143/87
体重95.8ｷﾛ

**たんたる** ◆TAnTLtImWM · 2017/06/04(日) 08:42:00.97

寝よっと

**たんたる** ◆TAnTLtImWM · 2017/06/04(日) 15:07:27.25

昼寝が捗る

**たんたる** ◆TAnTLtImWM · 2017/06/04(日) 15:09:44.27

そろそろ起きるかな
艦これ起動して演習しなきゃ

**たんたる** ◆TAnTLtImWM · 2017/06/04(日) 15:46:45.86

演習終わり
さて、出かけてくるかなぁ

**たんたる** ◆TAnTLtImWM · 2017/06/04(日) 18:15:03.29

寿司が食べたい

**たんたる** ◆TAnTLtImWM · 2017/06/04(日) 18:58:44.49

サウナ入ってから体重測ったら93.7ｷﾛだった

**たんたる** ◆TAnTLtImWM · 2017/06/04(日) 19:21:44.49

雨が降りそうな雲行き

**たんたる** ◆TAnTLtImWM · 2017/06/04(日) 20:08:03.00

我慢出来なくてコーラ飲んでる
やっぱコーラは旨いなぁ

**たんたる** ◆TAnTLtImWM · 2017/06/04(日) 21:17:15.28

夕食作るの('A`)ﾏﾝﾄﾞｸｾ

**たんたる** ◆TAnTLtImWM · 2017/06/05(月) 00:39:54.47

夕食はぶりとさんま
http://i.imgur.com/jquS6wL.jpg

**たんたる** ◆TAnTLtImWM · 2017/06/05(月) 01:30:05.36

焼きたてのお魚は美味いですな

**たんたる** ◆TAnTLtImWM · 2017/06/05(月) 07:53:09.20

(ノД`)~゜。ﾈﾑｰ
でも今寝ると完全に昼夜逆転してしまう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/05(月) 10:01:18.20

>>155
たんたるさんはお金ありそうだから麦飯とか玄米は試さないの？

**たんたる** ◆TAnTLtImWM · 2017/06/05(月) 10:44:19.99

お金持ちを自称したことなど一度も無いんだけど

**たんたる** ◆TAnTLtImWM · 2017/06/05(月) 10:51:43.52

写真載せるのしばらく止めよ

**たんたる** ◆TAnTLtImWM · 2017/06/05(月) 11:03:49.13

今日も暑くなりそう

**たんたる** ◆TAnTLtImWM · 2017/06/05(月) 11:12:13.77

！すでのな

**たんたる** ◆TAnTLtImWM · 2017/06/05(月) 11:13:33.03

とっよし物い洗

**たんたる** ◆TAnTLtImWM · 2017/06/06(火) 05:44:58.17

あーあ、ニートスレにリンク貼られちゃったか

**たんたる** ◆TAnTLtImWM · 2017/06/06(火) 05:50:07.99

まぁ放置でいいか

**たんたる** ◆TAnTLtImWM · 2017/06/06(火) 06:26:38.41

今朝の血圧　134/74
体重95.2ｷﾛ

**たんたる** ◆TAnTLtImWM · 2017/06/06(火) 06:40:51.84

グルメンピックの雇われ社長まで逮捕されたか

**たんたる** ◆TAnTLtImWM · 2017/06/06(火) 06:44:05.73

ふぅっ、演習終った
あとはイベ終わらせるか

**たんたる** ◆TAnTLtImWM · 2017/06/06(火) 09:46:41.60

虫歯の治療したった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/06(火) 15:58:38.79

>>164
血圧は正常値っぽいね
健康な血に入れ替えるとアクティブになるらしい
施術してくれる所が少ないけどお試しあれ

**たんたる** ◆TAnTLtImWM · 2017/06/06(火) 17:18:14.20

シエスタ終了ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉﾊﾟｯ☆
さて出かけてくるかな

**たんたる** ◆TAnTLtImWM · 2017/06/06(火) 22:16:17.99

艦これメンテ終わってた(´∀｀)

**たんたる** ◆TAnTLtImWM · 2017/06/06(火) 22:54:31.53

さて、晩御飯作って食べるかな

**たんたる** ◆TAnTLtImWM · 2017/06/06(火) 22:59:24.75

テフロン加工のフライパンを新調したから
これで油使う量が少なくて済む

**たんたる** ◆TAnTLtImWM · 2017/06/06(火) 23:04:10.32

テフロン加工はデュポン社の商標登録なのか…
普通にフッ素樹脂加工ですな

**たんたる** ◆TAnTLtImWM · 2017/06/06(火) 23:10:20.15

フッ素樹脂加工のフライパンは使ってるうちにコーティングが剥げてきて消耗品なんだよねぇ
今度は少しは長持ちするように大切に使おっと

**たんたる** ◆TAnTLtImWM · 2017/06/07(水) 07:37:32.88

完全に昼夜逆転だぁ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/07(水) 14:04:14.65

ニートスレからきますた
野菜の種類が少ない気がしますが、きのこや根菜や葉菜は余り好きではないですか？
品目を多く用意して魚もしっかり食べてるのは偉いですね
肉ならササミや鶏胸肉(皮や脂身は捨てる事)も良いですよ

**たんたる** ◆TAnTLtImWM · 2017/06/07(水) 15:03:49.00

よく寝たヽ( ´O｀)ゞﾌｧｰｧ

**たんたる** ◆TAnTLtImWM · 2017/06/07(水) 15:04:51.35

さぁて、演習が更新される時間だ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/07(水) 17:16:09.29

日記帳にしてんじゃねえよオフもしない糞コテが
早く透析からのお亡くなりになりますように

**たんたる** ◆TAnTLtImWM · 2017/06/07(水) 17:47:46.95

さて、出かけよっと

**たんたる** ◆TAnTLtImWM · 2017/06/07(水) 18:12:58.80

雨降りそうな予感

**たんたる** ◆TAnTLtImWM · 2017/06/07(水) 19:24:21.96

SMAPの香取がテレビに出てる

**たんたる** ◆TAnTLtImWM · 2017/06/07(水) 19:31:35.37

相手にされないと憎まれ口叩く人とかいますたな

**たんたる** ◆TAnTLtImWM · 2017/06/07(水) 19:32:08.18

名無しさんでよくやる

**たんたる** ◆TAnTLtImWM · 2017/06/07(水) 19:42:10.38

スレと無関係の人は (o*･ω･)ﾉ))バイバイ

**たんたる** ◆TAnTLtImWM · 2017/06/07(水) 19:48:21.89

95ｷﾛ付近からなかなか体重下がらないなぁ…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/07(水) 20:09:20.56

少しならたまにならと、質素な食事を継続出来ずに病状が悪化する方が多いらしい
たんたるさん頑張ってくださいね
調理方法は蒸し焼きも良いですよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/07(水) 20:16:32.99

>>174
日本にはスプレータイプの油が売ってるのかな？
海外のダイエッターは皆んな使ってるけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/07(水) 20:18:26.13

https://jp.diabetes.sunstar.com/food/recipe/
糖尿病レシピなんてものも
やはり野菜を多く取る事が重要ですね

**たんたる** ◆TAnTLtImWM · 2017/06/07(水) 20:23:30.01

なんで上から目線

**たんたる** ◆TAnTLtImWM · 2017/06/07(水) 20:52:03.45

停滞期ってやつか
ホメオスタシス ┌（┌ ＾o＾）┐恐ええ

**たんたる** ◆TAnTLtImWM · 2017/06/07(水) 21:26:15.48

サウナで何ｷﾛ減るか試してみるか
今94.3ｷﾛ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/07(水) 21:32:11.28

自分も生活習慣に気を付けているだけですよ

夕食
http://imgur.com/4L337iq.jpg
・豆腐
・きんぴらごぼう
・大根と葉の鰹節炒め
・鶏胸肉と小松菜とエノキの蒸し炒め
・麦茶

**たんたる** ◆TAnTLtImWM · 2017/06/07(水) 21:55:26.05

20分程あせを流して93.6ｷﾛ
あしたのジョーになった気分になれますな

**たんたる** ◆TAnTLtImWM · 2017/06/07(水) 21:57:43.03

>>193
美味しそう

**たんたる** ◆TAnTLtImWM · 2017/06/07(水) 22:51:18.62

傘買った
持ち手がオレンジ(ﾟ∀ﾟ)

**たんたる** ◆TAnTLtImWM · 2017/06/07(水) 22:54:53.13

雨降りそうで降ってこない

**たんたる** ◆TAnTLtImWM · 2017/06/07(水) 23:35:36.84

美味しそうな握り寿司が半額だったから買っちゃった

**たんたる** ◆TAnTLtImWM · 2017/06/07(水) 23:55:10.00

傘はこんなの
http://i.imgur.com/sNuqEcc.jpg

**たんたる** ◆TAnTLtImWM · 2017/06/07(水) 23:58:23.50

雨が降るのが待ち遠しくなっちゃうね

**たんたる** ◆TAnTLtImWM · 2017/06/08(木) 00:07:49.79

むー昼夜逆転を何とかしなきゃだわ