完璧を目指し全て無農薬・無添加・外食一切しない…

考え方を変え

無農薬や無添加をなるべく選びつつ、無理な時はスーパーの野菜を買うし、たまには外食する　　

少しぐらい毒が溜まってもたまにデトックス

完璧主義者はしんどくなる

7割を目指そう😊　　　　

これが初心者が楽しく継続するコツ

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