ハマる人が多いランニング、ジョギング

スポーツが苦手な人にとって、ランニングやジョギングは「趣味にはできない！」と第一に思ってしまいますね。
しかし、音楽を聴きながら自分のペースで距離を少しずつ伸ばして走れば、徐々にハマって行く人は少なくありません。
ただし早朝や深夜の人通りのない場所でのジョギング、大音量でイヤホンを使う等は危険につながる可能性もあるため十分に注意しましょう。