はじめやすい趣味6選

散歩・ウォーキング
散歩・ウォーキングはお金をかけず、健康的な趣味を探している方におすすめです。散歩・ウォーキングは幅広い年齢の方々に人気の趣味で、季節の移り変わりを感じながら軽い運動ができるので、睡眠が向上します。また気になるお店に立ち寄って新たな発見を得ることもできるでしょう。


読書
読書は趣味で自己啓発をしたい方や室内でストレスを解消できる趣味を探している方におすすめです。イギリス・サックス大学の研修チームの研究によれば、音楽鑑賞が61％、散歩をすることが42％のストレス軽減効果を見せた中、読書は68％とおよそ7割ものひときわ高いストレス軽減効果があることが分かっています。

映画鑑賞
映画鑑賞も代表的な趣味です。現在はNetflixやAmazon Prime Videoなどのサブスクリプションサービスで配信されている映画を手軽に鑑賞できるため、映画鑑賞を趣味として挙げる方も増えています。人気作品をチェックするだけではなく、映画館で古典作品を観ることでさまざまな年代の方とコミュニケーションが取れるメリットもあります。

料理
料理は趣味を通して日常生活を豊かにしたいと考えている方におすすめです。外食と比べ食費を抑えやすく、調理中はマルチタスクを処理する脳領域を多く使うので、集中力アップにもつながると言われています。また異性から好感を持たれやすい代表的な趣味の一つとしても料理は挙げられているので、デートの際に趣味として話す話題としてぴったりだと言えます。