タイムリープの話をしたい人はそっちのスレに移動してくれ
このスレはとにかく明晰夢についての情報だけでいい

本題に戻すけど

>>19-25
これの書いてある意味が少し分かりにくいんだが要するに

「まず眠る前の段階でベッドで横になって目を閉じてイメージトレーニングのような瞑想」で
「1日の行動を細かく思い返しながら瞑想したまま眠りにつく」
という意味で合ってる？

>>46
＞視界がパッと明るくなる
と>>25に書いてあるのは既に夢の中なのか、まだ眠る前の意識がある段階なのかも分かりにくいんだけど・・・
手順をもう少し具体的に分かりやすく追記して頂けませんか？