>>536
ビタミンB類を摂取してください。
特に粘膜系に効くビタミンB２が豊富な食べ物がお勧めです。

ビタミンB2類：レバー・卵・脱脂粉乳・納豆
歯肉のはれや傷の修復に効果を発揮します。

というか、症状がかなり深刻そうなので
一刻も早く病院に行ってください。。