免疫力とは、主に血液中に含まれる白血球の力のことと言って良いでしょう。

白血球の本来の働きは、体内や血液内の老廃物や体外から侵入してくる病原菌やアレルゲンなどの異物を貪食することです。

白血球の貪食力が高まるのは、運動や入浴後、食間、食前と言われています

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