>>391
チャクラの根幹を鍛える事が霊能の根幹にも繋がるって話しもあるし気功扱って呼吸法と気の玉を出して回す練習が全般的にええんでねぇかな？
出せてもむずいが…
圭一氏は正直無茶するから心配やね

>>392
トトロがミミンズクやで！
中トロがミンで小トロがズクやで
ってジブリマニアの女友達にめっちゃ教え込まれた
いや、そこは言おうやw