瞑想は、まず心を静めることから始める
心の波が荒立ってる時は、心は不透明だ、池の水が波立ってたら濁るでしょ
心には様々な感情が渦巻いてる、考えも次々浮かんで来る
波が静かなら泥がゴミなどの堆積物は沈んで水は透明に戻る
波だって濁った水じゃ、綺麗な源泉（アイディア、閃き、啓示）が湧き上がっても
気づかないでしょ、この綺麗な源泉は心が静かじゃないと気づかないもんなんだよ