わたしも色々試したけどね
マクロビもやってみたし、甲田式も…あれ一番辛かったな、断食もやってみた
ジュースだけで何日か過ごしたり…
マクロビは半年くらいは調子よい感じだけど自分の場合はあわなかったのか
段々体調が悪くなった、そこで菜食系（ベジタリアン）のレストランを数件回って
思ったのは、マクロビ長年やってる人の顔色が悪い、喫煙率高い
教えが宗教臭い…あれは健康法というより宗教だな、マクロビ食で飼ってる犬は虐待だｗｗ
ローフードやってる人は肌綺麗で若々しいかったけど、数が少ないから統計にならない
ＡＧＥが増えない食事法ではあるな、揚げ物好きだけど揚げ物は老化加速する
あと美味しかったのは雑穀レストラン、震災後雑穀の値段上がってしまったせいか
料理の品数少なくなって値段も上がって行かなくなったけど
あれなら一生続けられる
概ね、菜食は瞑想に適してはいるけど、やり過ぎると体に不調をきたして
結局瞑想どころじゃなくなるｗｗ自分の体に合わせてやるべし