>>918の
＞様々な想念が浮かんでは消える…そっから瞑想始めるのよｗｗ

ああこれも誤解を生じる書き方だったな
自分の雑多な思いを追いかけるのが瞑想じゃない常にやってることだ
浮かんでは消える想念をただ眺める、想念を追いかけないで
流れるままにして心を観察する、考えに囚われてはだめだ、
内観ってやつね