ただそれだけです

それでもこれはずっとやろうとすると難しいです

神社に行ったときなど気持ちいい感じがすると思います
その気持ちいい感じが払い清めの気　清らかな気になります

その気を肚の中に感じること

肚の中心を清めの気で透けきらせること


それができれば御魂磨きができていることになります

最初は少しの間だけでもできるようにすることを目指してみてください

そんなに難しくはないです
長く続けるのは難しいけど