ステップ2
気の呼吸
気の移動ができると小周天というのができるんですが、どういうのが気かを実感してうえで呼吸を気の呼吸に変える
だけでも十分成果はでます。これは火水かみの火水いき　といいます火水の呼吸です。水を冷たいもの吸う外気とし
て空気を吸って腹の中の火熱い気と混ぜます。冷たい水の空気を吸って腹の熱い気と混ぜる感覚です。そうすると気
が発生します。にんにくを常温で5日間くらいオリーブオイルにつけておくとアホエンオイルというのができてパス
タにかけると美味しいのですが、これはそのアホエンオイルのように常温で長くやる呼吸です。短期間でやるのは性エネルギーを使います。オナニーしますそのとき生じた熱　
をもとに火水の呼吸をします。これは短期間で大容量のエネルギーが発生する代わりに長く続きません。こちらの方法でもいいのですが、長く続ける呼吸、普通の呼吸の代わ
りに気の呼吸を続ける方法がアホエンオイルの簡単でアホな気の呼吸になります。一日中やるのを目標にやってみて　ください。やってみるとわかるのですが無意識で気の呼吸をするのはすごく難しいです。意識して気の呼吸をするの
をずっと続けてみてください。鬼滅の刃で全集中の呼吸常中というのがあり、全集中の呼吸を一日中常にやっているというのがありますがあれを目指してください。これはな
かなかできません。でもそれを目標にすると高い成果が出ると思います