気づくまでは完全に全ての現実は真実だと思ってたけど
自分すら幻想だから現実と思ってたものは全て幻想
だから普段の状態は夢見てるのと変わらない

普段の生活から常に自我の動きを観察して自我、思考、観念、と自分を同一化しないように気をつける

毎日楽な姿勢で座って音楽もテレビも止めて思考もしないで何もしない
これを続けて覚醒したらいいなとかも考えないで「ただ」座るだけ

これを続けるだけで自分の本質がわかる
自分の本質がわかれば全ての人、動物、植物、物質、生命の本質がわかるから覚めるよ