コロナ。歯周病がかぎをにぎる。
洗口液が役立つ。御金はかかっても、洗口液を使う回数を増やすのは効果的。
夜も有効。
３６秒くらいは口にふくむ。口の中で、液を移動させたり、下の位置をかえたり、
ほっぺたをふくらませたり、いろいろとやってみる。これが大切。
親指で、ほっぺたの、奥歯の横をおしてみる、いたければ、すこし、ぎゅーっと
押して、ときほぐしてみる。
おやゆびで、あごから、くびのラインをマッサージする（有効です）。
あごの骨をなぞる。
次に、より中心の喉に近い側を親指でまっさーじ。
これらは唾液を増やす働きがあります。そして、コロナにも確実にききますよ。