マインディット

まず24時間睡眠をとらないでくれ。
その間は何も食べない飲まない。水も。
酒タバコもダメだ。
あと、各々何か好きな事があればそれも我慢してくれ。
生活は普通にしてて良いぞ。
仕事しても学校行ってもいい。
ただし必要最低限の生活だ。
欲求という欲求を我慢してくれ。
その状態で丸1日過ごす。

丸1日経過したら
一度気持ちを高ぶらせてくれ。
学生時代の部活の試合直前みたいなワクワクドキドキする感じかな。
「よし、やるぞ！」みたいな。
気持ちが昂ったら部屋を出来る限り暗くして
コップ1杯の水（冷たい）を横に置いて
目をつぶって自分が行きたい自分をイメージしてくれ。
その時イメージに集中する事と飛んだら丸1日我慢してた事が出来る、
と思う事が重要だと思う。結構長い時間しないとダメだと思う。
飛べたら空気が変わる（上手く説明できない）から
そしたら水を飲んでみる。
水が暖かければ（ぬるいじゃないよ）成功！

水を飲むまで絶対目を開けちゃダメ。