モヤシ呼ばわりされてる高１だけど何したらいい？

[0001 運動神経名無しさん 04/10/05 00:12:10 ID:mVQRUpjZ]

１７０ｃｍで４８ｋｇ
とりあえず体を硬くして少しまともな体格にしたい、体力をつけたいんですけど
何をどうしたらいいかわからないんですよ。
同級生にも恥ずかしくてこんなの相談できないんでお願いします。