断食はダイエットのようでいて脂肪よりも先に筋肉から衰えるから不健康まっしぐらだ
かといって毎日10kmマラソンくらいの運動しながら
4日も断食したら確実にハンガーノックで死ぬな

最近は食べないダイエットみたいなのほざくやつ居なくなったのは栄養学の進歩だな