>>495
youtubeで、きもとまさひでを検索
https://www.youtube.com/watch?v=LQ4orqC_G6k

腰痛を治すのは、医者ではなく、あなたです。
という本がオススメ
中古で300円くらいで買える

ちなみに俺は、腰痛や肩こり一切なし
病気もしたことない
知り合いでギックリに何回もなるやつ居て
それで調べてみた
自分が将来ギックリにならんとも限らんし