0438三連単7−4−3垢版 | 大砲2020/05/22(金) 13:10:08.03ID:23KSmJqq 俺は一時、120キロまで行って、温泉にあった体脂肪計に乗ったら 体脂肪45%だった。脂肪が50キロもあって驚いた 低血圧だったのに血圧が180になったビビりまくり 炭水化物を全く取らないようにしたら、数か月で90キロまで痩せた そこからが苦しくて、85~87キロがゾーン 炭水化物ダイエットをすると80キロまではいくが、そこからが下がらない 健康を維持するためには80キロまでは下げないとな