俺は一時、120キロまで行って、温泉にあった体脂肪計に乗ったら
体脂肪45%だった。脂肪が50キロもあって驚いた

低血圧だったのに血圧が180になったビビりまくり
炭水化物を全く取らないようにしたら、数か月で90キロまで痩せた

そこからが苦しくて、85~87キロがゾーン
炭水化物ダイエットをすると80キロまではいくが、そこからが下がらない

健康を維持するためには80キロまでは下げないとな