だからね
瞑想するとき まず呼吸を整えると言ったの これが出来ないと瞑想出来ない
それは闇雲に言ってたんじゃなくてちゃんと基づいてんだよ おらなりに考えたんだよ

つまり簡単に目を閉じて瞑想って訳には おらの瞑想はいかない
他の瞑想は知らんけどね