7/15 - 7/21 MYLOHAS LUA

全体運
細やかなのか？ 大雑把なのか？
何を目指しているのかを見失いがちになりそうな今週のおうし座さんです。
目指すことのために、たくさんの情報を集め、いろいろなことを知るうちに、
余計にどうしていいのかがわからなくなってしまった……というような流れになりがちに。
真面目に取り組むための努力が裏目に出てしまうといけないので、下調べしたことは参考程度に留め、
｢こんなものだろう｣という割り切りで、はじめるようにしましょう。
基礎をしっかり整えたいときは、歯のメンテナンスがオススメ。
しっかり食いしばれるようになるでしょう。

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス
健康な歯と歯茎はもちろん、快適な歯の噛み合わせがあれば、エクササイズに集中しやすいはず。歯をチェック！

食事アドバイス
左右の歯を均等に使って食べましょう。歯のトラブルや噛み癖で、片側咀嚼になっていないかを確認してみて。

マインドアドバイス
しっかりやりたいと思うと、気合の入れすぎで、気合が最後まで続かなくなることが。本末転倒なので要注意！