認知症予防に何がいいだろうか
候補はサプリはメイベットか人間のディアナチュラDHC.EPA
食事はオメガ3のオイルをかける、亜麻仁もいいかな？えごま？

他になにかおすすめとか、手軽にはじめられるこれあるよとか教えてください