南海トラフ：東海〜紀伊半島で「M5級の深部低周波地震が起きていた」 | ハザードラボ
http://www.hazardlab.jp/know/topics/detail/3/0/30118.html
http://sp.hazardlab.jp/contents/post_info/3/0/1/30118/topmap.png
http://sp.hazardlab.jp/contents/post_info/3/0/1/30118/tokai061115.png
http://sp.hazardlab.jp/contents/post_info/3/0/1/30118/tokai0701.png

ここの、国土地理院のホームページから、上下方向・水平方向の変動具合が見られるよ
今はスマホからも閲覧可になった
Chrome、Firefoxどちらでも見られる、iPhoneからはちょっと分からん
メニューから、上下or水平方向選べる
期間は、10年・５年・１年・１ヶ月から選べる(１年or１ヶ月がオススメ)
地図拡大可

国土地理院 地殻変動情報
http://mekira.gsi.go.jp/index.html