0032わんにゃん@名無しさん垢版 | 大砲2017/12/18(月) 05:14:47.08ID:vhFDUvl2 >>30 人間の場合でも水溶性食物繊維、海藻のアルギニンや 果物のペクチン等の存在は大事なんだよね 不溶性食物繊維ばかりだとお腹が張って苦しくなるだけだったりする あとは適度な水分、油脂の摂取も大事だし 消化能力が衰えて時間がかかり全体的に渋滞を起こしてるような場合、 消化酵素を摂ると腸の働きが正常化して劇的に改善することがある お腹もちゃんと空くので食欲や食事サイクルにも良い影響が出てくる