胃がなくても貯留できないだけで数時間毎に食えば体重増えるはずと思っていたがなかなか食えず増えず早3年・・・
涼しくなって食欲が増したお陰でようやく夢の55kg台に。
今年の猛暑で51kg台まで減って凹んだけどあとは筋肉つけて減らないようにすればいいのかな？
食事の内容がたんぱく質不足だから最初の1年の間にプロテインとか買ったけどマズイし面倒なので殆ど手をつけず捨ててしまったがそれくらいしないと体重を維持できないよなあ
ジムも筋トレも自宅の腕立てさえ面倒だけどプール行って泳ぐならできるかな？ジジイみたいな情けない身体から脱出したい・・・