あきら先生、迅速にお返事いただきありがとうございます！
お返事は大変ありがたいのですが、こちらの質問へのご回答はほどほどの対応でよろしいのではと思います、、、
お体に障るといけませんので！（＾◇＾）
にわかで恐縮ですが、メラトニンは日本だと処方箋ないとだしてもらえないでしたっけ
気軽に手にはいるといいんだけどなぁ