③知識不足

世界最先端なんて笑わされる
例を挙げればきりがないが、たとえば
ストレッチで長く伸ばしすぎると、筋肉がたるみ、緩んでしまう
45秒以上伸ばすと確実に筋肉がたるみ、
筋肉が関節を保護する役割を果たせなくなる
15秒など短時間のストレッチは、体の動きがよくなる

現場では30秒を3セット位やらされる
逆に怪我人増やすんじゃね？
やるんだったら最後にやりな
ストレッチ教室に6300円出してる訳じゃないんだよ

教祖様、人に教えるならもっと勉強してくださいね