0670John Appleseed垢版 | 大砲2017/10/09(月) 12:23:31.18ID:VJqHO5n4 >>629 ランニングや自転車の方が効率がいいのは間違いないけど ランニングは膝壊したり 自転車は落車や交通事故のリスクがあるんだよな 時間があるならウォーキングが安全 タイム縮めたり達成感があるのはランと自転車