【美人】テニスと老化現象 part13【薄命】

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2023/08/07(月) 10:17:43.43

老化と長いお付き合いをするみんなのために立てたよ。仲良くね～

前スレ
【come on】テニスと老化現象 part3【若いもん】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/tennis/1500092999/
【気力】テニスと老化現象 part4【充実】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/tennis/1510642147/
【お達者】テニスと老化現象 part5【クラブ】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/tennis/1527424175/
【老老】テニスと老化現象 part6【介護】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/tennis/1548182313/
【鶴】テニスと老化現象 part7【亀】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/tennis/1568977553/
【鶴】テニスと老化現象 part8【亀】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/tennis/1582349319/
【5060】テニスと老化現象 part9【喜んで】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/tennis/1596943111/
【今が】テニスと老化現象 part10【一番若い】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/tennis/1612239432/
【心は稲葉浩志/石黒賢】テニスと老化現象 part11
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/tennis/1636008342/
【不老】テニスと老化現象 part12【不死】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/tennis/1663072752/

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2025/01/31(金) 11:00:46.25

筋トレ

今日は腹筋！

バイシクルクランチを頑張る！

スピンサーブ強化だ！

ジーク　トランプ！

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2025/01/31(金) 17:06:12.74

>>709
ジーク　トランプ　うけた

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2025/02/01(土) 12:45:54.00

トランプ　スピード感あっていいよ

自称女の男が女子スポーツに出て無双するとかバカげてる
テニスの女ダブもミックスも成り立たなくなる

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2025/02/05(水) 09:46:11.06

寒いから朝から筋トレ！
体温も上がる！

トランプ　頑張れ！
日本も見習って不法移民を追放しろ！

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2025/02/05(水) 13:14:58.55

日本はもうダメだ
政府が中国の操り人形
アメリカの州になったほうがいくぶんマシかもしれん

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2025/02/06(木) 13:41:13.25

岸田の宝が毎日毎日暴れているね
万引き　空き巣　強盗　詐欺

グェン支那の頭をラケットで叩きわれ！

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2025/02/06(木) 13:51:16.35

石破の乗る飛行機が墜落しますように

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2025/02/10(月) 14:03:32.39

毎日毎日　岸田の宝が暴れまくってるな～
北関東は汚染されすぎｗ

冬テニス！
手がかじかむ！

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2025/02/13(木) 11:31:52.02

高額医療費　増税！

自公政権　やばすぎｗ

そのうちテニス税も始まる！

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2025/02/18(火) 23:39:52.11

高額療養費改悪
やばすぎ
自公は参院選で全滅して欲しい！
明日は寒くても夜テニス！

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2025/02/20(木) 22:46:02.24

川口クルドがまたレイプしたね
クルドを皆殺しにしないといけないな！

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2025/02/24(月) 12:51:54.14

また川口クルドが倭女をレイプしたのか・・・

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2025/02/26(水) 21:09:10.20

毎日毎日　外国人犯罪
ベトナム　支那　スリランカ
岸田のお宝は広島で引き取れ！

明日も壁打ちしよっと

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2025/03/01(土) 13:47:30.68

テニスしてる時はいいんだが、家に帰ったその後がきつい
しんどい、どっか痛い、そして治りが遅い

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2025/03/02(日) 13:20:14.18

温泉につかりなよ
無いならぬるま湯でもいいよ

あとはたんぱく質や

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2025/03/02(日) 16:32:43.55

>>723
ありがとう
温泉いいなあ、でもシャワーしか浴びられない環境なんだ
たんぱく質は医者に言われたことある。肉そんなに食べられないから大豆とかで多めに摂ってみるよ
アラフィフになるとほんと無理が効かないってわかる。自分より年上の世代なんかどうやって生きてるのか不思議なぐらいだ

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2025/03/02(日) 17:28:53.67

>>722
栄養と睡眠

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2025/03/02(日) 17:47:46.66

>>724
たんぱく質が無理なら抗酸化物質がいいよ
東大教授の石井さんの研究室によるとブドウのポリフェノールで試したら飲まないときより回復が早くなったとのこと
ちなみに多すぎると効果がなくなるので適量がいいらしい
要は野菜や果物だね

あとは最近の研究でミトコンドリアがエネルギーを作ったあとは老化するんだけどビタミンB2があるとミトコンドリアが老化しないことを発見したとのこと

それで自分はテニス前にキウイとサプリのビタミンB2を飲むことにしたけど飲まないときより動けるようになることがわかったけど動ける分テニス後の疲労も増えるという結果に

ひたすら寝るが今のところ一番回復するかな

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2025/03/02(日) 18:04:19.18

栄養関係も調べてみるよ
睡眠が大事なのはめちゃくちゃわかるんだが、眠りが浅くて６時間以内に目が覚めちゃうんだよね。しかも回復量は中途半端
爆睡して全回復できた若い頃はRPGの宿屋に泊まる勇者みたいで良かったよ

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2025/03/02(日) 18:10:46.46

>>724
あとこれは感覚的なものだけど回復が遅くなってる分栄養もこまめにとったほうが効率よく回復する感じがする
1日2食や3食よりも5、6食に小まめにとったときの方が回復してた
なかなか難しいけど

他にはサプリのBCAAは疲労感を軽減する実感はあった
自分は添加物が多いのでやめてしまったけど

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2025/03/02(日) 18:24:13.63

>>727
確かに
いろいろ書いちゃったけど真っ暗にして寝た方がいいよ
睡眠中少しでも光を感じてるとよくないみたい
(真っ暗にした場合と薄明かりにして寝てる大規模追跡調査結果が出て真っ暗にして寝てる人たちのほうが長生きしてるとのこと)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2025/03/02(日) 18:40:39.82

>>721
テニスの帰りにナンバープレートをつけてない怪しい車とすれ違ったんだけど運転手は中東系だった
警察に電話した

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2025/03/03(月) 22:18:41.35

↑まさしく狂土！

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2025/03/04(火) 05:52:16.99

>>727 バンゲリングベイで、敵基地補給するような眠り

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2025/03/04(火) 09:46:08.45

>>732
FF1で言うと寝袋ぐらいしか回復しない

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2025/03/05(水) 03:10:45.42

寝袋　テント　コテージだっけ
ナツイ是　カオス共

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2025/03/06(木) 02:04:33.11

関東北部西部は積雪か～
なかなか見ものやね～

東北は山火事だし

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2025/03/07(金) 13:01:03.62

３月なのになかなか寒い
電気代　ガソリン、灯油　高い
食糧も高い

全国でコートの使用量や照明費も上がるだろうね・・・

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2025/03/09(日) 19:10:01.68

いずれSEXはそれぞれ好みのAndroidと楽しみ
女性は卵子、男性は精子の提供が義務づけられ
AI管理の下、交配が行われ人口子宮で育てられ
SF小説みたいな未来がやってくるのだろうなw

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2025/03/12(水) 16:11:04.63

降雪地帯は、冬の間　テニスできないよね
つか、屋外スポーツができないような・・・

何してるんやろ　雪かきでトレーニングかな？

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2025/03/12(水) 16:34:59.21

>>738
鈴木貴男は北海道だからほぼインドアって言ってた

北海道に言った人が言うにはスクールは体育館でボールが早くてテニスどころではないと

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2025/03/12(水) 16:36:45.25

テニスはしたいけどセックスはもうめんどくさい
だんだん枯れてきて水分も油分も減っていい感じだ

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2025/03/12(水) 20:21:39.56

>>739 インドアテニスなんだ～　けっこう高料金になりそうだね
照明付きで一時間1500円とかかな

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2025/03/13(木) 14:39:51.26

>>741
だよね　暖房費がすごそう

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2025/03/13(木) 18:30:36.77

>>740
即逝き女は楽、１分もかからず（←友人の話）
阿部定は、首筋に息を吹きかけるだけで逝ってしまったといふけれど…

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2025/03/14(金) 09:37:30.96

>>742 雪国には暖房手当てがあると聞いた

頂き女子に天誅か
何か清々しい。

さてグリップテープを巻きなおすか

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2025/03/16(日) 12:57:52.67

三連休はETC割引適応無しとか
国交省と道路公団
許すまじ！
許すまじ！

公明党　つぶす！

テニスは雨天中止！

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2025/03/18(火) 02:16:50.22

脱ステ脱薬(最初から脱ステも、途中から脱ステも)やタール軟膏や紫外線療法やると、
軽度のアトピーは重症化して、髪も眉も抜けて、シミシワだらけの赤紫やどす黒の老人肌になる(全部同一人物)↓

https://i.imgur.com/HgZCzd2.jpg
↓
https://i.imgur.com/RDSjal2.jpg
↓
https://i.imgur.com/lkLGpfz.jpg
↓
https://i.imgur.com/K29btdp.jpg (見ため年齢80歳、実年齢38歳)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2025/03/18(火) 02:18:22.57

最初からステロイドを拒否し、脱ステ脱薬治療と紫外線療法で軽度のアトピーが重症化して感染症にかかった後、
ステロイドと小児プロトピックのプロアクティブ療法に変えてアトピーが治って若返ったケース(全部同一人物)↓
※今のアトピー治療は小児プロトより、タピナロフ、モイゼルト、コレクチムの方が治りが良く、副作用も少ないのでお勧め

【通院歴】
何年も有名な脱ステロイド病院に通院と入院したが、アトピーは治らず全身悪化＋感染症＋老化
https://i.imgur.com/rhcJyV1.jpg
↓
さらに脱ステロイド治療と紫外線療法で重症化して、別の総合病院に救急搬送されて即日入院
↓
総合病院でのステロイド、小児プロトピック、抗生物質の治療を経ての退院時(副作用が出ずに治った)
https://i.imgur.com/yw4DxpG.jpg
https://i.imgur.com/tC97Fuf.jpg
↓
今の腕(ここ何年も薬を塗らなくてよい程良くなった)
https://i.imgur.com/SWeXnJO.jpg

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2025/03/18(火) 02:19:10.42

↓の動画見れば分かるが、最初からも途中からも脱ステ脱薬や紫外線療法やると軽度のアトピーが重症化して老けて、危険な感染症にかかったケースは多い。
アトピーが出てるのに、最初からも途中からも、脱ステ脱薬や紫外線療法するのは医療ミスである。
https://youtu.be/HsIahhGf3Gw?t=397

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2025/03/23(日) 08:26:47.23

筋トレ
今日はスクワット
ボールを仕入れに行かねば！
ニコニコ元気払い！

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2025/04/02(水) 10:55:56.23

筋トレ　きつい　でも　夜　ぐっすり　眠れる

濡れたボールを乾かさねば！

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2025/04/02(水) 12:42:45.41

強い相手と練習すると腹筋が痛くなるんだがそんなことない？

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2025/04/07(月) 12:51:19.94

筋トレ！　散歩！　低山登り！　壁打ち！

命を燃やせ！

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2025/04/08(火) 15:23:57.78

入学式。サクラとともに美ママ（推定35歳）も鑑賞。い〜感じです！

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2025/04/11(金) 15:05:53.29

ぷりっぷりのJC軟式軍団の太腿はいいね～

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2025/04/12(土) 10:30:18.67

筋トレ翌日は乳酸みなぎるな～

今日は散歩でマッソーを追い込むとするか

めざせ　シコラー

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2025/04/13(日) 17:42:07.85

てすと

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2025/04/15(火) 10:41:35.54

テニス仲間と河豚を食べにいった！
やっぱ美味い！
今度は焼き鳥に行く！

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2025/04/16(水) 10:39:48.11

テニス仲間と河豚を食べ当たった！
やっばい！
今度は焼き場に行く！

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2025/04/16(水) 12:47:06.05

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