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これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】41

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1無記無記名
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2019/12/05(木) 20:08:47.26ID:bsyn2WF+
前スレ
これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】34
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1535384371/
これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】35
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1538055489/
これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】36
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1542164524/
これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】37
http://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1547099968/
これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】38
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1555949424/
これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】39
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1559745283/
これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】40
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1563362221/

次スレは>>970が建てて下さい
2019/12/06(金) 01:45:31.96ID:HYHGSpTf
いちおつ
2019/12/08(日) 09:39:40.12ID:86WBBgGt
おつ
4無記無記名
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2019/12/08(日) 22:04:19.36ID:Sfoxr2Vl
おちゅおちゅ
5無記無記名
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2019/12/08(日) 22:06:22.25ID:HrgV7HfW
男しかいないのらいいけど
尻にぴったりフィットのジャージ履いてる女子みると…なあ
俺だけじゃないだろそう思うのは男なら
2019/12/09(月) 06:19:03.35ID:Aj10vvL2
確かにね目のやり場に困るよ、おじさんは。
2019/12/09(月) 06:23:13.33ID:nS3iRyul
脂肪の塊なんかそのうち目に入らなくなるよ
筋トレやってたら間違いなく男の胸とか尻とか太ともも見るようになる
2019/12/09(月) 06:43:08.72ID:UjFGXHzt
パツキンのチャンネーがピッチピッチのレギンス履いてスクワットやってたりするんだけど
たまに鏡越しにチェックしてる
2019/12/09(月) 07:32:42.05ID:rXMK47wu
まぁ見ちゃうわ
そんな自分に腹立つ
2019/12/09(月) 10:06:42.14ID:/WO38bwm
>>8
昭和生まれの方ですか？
2019/12/09(月) 10:07:30.99ID:ksMrOPxI
ガン見してテストステロン値を上げるんだ
12無記無記名
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2019/12/09(月) 15:19:28.83ID:Ps5wwWKn
寒くなって人が少なくなったからやりやすいわ
年末までみんな来ないでねｗ
13無記無記名
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2019/12/09(月) 15:59:12.38ID:RshhWts+
市営ジムの嫌なところ

めっちゃ混んでる時ある
ジジが声かけてくる、アドバイスしてくる
14無記無記名
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2019/12/09(月) 17:34:23.30ID:rcoHwr/A
この前の金土日の夜3日連続行ったけど　金土は空いてたな、忘年会や飲み会の影響か
日曜の夜はいつもの日曜より混んでた
15無記無記名
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2019/12/09(月) 17:51:43.27ID:RshhWts+
水曜って混んでるのなんで？
2019/12/09(月) 17:55:39.53ID:JcUevFfA
仕事学校が早く終わる人が多いんじゃね？
2019/12/09(月) 18:31:15.87ID:t1bXcdnY
>>13
お前が雑魚だからアドバイスされるんだよ
2019/12/09(月) 18:44:19.34ID:bh1QbXon
>>15
週2回のトレーニングが一般的で土日のどちらかにジムに行く人が多い
そうすると次のトレーニング日は水曜あたりがベストな日だからでしょ
2019/12/09(月) 18:55:29.51ID:sy5/TNZp
おじいちゃんがマシンに座ってしゃべってて動く気配がない
2019/12/09(月) 19:00:41.51ID:8Jnm/aUq
それ息してなくね？
2019/12/09(月) 19:13:00.35ID:+wUzhA9z
水曜日は定時退社日の所が多いから
2019/12/09(月) 20:46:55.79ID:RwCvVQWD
>>19
地縛霊じゃない？足付いてた？
2019/12/10(火) 22:59:14.50ID:2hdHgxne
月曜が定休日だけあって
今日の夜は混んでたな
闇パーソナルトレーニングや5,6人連れの大学生が一つのマシーンくるくる占有しててウザかった
24無記無記名
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2019/12/11(水) 11:08:12.98ID:aUOcwd0d
今日の夕方行きますんでヨロシク＾＾
2019/12/11(水) 18:44:19.48ID:hkKruTKk
いつも行っている所にスミスのパワーラック増えてた嬉しい
初めて使ってみたけどいいねあれ
2019/12/11(水) 19:48:23.12ID:Z61cm6Tr
ええなあスミス
2019/12/11(水) 20:59:48.10ID:1ljnYlUH
スミスの良さってなんだろう？使ったことがないからわからないや( ノД`)…
2019/12/11(水) 21:11:31.83ID:4KrrgeQa
ショルダープレスやりやすいよ
2019/12/11(水) 21:21:13.71ID:hcyKxr2Y
>>27
ランジというか、足開いたままの何とかスクワットがやりやすい
2019/12/11(水) 21:31:50.79ID:VcdCwg55
スプリットスクワットのことかな？
ブルガリアンスクワットもグラつきやすい人はやりやすい
普通のスクワットも軌道が固定されるからフォーム矯正にいい
アップライトロウなんかもダンベルよりやりやすい
2019/12/11(水) 21:39:36.22ID:CKYzkGcL
お前らバカなのか・・・
スミスのメリットは絶対的な安全性だ
たとえ瞬間的に意識を失ったとしてもセーフティさえ正しく設定してあれば安全が確保される
つまり独りでも安全に極限まで追い込める
スミスのデメリットは軌道が固定されることだ
自由軌道ではないので1つのメニューで様々な部位に同時に刺激を入れるのは難しい
32無記無記名
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2019/12/11(水) 21:52:50.98ID:tnehPnuy
>>25
スミスのパワーラックwww
2019/12/11(水) 23:43:26.91ID:GfkZzeHF
スミスマシンあるけど、レッグプレスのマシン使ってる。
34無記無記名
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2019/12/11(水) 23:47:06.03ID:g/tUkmsr
最近は市営ジムのフリーウェイトで事故る人増えてるらしいぞ
今はユーチューブだけ観てフリーウェイトのやりかたマスターした気になっている人がちらほらいる
北島達也氏なんかがユーチューブで自分の限界を超える重量を一発上げないと筋肥大しないと言うと
それを観た人が補助者なしで高重量を上げて事故る
2019/12/12(木) 00:03:51.60ID:NXaInnLb
バーベルならセーフティをちゃんと調整すれば事故らない
ダンベルならスタートポジションに持っていけるなら上げられる
俺はは無理しない重量をあげてるけどな
36無記無記名
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2019/12/12(木) 00:39:01.30ID:GoSFvnOn
ベンチプレスのセーフティバーもろくに知らずにベンチやってる初心者多いぞ
おれは横目で見ながら隣でヒヤヒヤしてる
2019/12/12(木) 00:46:09.07ID:ooU+2lNX
>>34
You Tubeで見て見様見真似の我流で床引きデッドリフトしてるけどやっぱり危ないかな？一応体重の2倍は引けるようになったけどそろそろ腰やりそうで怖いんよな
38無記無記名
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2019/12/12(木) 02:49:34.18ID:RrcSHxOq
>>37
結論から言ったらかなりやばい
そのうち高確率で腰をやるよ
ジムで我流でやってるやつの多くは腰や肩を痛めてる
ジムで痛めた話をかなり聞く
痛めたくないなら全国大会で優秀な成績を残したパワーリフターのパーソナルを受けること
例えば三土手、渋谷、武田とか
ベンチなら児玉、鈴木とか
フィジーカーやビルダーのフォームを真似ると痛めるよ
フィジーカーでもカネキンは比較的安全だね
渋谷や信田とかとコラボして教えてもらってたからな
2019/12/12(木) 08:55:38.04ID:VTKQMr0o
「セーフティーのセットを忘れた場合」は、圧倒的にスミスの方が危ない。死ねる
ベンチ台なら腹に引き下ろしたりして逃げることもできるけど、スミスは脱出不可能
2019/12/12(木) 09:35:25.62ID:xiN28XV0
>>38
そいつらも皆怪我してるんだぞ？
2019/12/12(木) 09:46:06.03ID:L9SEdmL/
>>40
バカを構うんじゃないよ
2019/12/12(木) 09:49:02.18ID:ktqcZPAg
>>39
セーフティのセット忘れるような人は筋トレしたら駄目だわ
猫よりアホだろ
2019/12/12(木) 09:56:08.63ID:0zIKSbPQ
現場猫みたいに指差し確認しなきゃな
44無記無記名
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2019/12/12(木) 11:22:40.14ID:8CvfYik2
こういうことがあるから
市営でフリーウエイトにバーベル置かないところあるんだな
2019/12/12(木) 12:40:47.21ID:yXS77OK/
>>43
セーフティーよし！
今日もゼロ災で行こうよし！
ご安全に！
2019/12/12(木) 16:50:29.38ID:B2sI5HfL
サイドシットアップしてた女性がタオルを忘れて来たらしく、すそをまくって汗拭いてた。
チラ見したら細身だけど腹筋とかキレキレで見とれてたら顔が見えて･･･残念でした。
2019/12/12(木) 17:12:42.06ID:xiN28XV0
つうか、セーフティなんか使ったことない
ひたすら面倒臭いだろ？
スクワットは投げる、
ベンチは腹まで転がして立ち上がる
これよ
2019/12/12(木) 17:17:20.12ID:i1NkLwjx
逆張り楽しいですか？
49無記無記名
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2019/12/13(金) 19:18:50.42ID:zVSAKzVq
外人はほんとフリーウェイトの時間守んねーな
50無記無記名
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2019/12/13(金) 19:25:40.11ID:3gnHw71d
外人に勝るバルク搭載してないお前が悪い
悔しければgainして奴らをラックから迫害しろ
僕は毎回使うかどうか聞かれるし挨拶される
2019/12/13(金) 20:04:27.96ID:1LnwGHc5
>>49
何のために管理者がいるのかな
52無記無記名
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2019/12/13(金) 21:00:07.77ID:3j1HM0Xl
今日はマナーの悪い高校生の集団が来てたわけだが
スタッフに何度も注意されてたなw
53無記無記名
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2019/12/13(金) 21:08:37.58ID:K19FYz6n
子どもが来るとスタッフの注意力が上がるな。
確実にマニュアルというか、お約束というか、があるな。

子どもにはフリーウェイトは危険だと思う。
54無記無記名
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2019/12/13(金) 21:45:46.82ID:H9/ats+P
うちのところは高校生以上から利用可能
個人的には18歳以上からでいいと思うけども
2019/12/13(金) 22:06:42.97ID:1LnwGHc5
ジムにいるスタッフってほとんど何にもしないよね
注意するスタッフって凄く貴重
2019/12/14(土) 01:12:47.92ID:iMQ4Fzrk
>>49
普通に指差して「時間みろ」いうとほぼ100％
「あ、ごめん見てなかった」系のこというから話しかけてみ
今までイタリアンやらアメリカやらドイツやらモンゴルやらいろいろいたが
全員普通に気がついてなかったし、そっから普通に仲良くなったよ
ドイツ人のおっさんはたまに一緒にトレするようになったし
イタリア人の子は仲良くなってジム仲間とホームパーティーとかもやって楽しかった
イチジクはイケ面の意味だよーとか逆にいろいろイタリアのこと教えてくれた
57無記無記名
垢版 |
2019/12/14(土) 10:57:34.59ID:bIqsxhj3
外人と仲良くなるとたしかに色々楽しいし英語も勉強できるけど
俺は筋トレ大好きなアメリカ野郎に嫁さんレイプされかけたから気をつけろよ
2019/12/14(土) 11:12:15.90ID:D5snWnfJ
>>57
逆に奥さんでよかったと考えられんじゃね
>>56みたいに自分がホモパーティーで仲よくなっちゃうよりも
2019/12/14(土) 22:03:34.76ID:O27vF8rh
>>38
やっぱりパワーリフターのパーソナル受けるなりそれに特化したジム通った方がいいよな
正直市営ジムに来る奴は自分含めて我流が多いから指摘されることもないからありがとな
60無記無記名
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2019/12/14(土) 23:35:14.65ID:T9CCoSEc
でも三土手が指導している野球部だかの動画酷評されてなかったか
2019/12/15(日) 08:54:50.74ID:MB2VmXdi
球児が高重量チャレンジした時にちょっとフォームが乱れただけ
2019/12/15(日) 23:13:38.90ID:afdNZAEU
>>56
イケメンな
イケてるメンズの略だぞ
いつの間にか面になっちまって
2019/12/19(木) 02:29:26.85ID:7rUJGoFr
うちの公営は毎年年末に近付くとやたら人口が増えてざわざわしてやがる
2019/12/19(木) 23:02:54.37ID:Z/e8sIVv
学生が休みに入ると遠征か何かよくわからん集団が来たりする
2019/12/19(木) 23:16:17.32ID:J8sx8nKg
高重量上げるだけが能じゃねえ
エビデンスがねぇんだよ
って言いながら軽いダンベルでスコスコやってる人いたけど身体がだらしなさ過ぎて逆の意味でエビデンスがねぇよw
2019/12/19(木) 23:46:53.14ID:HerKyD6t
海老でんす
67無記無記名
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2019/12/20(金) 16:06:18.37ID:5L4pcJ1/
市内に24時間ジムができたからみんなそっち行ってくれ
自分は歩いて６分の市営が空いてたほうがいい
2019/12/20(金) 18:01:23.27ID:fmNr92i8
>>67
なんで？
エニの方が器具充実してるし雰囲気も良いぞ？
2019/12/20(金) 18:41:56.25ID:1uTQubvN
>>68　近いは絶対
器具が二番目
三番目に雰囲気だな
2019/12/20(金) 18:45:34.96ID:fmNr92i8
>>69
ならホームジムやりゃ良いじゃんw
2019/12/20(金) 18:46:38.97ID:aYwcGj/B
職場にジムあり
月に何回も職場以外のとこ行かないから、月額制だとめっちゃ損する
一回250円の市営ジム最高だけどジジババとオッサンしかいねえわ
72無記無記名
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2019/12/20(金) 19:52:17.59ID:TncfK+T+
>>68
エニじゃなくワールドジム？とかいうの
市内ていっても車で２０分かかるんだぜ
近いほうがいいだろ
2019/12/21(土) 12:35:38.54ID:iNcIzkrF
まじでダンベル持ってシャドーボクシングしてる奴いるんだな
週4で通ってるけど毎回居るしそいつ
2019/12/21(土) 13:38:43.32ID:Wk7Gkb+t
>>72
ワールドジムはねえな
ホームページもちゃんと機能してねえし
2019/12/21(土) 13:39:54.08ID:Wk7Gkb+t
>>73
ボクサーは良くやるよ
ただまあ、それ用の軽いダンベル買って家でやれよとは想うけどねw
2019/12/21(土) 17:07:42.81ID:/GUhw4+o
「頑張っている俺を見て！」という気持ちが理解できないのか・・・。
2019/12/21(土) 17:08:08.52ID:AaI59C8Q
こちらはシャドーどころかストレッチエリアでひたすらハイキックしてる奴いるわ…
2019/12/21(土) 17:20:15.86ID:Wk7Gkb+t
パワーラックで懸垂しかしない奴が30分登録してたりな、、
79無記無記名
垢版 |
2019/12/21(土) 17:51:57.57ID:ZxvP/d1o
一番見かけるのは投球動作してるやつだな
2019/12/21(土) 18:19:10.17ID:ggf0mBcz
姿見買って家でやれやw
81無記無記名
垢版 |
2019/12/21(土) 18:41:03.14ID:KGv9clFv
パワーラックの中でダンベルカールやレイズ系やるやつ
パワーラックの中に半球のバランスボ
ール持ち込んで乗ってピョンピョンするやつ
82無記無記名
垢版 |
2019/12/21(土) 18:45:25.44ID:7tGCrUCK
微笑ましいよな
2019/12/21(土) 19:36:27.09ID:MfgxsIf3
そこでなきゃできないの？って事をやってるとちょっともどかしくなるよね
2019/12/21(土) 19:51:28.25ID:Wk7Gkb+t
まあそれ言ったら定連の雑談もそうだな
どっかその辺の店に入って勝手に盛り上がってくれよ、、と
2019/12/21(土) 20:32:01.18ID:hLcmD1vS
マルチパーパスケーブルマシンでゴルフの素振り動作してるジジィ、臭えんだよ
2019/12/21(土) 23:32:01.42ID:MvPQYGQE
>>85
そのあとダンベルでスイング始めるまでがセットメニューだぞ
87無記無記名
垢版 |
2019/12/22(日) 08:12:48.12ID:5WQkJV3u
フラットベンチ何台もあるのに数少ないインクラインベンチをフラットにしてダンベルプレスするやつ
その後、インクライン系やるのかと見てたらそのままどっか行った
2019/12/22(日) 08:17:59.26ID:zOtJQSyE
これ以降、彼を見た者はいない
89無記無記名
垢版 |
2019/12/22(日) 09:23:39.66ID:THXf2IRQ
可変式のダンベルのストッパーの羽みたいなネジを
どこかのマッチョが思いきり締めやがってはずれないんだよ
可変式ダンベルのシャフトでガンガン叩いてはずした
まあきちんとネジしめないと危ないのはわかるけど
2019/12/22(日) 10:19:30.97ID:7VYiJ01s
>>89
うちもよくあるw
2019/12/22(日) 10:58:33.17ID:MH/wXria
ええええええ？？？
可変ダンベルなんか置いてるジム、俺なら行かない
そこをケチるってありえないわ
2019/12/22(日) 11:49:05.56ID:TU/tmd6/
ベンチ使わずにできるダンベル種目の専用エリアが欲しい…
93無記無記名
垢版 |
2019/12/22(日) 12:36:06.51ID:kfveTQQg
うちの市営は1～10kg（1キロ刻み）
12～30kg（2キロ刻み）のウレタン製のダンベルだな
フリーエリアのスペース的にこれ以上、増えないな～
94無記無記名
垢版 |
2019/12/22(日) 16:41:12.08ID:kX6hux1d
マシントレしかできない人たちは
デッドリフトやってる人をすげーみたいな感じで見てることあるよね
俺はどういうやり方でデッドやってるかをみるけどな
95無記無記名
垢版 |
2019/12/22(日) 16:44:17.05ID:VB0F6XaE
じゃあ俺もジジババに羨望の眼差しなのか、照れるなぁw
2019/12/22(日) 18:24:07.18ID:ExRDAUlY
スクワット、デッドリフトが不要だと気づいたらやっと貴方も中級者
2019/12/22(日) 18:25:44.85ID:XcepKtsD
はいはいはーいっと
2019/12/22(日) 23:14:40.33ID:IlfRthGq
>>92
わかりみ
99無記無記名
垢版 |
2019/12/22(日) 23:15:30.71ID:/1wr8Pi6
あの武田真治はほとんどベンチプレスしかやっていないそうだ
2019/12/22(日) 23:32:30.98ID:10TfBu44
シャンプー刑事で有名なあの武田真治が！
2019/12/23(月) 08:23:38.68ID:FLQBr6dl
>>99
職業柄細いパンツが履けない脚はNGらしい
102無記無記名
垢版 |
2019/12/23(月) 18:04:59.76ID:tUGa/iZW
デッドリフト
スクワットいらねぇよ

って言うペラペラなチキンレッグには苦笑いすら出ねぇ
2019/12/23(月) 19:50:38.62ID:OTCLlchf
デッドとスクワットやらなくても良いけど、そういう場合は足が速かったりしないとカッコつかないな
2019/12/23(月) 20:31:05.95ID:biacimg2
週一通いだからデッドはやってない
ｽｸﾜｯﾄ､ﾍﾞﾝﾁ､その他ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾒﾆｭｰやるとﾌﾟﾚｰﾄ付け外しが面倒になってもういいやってなる
腰やるリスクもあるし
背中はラットプルで誤魔化してる
こんなんで一応半年で7kgバルクアップした
2019/12/24(火) 00:26:30.20ID:1GBx6V4f
背中は懸垂とラッドプルとDYロウでなんとかなる
106無記無記名
垢版 |
2019/12/24(火) 01:02:11.14ID:kPIkQhML
市営ジムでもそこそこいい体つきの人いるけど
ふだんはトレーニングジム行ってるのにそのジムが混んでいるなどの理由で
たまたま市営ジムにきているだけだと思う
市営ジムがムッチャ混むときとそうでないときがあるのは
そんな理由だと思う
107無記無記名
垢版 |
2019/12/24(火) 08:11:42.91ID:FFNdnkMk
半年で7kgバルクアップしたw
108無記無記名
垢版 |
2019/12/24(火) 08:23:24.65ID:5yXVq55u
ファットアップちゃうか？
109無記無記名
垢版 |
2019/12/24(火) 12:28:05.68ID:Qjx+lSBH
おまいらがモテない事は知っている
見栄を張らずに今日もジムに行くんだ
2019/12/24(火) 12:45:52.84ID:o2JXZ9NZ
>>109
おうよ！
2019/12/24(火) 12:52:41.11ID:uBT551pO
俺がモテないのどう考えてもお前らが悪い
2019/12/24(火) 15:53:36.68ID:IfojG55z
ゆうて平日やしね
2019/12/24(火) 16:24:22.08ID:YteFMAw4
今日は疲れたからトレ休むわ
114無記無記名
垢版 |
2019/12/24(火) 16:30:27.34ID:TYcCqwt+
ワイが声出してトレしてるときに
隣のババアちらちらこっち見んの止めてくれんか
気がちるねん
115無記無記名
垢版 |
2019/12/24(火) 16:33:54.74ID:ofJGj5Jj
声デカいんちゃうか？
2019/12/24(火) 16:35:08.61ID:tkQFjXy6
いや、隣の女性はお前が奇声発してるから警戒してるか、
名訳だって意思表示だと思うぞw
2019/12/24(火) 16:35:25.12ID:tkQFjXy6
迷惑
2019/12/24(火) 16:46:56.01ID:k744eY9x
>>114
惚れられたな、とりあえず飯行っとけ
2019/12/24(火) 16:58:36.77ID:eUU9sE2Z
そのババア相続人のいない大富豪やぞ
2019/12/24(火) 17:01:38.37ID:IfojG55z
抱いてやれ
2019/12/24(火) 17:29:34.29ID:6a1xrHsL
イブだから空いてると思ったけど駐車場は普段と変わらないくらい埋まってるOrz
所帯持ちは晩メシに合わせて帰宅してくれるだろうからいつもよりも快適だろうけども残念
2019/12/24(火) 22:11:58.49ID:C23zBgp+
ゴールドジム空いてて快適だったよ
いつも居る人は大体来てたけど

誰とも口きいたこと無いけど
少し仲間意識が芽生えた
123無記無記名
垢版 |
2019/12/24(火) 22:54:22.74ID:J+iFqTIa
お前らの今日の晩飯は冷え切ったサラダチキンにプロテインなのか
なんか切ないなw
124無記無記名
垢版 |
2019/12/24(火) 23:12:38.31ID:fb5yZzEJ
今日は玄米、七面鳥、ブロッコリー、野菜スープ
そして、プロテインケーキ

メリーマッチョマス
125無記無記名
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2019/12/24(火) 23:33:24.51ID:mCN2S4I9
ライザップピザまた再発売されないかな
2019/12/25(水) 00:02:47.83ID:YKTdcLfG
やっぱチキンじゃなくて七面鳥だよな
青い紅玉を飲み込んだやつ
2019/12/25(水) 06:31:23.70ID:/lnRc1xT
七面鳥食ったことないわ
日本で食えるやつはまた違うだろうから本場のを食ってみたい
2019/12/25(水) 10:10:11.44ID:mV2woujG
競技ウエイトリフティングにおいての知識を持ってこられても　似てるようで違うんで知識披露したかったらせめて3か月こまめに来てからにしてくれませんか？と　隣のやつに言いたい
月3回でドヤ顔されても　というぼやき
2019/12/25(水) 11:28:11.08ID:YCZ6jxLJ
ボディメイクの場合は何キロ挙がろうが関係ないからな
挙げるテクニック磨いてもなんの意味もない
130無記無記名
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2019/12/26(木) 14:06:28.64ID:xV7OW50s
ラッキースケベ期待してるのに
ジジババがしかおらんからそんなチャンスはいっこうにまわってこない
なんて市営だ！
131無記無記名
垢版 |
2019/12/26(木) 14:23:56.66ID:Pt0vmnhp
>>130
みたいなのがいるから若い女子は来なくなるんだよ
2019/12/26(木) 23:01:09.27ID:wRmcTflL
ｼｪｰｲザンス
2019/12/27(金) 01:17:13.48ID:YhuroMzH
今度の土曜日はトレ納めで混むのかなぁ？
2019/12/27(金) 01:25:20.75ID:XD2Gd5xo
曜日というよりもそのジムの最終日がめちゃくちゃ混むかと
31日も夕方までやるジムが1個所あって毎年市外からも猛者が集まってアベンジャーズ状態になる
135無記無記名
垢版 |
2019/12/27(金) 01:28:51.16ID:Ye8WTfAX
昔市営今GGだからスレチだけどGGの正月特別営業が結構混んでるんだよ
今年の1月2日に行ったら激混みアホじゃねーのこいつらって思ったわ
31日なんか普通の生活してたら殆どのやつはジム行く余裕なんかなくね?
136無記無記名
垢版 |
2019/12/27(金) 01:34:17.03ID:twD9CvkW
うちの市営は年末年始は休みやぞ　開いてるんか？28から5日まで休館や
2019/12/27(金) 06:41:24.52ID:He97wvl3
うちの市営は29から3日まで休みだから明日トレ納めの予定。でも混むんだろうなあ
2019/12/27(金) 07:51:54.21ID:XD2Gd5xo
うちの市は頑張ってるんだな

https://i.imgur.com/iYBwr9j.jpg

別の2個所もこんな感じ
で一番規模大きい中央体育館は1日と2日の2日間だけが休み
民間ジムがどんどん参入してきてるからそのせいもあるのかな
2019/12/27(金) 11:03:45.04ID:8vYXAfJH
いや、頑張ってるなんて思わない方が良いぞ
キミが騙されやすいアホである証明にしかならない
市の職員なんて楽して休む事しか考えていないし、ましてや民間に負けない様になんてあり得んのだよ
きっと他に理由があるはずだ
2019/12/27(金) 12:15:03.10ID:ar74/3fk
都市部だと民間の方が安い場合ある？
141無記無記名
垢版 |
2019/12/27(金) 12:17:15.73ID:Kh2Ltf9S
愛知は公営が大体安いです。
2019/12/27(金) 12:22:16.26ID:53oqM5UK
地方でも毎日通うなら民営のほうが安い
たいてい民営は月額で公営は一回あたりだから
行く頻度次第かと
143無記無記名
垢版 |
2019/12/27(金) 12:40:57.48ID:Enee6I+N
うちの市営も明日まで
元日は特別無料開放だとよ
2019/12/27(金) 12:43:16.10ID:ar74/3fk
公営なら安いのが前提かと思ったけどそうでもないのね
選択肢が多い地区はジム選びできて羨ましいな
145無記無記名
垢版 |
2019/12/27(金) 13:37:05.78ID:3zu4U5sw
公営ジムにはダンベル20kg程度までしか置いてないのが物足りない
146無記無記名
垢版 |
2019/12/27(金) 15:53:47.28ID:bMnI4Hh9
俺の市営30kgまで
40kgまで増やしてってスタッフに聞いたら置き場所が無いし使う人も少ないので当分予定なしだとよ
2019/12/27(金) 17:18:14.10ID:E5xa+uFd
人数集めて要望出せば次年度の予算に組み込むかもしれんよ
148無記無記名
垢版 |
2019/12/27(金) 19:12:36.82ID:NEo/uStD
俺の印象だと、公営の方がダンベル重量ある
2019/12/27(金) 20:36:49.23ID:OiXBoD3s
ダンベル30キロなんてうらやましいな
俺行ってるところは10キロまでしかなくてあとはプレート式
最大46キロくらいまで作れるけどプレート独り占めになるからそれも厳しい…
しかし今日はガラガラだわ、10人くらいしかいない
2019/12/27(金) 23:59:13.88ID:8vYXAfJH
このスレバカばかりだな
公営なんて管理者より力のあるヤツなんかに来て欲しくないんだから、重いダンベルなんて置きたくないという事も分からんのな
指導ごっこ出来る女子供しか来て欲しくないんだよ
2019/12/28(土) 01:18:21.20ID:M9O6KVla
管理者最強伝説！
2019/12/28(土) 02:20:24.58ID:21rG0wan
片手30kgとか扱えるレベルなら公営なんか来るなよw
ガチ勢いるジムに行けって
2019/12/28(土) 09:29:51.12ID:lrZPGYVG
>>152
そういう自虐ネタはよせ
2019/12/28(土) 10:40:39.62ID:Hm0fqo+m
ダンベルで30キロとかネタでしかない
いちいちそんなの構うなよ
2019/12/28(土) 12:32:06.70ID:RuMkzohQ
管理者としては本当は10kgのダンベルまでしか置きたくない
そんな事言わなくても察しろよアホ
2019/12/28(土) 16:23:23.79ID:lrZPGYVG
相模原の市営はダンベルやラックも充実してて夜はゴールドジムみたいになるよw
すぐ一緒にイイっすかって話しかけられるし、知らん者同士3～4人でぐるぐる回してインターバル取ったりしてる
157無記無記名
垢版 |
2019/12/28(土) 16:37:32.28ID:zLS03Tao
市営なのに鬱陶しいな
158無記無記名
垢版 |
2019/12/28(土) 20:31:34.63ID:B1F9MrUq
確かに市営で30kgでダンベルショルダープレスやってると
「あいつ30でやってるぜーすげーなー」っていう羨望の眼差しだからな、ジジババ&ガリガリ
159無記無記名
垢版 |
2019/12/28(土) 20:39:32.25ID:HHgwIbQq
ジジババはそんなものに関心ない
160無記無記名
垢版 |
2019/12/28(土) 20:42:33.89ID:B1F9MrUq
>>159
よくジジババから話しかけられる
何キロでやってるの？って
○○○○kgです！って答えると
ビックリされるよ
161無記無記名
垢版 |
2019/12/28(土) 20:47:17.80ID:zLS03Tao
>>160
〇〇〇〇kgってロニー・コールマンのレッグプレスですか？って突っ込んでくれるジジババはさすがにおらんやろw!?
2019/12/28(土) 21:20:29.63ID:ffIOgIJL
ジジ「ﾗｲｳｪｲﾍﾞｲﾍﾞｰ」
2019/12/29(日) 04:33:22.53ID:vhGpTFbA
ﾊﾞﾊﾞ｢ｶﾓﾝﾇｯ! ｶﾓﾝﾇｯ!」
164無記無記名
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2019/12/29(日) 12:07:46.15ID:twEMjT7t
近所の市営、今日から休みだよ
１週間どうすりゃええんや？
自重に目覚めるか.....
165無記無記名
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2019/12/29(日) 12:19:05.90ID:YqOsLJNj
八王子の藤森体育館へ言っているトレーニーいる?
2019/12/29(日) 17:43:24.96ID:0em7o4hs
ダンベルとベンチとチンニングスタンドくらい自宅に置いてるだろ、本気ならな
これだけあれば最低限のことはできる
ダンベルなんかPPダンベルにすればクソ安いし
2019/12/29(日) 18:03:45.35ID:1cB5VFTA
今日は今年ラストだったのでさすがに混んでた
普段見ない奴ばかりだったな
ベンチとか55×4くらいでゴールドのベルト巻いてインターバル毎にどっか行ってる奴とかケツ上げブリッジマンだらけでカオス
2019/12/29(日) 18:41:05.56ID:6s1R+MoK
一番近い市営はマシンだけでフリーエリアが無いんだが家から1キロのダンベル持参する若者いるわ
カーブス行ってるじさばさの方がまだまともだろ
169無記無記名
垢版 |
2019/12/29(日) 19:29:13.13ID:dmMyjQPA
全器具フルスタックするまでは市営から卒業しませんので来年もよろしくニキ
170無記無記名
垢版 |
2019/12/29(日) 21:11:35.34ID:8WSMIbns
トレーニングジムなら月8000円
土日しか行かないなら月300円×8日＝2400円
フィジーク目指してんじゃないから充分
2019/12/29(日) 21:26:30.42ID:vhGpTFbA
>>164
29日の日曜から休みになるとは思わなかった
30日の月曜からの方がキリが良い感じするけどね
2019/12/29(日) 22:37:50.89ID:Qane68IV
>>170
ええ？
ラック4台、ベンチ8台、マシン40台、トレッドミルも40台くらいある民営ジムだけど3500円/月だわ
近くの市営は1/4ほどの設備で月8000円
バカらしくて行ってらんねー
一回200円の市営もあるけど設備がうちの自宅トレルームとさして変わらんゴミ
しかも平成元年製造の骨董品揃い
もうね、あほかと、ばかかと
2019/12/29(日) 23:10:11.27ID:c6NesTUs
公営なんて結局、公務員としての利権と福祉と市民の税金から高給貰ってる野郎が一応仕事してる格好をつける場所でしかない所なんだから、そんな所に金落として管理者から上から目線で舐められてトレーニングする惨めな事をしている事に気が付こう
2019/12/29(日) 23:33:51.18ID:6s1R+MoK
>>172
クソ設備で月8000てまじか
俺の地区なら風呂プール付のきれいな民営ジム行けるわ
2019/12/30(月) 00:05:49.09ID:9eRSSlcc
俺の行ってる市営は年9000円で自宅から徒歩10分圏内
>>169じゃないけどここでやれる事があるうちは通うわ
近くて安くてなぜかガラガラ
2019/12/30(月) 00:42:56.93ID:ibdacTeW
「民業圧迫」という言葉があってだな
177無記無記名
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2019/12/30(月) 13:03:18.92ID:bC8HQjs+
何故だか知らんが元日は無料開放日
混むのかな～
2019/12/30(月) 15:43:50.17ID:m91rBNt9
駒沢意味不明なくらい混んでる。
パワーラック1時間以上待ちはもちろん、しょぼいマシーンにすら誰かがいる。
金もってそうなおっさんは民間行けや…
2019/12/30(月) 15:45:17.11ID:m91rBNt9
年末ってそんなジム行きたくなるもんなの？
帰省しろや。
2019/12/30(月) 16:37:31.73ID:QGYLGpLs
正月太りに備えてるんだな
2019/12/30(月) 19:28:32.20ID:G9RBT+kZ
筋トレってたまにはある程度の期間休んだ方が良いっていうじゃん
俺は連休に合わせてる
182無記無記名
垢版 |
2019/12/30(月) 20:31:25.02ID:uea8BN15
元日は普段来ない人がきそうだから
ちょっと先輩面してやろうかなwww
2019/12/30(月) 20:54:27.94ID:ZLj3ShgW
今日は普段みらんマッチョがおったわ
でかかったなあ
2019/12/30(月) 21:05:39.08ID:uimBpEBs
勃起してしまった・・・。
2019/12/30(月) 21:09:00.85ID:m+mZjl7M
i|!| |i┏┓! i!┏┳┓| |||i|!i| ||!i|| |||ii| ||| ||| |i||!|i│i!┏┓i!|
|i|┏┛┗━╋┻┛|i!||!|ii|| i|!i||i|┏━┓ ┏┓i|i| i┃┃i!|
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|i　　　　　　　　|　Y~~/~y} ｀,　~ |　 そ、そんなー… 　 |i
!.　　　　　 　 　 | ,k.,.,!,.,.,r|　,!　 く　　　　　　　　　　　　　|
i　　　　　　　 ／ <ニニニ'ノ 　 　＼　　 　 　 　 　 　 　 ｌ
2019/12/30(月) 21:27:22.92ID:bYUkRoDy
駒沢はパーソナル連中がデカイ態度で占領しまくっててクソ
2019/12/31(火) 03:07:43.08ID:rcmQXEyC
>>186
わかりみ凄い。
サイドレイズみたいな横に広げふやつを横から指導してる時とか場所取りまくりでウザさヤバいわ。
2019/12/31(火) 07:52:46.33ID:g/I4Kd2r
昨日のジムは初顔の黒キャップ黒パーカー黒パンツ赤シューズのキッズグループが来まくってたな
池袋ウエストゲートパークの撮影かと思うくらい統一されてたわ
2019/12/31(火) 09:16:35.87ID:a1JUsL49
つうかパーソナルやユーチューバーはお断りにしてるだろ、まともなジムならな
まともじゃないジムに金払って行ってんの？
190無記無記名
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2019/12/31(火) 09:19:06.42ID:eV4OugZB
まあはじめが肝心だからな
ビシッと言ってやれ
191無記無記名
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2019/12/31(火) 11:16:25.96ID:aUqPc3jg
近所の市営５日間休み
ええかげんにせえや
2019/12/31(火) 11:45:50.37ID:P+g6znuE
5日ぐらい良いオフじゃん
2019/12/31(火) 12:27:13.56ID:Pq63dMHk
長期休むと何故か筋肥大するって山本先生が言ってた
194無記無記名
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2019/12/31(火) 15:31:03.14ID:aUqPc3jg
今日までやるやろ普通
住民税どんだけ納めてんだよ
2019/12/31(火) 16:39:03.75ID:H+unj2Zp
俺行ってる所は6日間休みだわ
仕方ないから適当に自重やってあとは坂道中心に歩いてる
196無記無記名
垢版 |
2019/12/31(火) 16:53:15.80ID:PLCKISEM
俺の市営は29日から3日まで休みや
月会費だから損した気分になりますわ
197無記無記名
垢版 |
2019/12/31(火) 17:06:07.89ID:eV4OugZB
自分らは年末年始の休暇を楽しんでるくせに
他人には働けとな
198無記無記名
垢版 |
2019/12/31(火) 17:40:55.48ID:ZU4Rh934
正月を迎えるというのに減量中で酒も飲めないし
おせちも食えない
199無記無記名
垢版 |
2019/12/31(火) 19:30:03.80ID:aUqPc3jg
この時期、減量ってどういうことや？
なんかメジャー大会あったか？
2019/12/31(火) 20:01:57.66ID:5Y7ilFDs
アジア大会？
201無記無記名
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2019/12/31(火) 20:06:19.43ID:aymOt3FW
ボディメイクか体重別の競技か知らんが大変よのう
俺は年中無休のオフだからすまんな
2019/12/31(火) 20:14:11.85ID:7NVIKiZ2
マッスルゲート(ボソッ)
203無記無記名
垢版 |
2019/12/31(火) 20:17:05.87ID:qNw1pDMm
「トレ納めですか？」とか言ってるバカが多いけどトレなんて継続していくもんなんだから
何日も休まないだろ？
男のくせしてピーチくぱーちくしゃべってて俺はおしゃべり好きの男が大っ嫌いなんだ。
男はああとかおうとかそれだけで会話が成り立つくらいが男らしいんだ。
2019/12/31(火) 20:27:49.45ID:/Xm8ap8A
トレ納は12/28、トレ始めは1/1
納めも始めもねえわ、糞ほどどうでもいい
2019/12/31(火) 21:13:15.74ID:P+g6znuE
>>203
結構喋りますね
206無記無記名
垢版 |
2019/12/31(火) 21:14:17.53ID:dygSS6JH
みんなどうやってフリーウェイトのやり方覚えたの？
友達同士で市営ジムにきてる人たちいるけど
あんな感じでやり方知ってる友達に教わったの？
2019/12/31(火) 21:18:47.30ID:BKaMkfcv
>>206
覚えるほどのことが何もないけど
脳がついてない人？
2019/12/31(火) 21:26:16.79ID:IZcyShua
ググれば解説してるサイトも動画も出てくる
2019/12/31(火) 21:40:20.11ID:GpNZ4RWN
>>192
週一しか行ってないから関係ないわ。社会人かつ家庭持ちだとそれくらいが普通やろ。
210無記無記名
垢版 |
2019/12/31(火) 21:46:55.76ID:hPsIwp4R
>>206
今じゃYou Tubeあるからそこから
鏡もあるし自分のフォームみて
家に帰ってYou Tubeのフォーム確認して何か違うなー、効きが弱いのーって、段階的にフォーム修正してる
2019/12/31(火) 21:47:28.15ID:qHrQGGPx
>>206
最初は友人達と
でも皆あまり知識ないからスタッフに聞いたり、デカい人のやり方見たり、本とかネットで調べたりしながらやってた
2019/12/31(火) 21:49:36.68ID:M7BoPVTW
>>206
独学で学んだ
ウエイトをラックから外し
バーに付けて持ち上げるだけだから誰にでも出来ると思う
2019/12/31(火) 21:56:39.62ID:P+g6znuE
>>209
ん？>>191に言ったんだけど？
2019/12/31(火) 22:00:41.39ID:CIMFJcUh
>>206
スタッフに聞いたり、youtubeみたりかなぁ
細かいルールあったりするから、それも込みでスタッフに聞くのがいいんじゃない？、
215無記無記名
垢版 |
2019/12/31(火) 22:10:18.77ID:eV4OugZB
スターティングストレングス読み込んだわ
216無記無記名
垢版 |
2019/12/31(火) 22:25:59.34ID:hPsIwp4R
今の時代、ネットあるから知識だけは肥大化するぜwww
2020/01/01(水) 01:50:24.87ID:UISMZ8T1
市営だと他のやつのフォーム明らかに誤ってるときすごく気になる。
特にデッドリフト とか腰痛めそうなフォームよく見るから指摘したくなる（上級者があえてやってるのとは明らかに違うヤツ）。
とはいえ、そんなことできるはずもなく…
2020/01/01(水) 07:51:21.10ID:joQBTMnW
他人のトレが気になるのはわからんでもないがそれを気にするくらいなら自分のトレに集中する
2020/01/01(水) 07:59:59.06ID:P2K6j4Ib
気にはならんな、バカにはするけど
ただ謎のヘコヘコ運動をする闇の一族のじーさんでやたらインターバルが長いのが一匹いるんだわ
乞食みたいな風体の小柄なジジイなんだが
マシンでショルダープレスとか、ほぼ最低重量でロックするまでバンザイして、そこからヘコヘコヘコヘコヘコヘコヘコヘコ
ほぼ伸張ゼロっつーくらい可動域が少ない
その調子でマシンを6種類くらいやるんだけど、3セットでセット間インターバルが5分位ある
疲れる要素がどこにもないだろ、その動き・・・
なのに5分くらいぼけーっとマシンに座ってやすんでる
こいつだけはイラッとする
どけろ、ジジイ
2020/01/01(水) 08:13:48.80ID:jskvfgb6
>>219
可動域ほとんど無いくらいヘコヘコやって長時間休む年寄りいるな
あれはほんと邪魔だと思うわ(´・ω・｀)
221無記無記名
垢版 |
2020/01/01(水) 08:15:19.97ID:roidKlNS
パーシャルで無理して重い重量スコスコやってる人を見ると
見栄をはらずにフルレンジで扱える重さでやれよとは思うけど
他人に対して言ったことはないな
ただ明らかに邪魔（通路を塞いでる人）には注意したことはあるけど
2020/01/01(水) 09:34:23.52ID:covNTwiw
人がどんなトレーニングしてても気にならないかな
でもインターバルが長かったり何セットもやってるのはちょっと考えてほしいとは思う
2020/01/01(水) 09:59:51.91ID:fBDrVU31
トレッドミルやってからウエイトエリア来る老害いるわ
そう言う奴に限って汗ビッチョになっても拭かずに移動するし
更衣室でも靴脱がずに来たから上から注意したら来なくなったが
2020/01/01(水) 11:34:15.93ID:Vu4AJDl/
インターバル長くてベンチに座ったままとかスマホいじってるのは若いヤツにこそ多い
225無記無記名
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2020/01/01(水) 11:41:03.56ID:py6rGJvG
確かにインターバルやたら長いのおるね

あれ何しに来とるの？スマホやりにきとるんかね
2020/01/01(水) 12:22:56.55ID:RC3CaWJ4
複数人で和気あいあいやる奴らも腹立つ。
おれがやらないマシンでやる分にはいいけど、パワーラックとかめちゃくちゃ時間かかるからな。
トレーニングってのはもっとこう、孤独なもんなんだよ。
2020/01/01(水) 12:58:27.56ID:kGm8MC+3
俺が通ってる市営は連れ立って来てる人達ってなぜだか知らんが高確率でその後来なくなるな
あの手の人は連れが行かない日は自分が暇でも行かないのかな
市営で知り合った同士で和気あいあい占領されると毎回だからたちが悪い
2020/01/01(水) 13:15:52.98ID:fBDrVU31
友人とジムとか面倒くさくてしょうがねーわ
現地集合で終わりは自由とかならわかるが車1台で来て仲良くトレして帰るとかオカマトレやん
2020/01/01(水) 13:21:42.43ID:QTyMqmSY
三人組がクルクル同じマシン占有してて
おっさんに怒られてたわ
「早く開けろ！待ってんだよ」って
2020/01/01(水) 13:28:44.65ID:KNdk0ZNN
普通の気弱な雑魚は何も言わない事が多いけど、よっぽどだったんだな
それにしても、管理者何してるの？
ボサッ～っとしていたの？
2020/01/01(水) 14:59:46.04ID:OKJLDSUz
三人組でマシンだと誰かが常にやってる感じでサッと終わるはずなのに
一人終わったらその都度喋るんだよな。そりゃ長くなるし、怒られるわ
2020/01/01(水) 16:53:30.89ID:M7pBMzw8
普段行ってる市営ジムに不満ないけど、この年末年始の時期だけはきついわ
エニタイムとか入ってるやつがうらやましい
元旦からトレーニングしてんだろうな
どこかでスクワットしてる奴らがいると思うと頭おかしくなりそう
いまでも1レップ1レップ、その1レップ差をつけられてるんだ
2020/01/01(水) 17:04:05.82ID:lrIT06yV
今時こんなレトロというか古代生物みたいな人がいる事に驚いた
2020/01/01(水) 17:15:24.87ID:covNTwiw
ここまでいくとトレーニング中毒だろ
2020/01/01(水) 17:48:34.76ID:UISMZ8T1
>>232
ネタで言ってんの？
そもそもトレーニングは自分との戦いであって、大会とかで無い限り他人と比べるもんじゃ無いよ。
2020/01/01(水) 18:14:05.84ID:M7pBMzw8
>>235
うち5日の日曜日からなんですよ
初日の日曜日だから激混みだし、そしたら6日からなんですよ
それまでトレーニングできないんですよ
どうしとらいいのやさ
2020/01/01(水) 18:31:28.33ID:kGm8MC+3
こういう時こそフォーム確認しながら自重で回数こなしなよ
ウェイト背負う時とは違う刺激が入って良いぞ
238無記無記名
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2020/01/01(水) 18:50:56.16ID:kFFVa5sX
まーだそんなこと言ってる奴がいるのか
常に他者と己を比較して自分よりデカい奴がいることを恨み、憎み、そして王となれ
239無記無記名
垢版 |
2020/01/01(水) 19:00:37.33ID:QTyMqmSY
>>230
スタッフはボケーッとしてるからな
暇なくせにろくに仕事していない
2020/01/01(水) 19:31:33.34ID:E6HMmlq2
それが、スタッフというものなんです(キリッ)
241無記無記名
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2020/01/01(水) 19:42:04.89ID:py6rGJvG
スタッフを手下のようにこき使う常連何なの？
しかもそういう常連、大したバルクないんだよね
2020/01/01(水) 19:45:20.08ID:I2ZMKEjm
スタッフゥ～
2020/01/01(水) 19:59:44.65ID:Jq+D0d4T
>>235
自分との戦い？そんな調子じゃそのうち辞めるわ
なんで戦いだよ
自分がやりたくて決めたメニューを決めたようにやるだけなのに
2020/01/01(水) 20:11:52.22ID:Lnh3u7Kk
>>236
公園でも家でも自重で出来ることやればいいだろ
懸垂やディップスでGVTやったり、
逆立ち腕立てとかジャンピングディップス、ジャンピングスクワットあたりの高強度種目やっとけ
どうしても正月の休みにウェイト使いたいなら家のトレ環境作っとけばいいんだよ
245無記無記名
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2020/01/01(水) 20:46:36.90ID:y607Po2x
注連縄付いてて閉まってたわバカ　開けんかい
2020/01/01(水) 22:52:09.75ID:QbrtC0Yj
>>227
常連同士が徒党組むと厄介
ラック長時間回したり、ペラペラ会話したりし始める
それを周りが真似し始めるとジエンド
2020/01/01(水) 22:54:09.11ID:covNTwiw
やっぱりどこも似たようなもんなんだな
結局、人間って置かれた環境で取る行動は何パターンかに決まってるのかな
2020/01/01(水) 22:55:19.65ID:l6SXhyaI
>>85
マグナ君だね。当サイトのルール通り、君をアク禁にします。
2020/01/01(水) 23:09:15.01ID:l6SXhyaI
>>232
アンタ若木竹丸かいwww
2020/01/01(水) 23:10:08.75ID:iVhNuLJK
スレチですまんがマグナ君のコピペはツーリングに原付で参加した子の話だったが、これの筋トレ版作れないかな。
ベンチ30、スクワット40、デッドリフトやったことない子がビルダーの合トレに紛れ込んじゃうみたいな
2020/01/02(木) 06:52:43.71ID:yUjNqwJi
自分で作んなさいよ
252無記無記名
垢版 |
2020/01/02(木) 11:11:45.58ID:PDm2HqeQ
年末に初回講習に行ってきた
超初心者
明日から通おうと思う
週に2回は行けそう

で、どんなメニューでどんな時間でやればいいのだろう？
先輩方ご教示を。
2020/01/02(木) 11:57:51.62ID:N3CYslwH
有酸素運動も取り入れるなら
ウエイトトレーニング、有酸素運動の順だね
でも週2しか行けないなら俺なら有酸素運動はやらない
ウエイトトレーニングでひたすら全身を追い込む

あとプロテインは絶対買うべき
2020/01/02(木) 12:05:36.96ID:r5ZqCFGB
>>252
つべでsho fitnessやkatochan33辺りの動画見てフォームやメニューを勉強したらいいと思う
2020/01/02(木) 13:20:30.02ID:8LmuBIW6
>>252
スクワットをすれば世の中の99割の問題は解決します
256無記無記名
垢版 |
2020/01/02(木) 13:22:42.32ID:VaCAf9++
990%ですかそうですか

そりゃなんでも解決するわな
2020/01/02(木) 17:31:22.96ID:rETTY/mf
>>252
本当にやる気があるやつは面倒くさがらず自分で調べて自分でメニュー組む
で、それでしばらくやってみて何か問題が出たら初めて質問する
だから本気のやつ、まともにやってるの質問は具体的になる
お前みたいなやつはトレーニングやらんでいいよ
258無記無記名
垢版 |
2020/01/02(木) 17:51:47.68ID:XB4hgUKx
市営に知性を求めるな　偏差値３５以下の群れや
2020/01/02(木) 18:22:19.13ID:cWoHiJh2
ナンダソレ？
スタッフが、なら判るが
260無記無記名
垢版 |
2020/01/02(木) 18:44:16.23ID:rSklHBTo
市営4日まで休みだからお家でトレーニングしたが結構効いた
高重量は出来ないがレップ数やインターバル短めにして色々と工夫して
2020/01/02(木) 21:23:38.89ID:N3CYslwH
明日からジム再開
今日はもう寝るぜ
なんか用あるやついれば今のうちだぞ？
2020/01/03(金) 03:02:25.47ID:AtFbUWZG
ﾊｯｽﾞ
2020/01/03(金) 09:13:36.35ID:gjJlvgT/
>>252
トレーナーさん居るでしょ？
相談すればメニュー組んでくれると思うよ
264無記無記名
垢版 |
2020/01/03(金) 11:39:32.51ID:qi4cjBbq
>>263
ずいぶん親切な市営だね
265無記無記名
垢版 |
2020/01/03(金) 11:50:49.35ID:cP6Bd+03
今時書籍もたくさんでてるだろうに
それすら惜しいのか
2020/01/03(金) 11:55:52.65ID:9V0XTnaq
まず何が目的でトレーニングするのかのよる
2020/01/03(金) 14:55:27.35ID:xA6ptPP2
めちゃめちゃモテたい
2020/01/03(金) 15:03:18.82ID:SBbKIVre
だー！せっかく体休ませまくって体調万全だったのに混みすぎて追い込み失敗！
家でチコチコと肩と3頭やるかな
269無記無記名
垢版 |
2020/01/03(金) 15:37:25.93ID:SRkwwCy4
おりゃ、明日から市営再開
270無記無記名
垢版 |
2020/01/03(金) 21:02:47.04ID:4R/aa33Y
スタッフにあけおめことよろ！言おうか悩み中
2020/01/03(金) 21:27:22.49ID:tLNNNONz
市営のスタッフにはカスしかいないから必要無し
2020/01/03(金) 23:12:52.16ID:pMEvhV2R
初心者がちゃんとやりたいなら普通に民間のジムに行ったほうがいい。
市営はよほどお金が無いか、既にフォームとかの心配が無く1人でやれる人向けだよ。
2020/01/03(金) 23:33:50.04ID:LibNbcPF
つうか市営が安いって時代はもう終わったわ
下手すりゃ民営のほうが遥かに安いことすらある
今は民営ジムが山程できてきたからな
ずっと市営行ってるやつも半年に1回くらいは地元の民営しらべてみ
安くていいのが出来てるかもよ
2020/01/03(金) 23:44:08.20ID:VubJTGty
そもそも民営ジムてものが無い
275無記無記名
垢版 |
2020/01/04(土) 08:16:10.44ID:rhUfXMDC
実現するかわからんがトレーニングジムに継続的に通ってい人たちへ
所得税を控除するとか政府が協議しているらしいな
国民が健康になれば国の健康保険も圧迫率低くなるからな
ジムできちんと来ているか記録とってみたいなやりかただろうけど
1万でも2万でも控除されれば助かる
276無記無記名
垢版 |
2020/01/04(土) 12:34:44.23ID:LlRmricd
252から報告です。

昨日行ってきました。
9種類ぐらいのマシンをやりました。
だいたいどれも12×３回で息が上がります。
最後は体力が持たずに帰りました。
今日は両肩の後ろ上がりだけに違和感（筋肉痛？）があります。

とりあえず毎回、片っ端から体力の限界までやればいいかなと思ってます。上手になるのはその後かなと。

アドバイスありがとうございました。
277無記無記名
垢版 |
2020/01/04(土) 12:53:57.93ID:+VJhKYHE
今日から市営ジム始動したけど激混みよ
ベンチ台もスミスマシンもみんな立って見て待ってるし
人気のないデッドリフトやったよ
俺がまともなフォームで床引デッドリフトやったの見て触発されたのか
軽い重量で無茶苦茶なフォームでやり始めたおっさんが数人いた
2020/01/04(土) 14:20:31.42ID:0GKo/D+0
>>276
体力の限界までやるスタイル好きだわ、頑張れ
279無記無記名
垢版 |
2020/01/04(土) 14:25:04.05ID:+VJhKYHE
>>276
悪いけど重量軽すぎじゃないか？
パーソナルトレーナーにがっちりしごかれると
3、4種目を50分でこなすだけでヘトヘトだよ
280無記無記名
垢版 |
2020/01/04(土) 14:29:11.32ID:UzDe2gr3
筋肉でしかマウントを取れない貧困ビルダーの溜まり場だろ
筋肉付ける前にまともに稼げる人間になれと言いたい
2020/01/04(土) 15:17:52.07ID:gP7fJgTF
今日からジム始まったから行って来たけど、かなり空いてていつもより早めに上がれたわ
2020/01/04(土) 15:23:21.35ID:gP7fJgTF
>>276
最初は全てのマシンをこなせる負荷で一通りやった方が良いと思うよ
全て終わってもヘトヘトにならないぐらいから始めて少しずつ負荷を上げると良いと思う
283無記無記名
垢版 |
2020/01/04(土) 15:26:07.06ID:QuStIhiG
>>277
>>281
混み方が真逆やないかい

俺も行ってくるかな
284無記無記名
垢版 |
2020/01/04(土) 15:56:25.00ID:8WGvPM3l
明日からだから空いてますように！
285無記無記名
垢版 |
2020/01/04(土) 16:31:08.03ID:/wmJysy4
市営行ってきました。
そうでもなかったよ込み具合
2020/01/04(土) 18:07:11.21ID:eys2XQY5
俺はこれから行ってくるわ
オープンが今日からだからスタッフの兄ちゃんに挨拶しに行こう
2020/01/04(土) 19:23:54.78ID:gP7fJgTF
>>283
お昼過ぎに行ったから時間帯が良かったのかもしれない
午前中は混むと思うよ
288無記無記名
垢版 |
2020/01/04(土) 20:21:30.13ID:cY4o5AgO
18時頃に行って今さっき帰ってきたが
めっちゃ空いてた
ジャイアントセット組めるぐらいガラガラだった
2020/01/04(土) 20:46:58.00ID:Y+Yzs3ZD
市営はいかに猿にイライラせず自分のメニューこなせるかだよ
290無記無記名
垢版 |
2020/01/04(土) 21:54:21.58ID:/wmJysy4
市営は重量追い求めてるのがホント多いよ

収縮だろ
2020/01/04(土) 22:05:31.49ID:32FLWJZs
ベンチ台2台空いてるのにわざわざ唯一のパワーラックに唯一のインクラインベンチ持ち込んでフラットベンチやってるやつ～散々ベンチやった後そのままシート立ててインクラインベンチプレスやり始めた
パワーラックとインクラインベンチ両方人気で同時に空くことなかなかないから気持ちわからんでもないけどそこは別々でやれよ何分占領すんだよ
292無記無記名
垢版 |
2020/01/04(土) 22:10:14.88ID:RH5EhzJK
こっちはパワーラックとベンチプレスは20分の時間制限ある
2020/01/04(土) 22:19:53.00ID:ILR2N5Cs
>>276
基本は10回x3セット
10回上がったら軽すぎ、ぎりぎり上がらないくらいがいい
10まで上がらなかったら30秒休んで再トライ
それでも10回まで上がらないなら重すぎ
3回終わったら次を始める前に120秒くらいは休むように
なんなら180秒でもいい
勘違いしているようだがトレーニングは息を上げるのが目的ではない
筋肉を疲弊させるのが目的
同じことに聞こえるかもしれないが全く意味が違う
2020/01/04(土) 22:56:37.30ID:/tBtklsf
>>291
何でスタッフに言わないで、何でこんな所で愚痴吐いてもじもじしてんだ？
2020/01/04(土) 23:31:59.64ID:32FLWJZs
>>294
お目汚し失礼しました…でも実際言えます！？スタッフが注意してる所みたことないほのぼの施設で悪目立ちしたくないんよな～
296無記無記名
垢版 |
2020/01/04(土) 23:35:44.35ID:x2hC03Le
意見箱とか投書箱ないの？
こっちはあるぞ、しかも踊り場にあるから匿名でマナー悪い奴のことチクれるぜwww
2020/01/04(土) 23:49:08.23ID:32FLWJZs
>>296
それいいなあ！こっちもあるにはあるんだけどなんとスタッフ常駐してる受付のとこに置いてあるから誰が入れたか即バレるww
なんかスッキリしたwwアドバイスありがとうー！
2020/01/04(土) 23:56:00.88ID:yazaXc/Q
何で隠れてコソコソやるのかな？
投書箱なんて監視カメラで誰が入れてるか後でしっかり確認してスタッフルームであいつがこんな事を言ってるとか陰口叩かれて笑われるだけなのに
名前も顔も堂々と出して、言うべき時にしっかりお前らは働けよと、スタッフに言う事だよ
もじもじ君ばかりだから日本って国は変な方に行っちゃってるんだよな～
299無記無記名
垢版 |
2020/01/05(日) 00:00:55.58ID:E1ERI+DS
いや防犯カメラないし、投書箱の意義がそれじゃん
2020/01/05(日) 10:27:08.59ID:uWb/Gdjk
苦情はHPから投稿して、広報担当から改善状況をフィードバックさせるといいよ
体育館だけだと、その体育館や運営を委託されてる業者だけで、「状況を共有させていただきました」で話が完結される可能性があるからね
役所の本庁の広報及び体育関係を所管してる部署まで共有させるとしっかりと対応してくれる
2020/01/05(日) 11:14:22.59ID:ENXcU060
公共のジムの管理職に言っても意味無い
公務員だから高給高待遇のぬるま湯の中で自分の事しか考えていないのでジムの事なんてどうでも良い
問題があるのはそいつの責任だから、全部そいつに揉み消されるし、下っ端のバイトに言っても同じ事
何もやらない上司の言う事を聞く訳もなく、テキトーな仕事して楽しておしゃべり程度すれば良いと考えているヤツばかり
2020/01/05(日) 11:35:40.29ID:AWSQYgKE
あー、新年早々スクワットしてきたけど気持ちいーー
正月にうまいものも食べたし、うまい酒も飲んだ
でも今日のスクワットが一番快感だったわー
たまんねー
303無記無記名
垢版 |
2020/01/05(日) 13:25:59.25ID:nZl/MVPH
お昼に行ったら3人しかいなかったわ
久しぶりに思う存分できたぜ
2020/01/05(日) 14:51:24.85ID:knF+zCIO
>>300
昔「球技」団体の更衣室マナーが悪いって投書したら
掲示された文章からは球技の文字が消えてた事があったわ
やっぱり上位の人に認識させて指示させるしかないのかね
305無記無記名
垢版 |
2020/01/05(日) 15:17:46.27ID:Oo9oRA2q
この前市営行ったらしょーもないけー四か国産車しか停まってなくて何の面白みもなかったわ
ビルダーでアメ車のっとるホンモノはおらんのけ？
僕？僕はプリウスな笑
2020/01/05(日) 19:24:32.70ID:qQg2xfmo
プリウスって轢き殺しても欠陥で許される車じゃん
2020/01/05(日) 19:42:40.43ID:tj5kvqWd
上級国民だけな
308無記無記名
垢版 |
2020/01/06(月) 06:28:06.15ID:9oKkUzL/
ユーチューブ観て自分の限界超えた高重量上げないと筋肉つかないって話を鵜呑みにして
補助人つけないでベンチプレスで事故起こす人いるからな
2020/01/06(月) 09:12:24.73ID:VTKJWP2l
>>308
そんな事言ってるYouTuberいるの？
310無記無記名
垢版 |
2020/01/06(月) 09:22:21.20ID:7PNE/s59
先日質問させていただいた超初心者です
ジムに行かない日は膝コロでもしようと思って100回やったら、筋肉痛です
腕立てすらできません
ジムにいくのもおっくうになり、このままでは筋トレから遠ざかりそうです
こういうときはどうすればいいのでしょう？
収まるまでじっと待つのですか？
痛いながらもやりきるのですか？
2020/01/06(月) 09:44:08.35ID:nnEkumRP
>>310
少し痛みが残るくらいならやってもいいと思うが、そこまで痛むなら休めば？
2020/01/06(月) 12:29:12.41ID:bKTJGLYf
痛いなら休む方が良いよ
ジム行かない日は有酸素運動の方が良いよ
家で筋肉痛になるようなトレするとジム代がもったいない
2020/01/06(月) 14:13:58.05ID:3RSYMwsN
>>310
とりあえずジム行こう
行って有酸素運動でも軽い筋トレでも何でもいいからやろう
2020/01/06(月) 16:50:36.98ID:CKZdgiWY
>>310
膝コロでも100回ってスゴイね。

俺も初心者なんだけど、この前市営に行ったら別々に来た3人が無言でローテしてたんだよね。
あそこに加わる勇気ないんだけど、皆はどうしてた？（ベンチ用フラット1台、ラック1台、空のフラット1台）
因みに俺はその時、子供のボルダリングに付き合ってただけ。
2020/01/06(月) 21:47:54.65ID:XKvp+o8p
>>314
「皆ならこの状況でどのようにそれらのラックやらベンチを使う？」ってことかな？！

俺なら使いたい台の近くで待っててて
トレーニングが終わりそうになったら、「終わりますか？次、使います」って一言かける
2020/01/06(月) 22:18:02.07ID:2uenBw3O
えええええ！？３種類の器具を３人のグループが専有してローテしてたってこと？
そんな使い方を許しているジムなんか金払って使うわけねえだろ
運営に対処させるからヨソへ移るか
そこまでずさんな運営してるところにこだわっても何も良いことはないだろうから
俺なら即座によそへ移るわ
ありえないレベル
2020/01/06(月) 22:41:31.84ID:5XdSfzI9
それは糞すぎる
言えなかったら、すぐ管理者にすぐ言うべき
2020/01/07(火) 17:48:25.41ID:jvfbtfV1
>>316
俺もほぼ毎回市営に夜行くとそんな感じの奴らが常駐してるんでマシンすら使えないから窓口に言って代金返してもらってる
319無記無記名
垢版 |
2020/01/07(火) 19:00:01.77ID:u6LAjaFq
チッ、今日は高校生、大学生多いな
2020/01/07(火) 19:23:54.02ID:+wRF3h8I
>>318
何でスタッフや管理者に言って改善してもらわないの？
恥ずかしくて言えないの？
2020/01/07(火) 20:32:18.11ID:0PMKunnN
ビビりなんで。すまん。
322無記無記名
垢版 |
2020/01/07(火) 20:40:13.65ID:jZg+Uq8O
ダンベル何キロもてる？
2020/01/07(火) 23:36:56.24ID:NOoNpmUA
>>314
ラックとか埋まってる時は待たずに、ダンベルで代替種目するなりマシンで鍛えるなりする
そうする事が普段と違う刺激行って逆に良かったりする
毎回毎回ラック埋まってるなら別のとこ行く
2020/01/07(火) 23:42:40.28ID:/MtFT8qD
>>323
逃げてばかりいるのも良いけど、何でスタッフに言わないの？
弱虫なの？
2020/01/07(火) 23:46:28.72ID:NOoNpmUA
>>324
そもそも長時間だの短時間だのって判定無しで代替に移るからな
ちょっとでも待つのがバカバカしい
種目増やして心に余裕持たせた方が良いわ
326無記無記名
垢版 |
2020/01/08(水) 00:14:57.02ID:6xvyzGN1
お金あれば数十万掛けてホームジム作るけど
わたくし金欠なので市営ジムで順番待ちしながらトレーニングするのであります
2020/01/08(水) 06:12:15.03ID:pMmd+bj+
ラックが埋まってできない
ランニングマシンが埋まってできない
ネガティブ運動しない人がいるからか時々マシンが壊れてる
そして何より　会社の人が来て俺を茶化しにくるのが一番ウザい
2020/01/08(水) 06:27:15.18ID:XzbdVyzh
>>327
恋の予感
2020/01/08(水) 06:31:31.60ID:7U+ty5wY
茶化されないくらいデカい身体を作ろうや
2020/01/08(水) 06:40:06.18ID:8ErOTTUX
>>327
ワインレッドの心
331無記無記名
垢版 |
2020/01/08(水) 06:44:20.66ID:YeP3lU5o
正しいフォームで尻を突き出してバーベルスクワットやってる女が見たい
一回も見たことない
2020/01/08(水) 10:35:38.65ID:HCL/R2ZL
>>331
俺の行ってるジムだと白人のグラマーねーちゃんがやってるわ
ピッチピチのウェアでやってるからめちゃくちゃエロい
2020/01/08(水) 11:02:23.81ID:Zdz4lz/c
>>327
キ・ツ・イ
2020/01/08(水) 11:12:50.01ID:WfOMVSCa
>>332
何処で？？？
335無記無記名
垢版 |
2020/01/09(木) 07:04:45.28ID:aIMUmvsX
市営ジムでチェストプレスなんかのマシントレしてる人たちは
軽々とこなしているように見える
あれ気のせいか？
2020/01/09(木) 10:44:50.48ID:NtxQm6vl
>>332
ゴールドジムかな？
337無記無記名
垢版 |
2020/01/09(木) 15:17:00.13ID:4Ic57kgR
>>335
目的が筋肥大や筋力アップではなく筋力維持や健康目的の人が多いからな、軽めの重量でやる人が多いか
2020/01/09(木) 15:57:06.79ID:p3jbv4yU
>>332
どこだよ？
2020/01/09(木) 17:33:14.51ID:qs36Z4h4
自分が何を目的にしていてそのためにはどういうメニューが必要なのかを全く理解できていないだけだと思うけど
340無記無記名
垢版 |
2020/01/09(木) 18:37:31.43ID:QSYyqwFP
>>335
ステロイダー？
2020/01/09(木) 19:32:45.20ID:NcOKxZXh
>>340
(ﾟДﾟ)ﾊｧ?
ステロイド使っていようが筋肉にきっちり刺激入れないと筋肥大はしない
戯言は寝てても言うなよ
2020/01/09(木) 20:09:30.21ID:fn/p0ceu
>>332
公営でそんなのいるのかよ？
2020/01/09(木) 21:49:23.95ID:5HijIkYL
>>341
なんもしないで寝たきりでも肥大するから
再生不良性貧血、エイズ、重症火傷なんかで普通に使ってるから
週50mg100mgとかだけどそれでもはっきり増えるんだよ
344無記無記名
垢版 |
2020/01/09(木) 22:37:54.00ID:og/yFDwz
うちの市営のそれぞれの総重量が
ダンベル30kg
ベンチプレス145kg
パワーラック180kg
までなんだけど他の市営は何キロまで出来る？
隣の台からプレート借りれば増やせるけども
2020/01/09(木) 22:46:41.46ID:Ccl2QYYd
>>343
そういうのは寝たきり患者にEMS使うのと同じで、俺達の言う筋肥大とは比較にならん
アホは黙れや
2020/01/09(木) 22:57:58.64ID:5HijIkYL
>>345
ＥＭＳと一緒？？？
しったかすんなよ、俺達の言う筋肥大ってなんだ？
論文の一つでも調べてからものいえよはったりくん
こっちは仕事でしょっちゅう使ってるんだよあほ
2020/01/09(木) 23:12:49.76ID:5HijIkYL
なんでCTR頻繁に測るのかわかってんの？左壁15mmにまで達する状態に、EFも40下回る状態もザラ
これが日常生活ですら起こる、たったの週50mｇでな
俺たちの筋肥大？寝たきりでも純粋な体重増が数kg、元体重のおよそ10％前後、僅か‘週’数十mgでな
これより筋量ふやしてるのがトレーニング人口のどれだけいるんだよ
心筋肥厚ギリギリまで抑えていくのがどれほど大変だと思ってんだ？
なにがきっちり刺激いれないと筋肥大しないだ、素人がしったかで寝言いってんなよ

https://www.jstage.jst.go.jp/article/jsdt1968/12/1/12_1_485/_pdf
491、もう60年以上前から副作用で試行錯誤してんだよ
2020/01/09(木) 23:19:19.04ID:movGvWtY
このバカによるとステロイド入れると寝てても筋肥大するそうだ
お前ら良かったな（笑）
2020/01/09(木) 23:20:34.36ID:cOuXxexz
よく、ステ使ったからってトレもしないで肥大するわけじゃない、って言う奴いるけど、たいしたトレもしないで肥大するから問題なんだよなぁ
350無記無記名
垢版 |
2020/01/09(木) 23:23:29.58ID:X6BsoW//
ここ市営スレだからさ、レスバしたいのならステロイドスレにでも行ってくれ頼む
2020/01/09(木) 23:38:38.90ID:yXqHRfsY
心臓は寝てても飯食ってても24時間動き続けている筋肉の塊
ステロイド入れたらほっといても肥大するのは当たり前
何なんだろうねこのバカ→>>347
2020/01/09(木) 23:41:02.87ID:hTgH9jfS
>>332
そんな美人の白人ピチピチガールがいるジムなんて良いなぁ
羨ましいなぁ
どこなのよ？
2020/01/09(木) 23:55:26.10ID:5HijIkYL
>>351
おまえ左壁15mmの意味がわかってないだろ？ＥＦすら知らんだろｗ
そもそも体重比較で10％増大する意味がわからないのも救いようがないな
つか俺普段仕事でつかうんだけど、専門家に心臓の説明してくれんの？
2020/01/10(金) 00:19:41.85ID:iV3PaSam
ロイドレイジvsドクターハラスメントって感じだなw
355無記無記名
垢版 |
2020/01/10(金) 05:17:58.31ID:qByKVBLX
>>341
はよ死ね馬鹿
2020/01/10(金) 07:19:51.74ID:4IrXMd1x
ステロイドの専門家（笑
2020/01/10(金) 10:18:47.01ID:apMyzhS5
ステ公がウ板ではゴミ扱いされていることがわかんないのかね？専門家（笑）とやらには
2020/01/10(金) 10:38:25.75ID:5fmdIj0z
>>344
ダンベル30kg
パワーラック3台、スミス、レッグプレスのプレートは共用で
20kg、15kg、10kg、5kgが各10枚
2.5kg、1.5kgがたくさん
それとは別にプラットフォームに20kg、15kg、10kgか各2枚
2020/01/10(金) 13:02:15.88ID:EazTH3yH
何逃げてんだよステ公の専門家、出てきて得意げになんか語れよクズがｗｗ
360無記無記名
垢版 |
2020/01/10(金) 16:41:35.68ID:QGg9uvC0
市営スレでステ知識に自信ニキwww
361無記無記名
垢版 |
2020/01/10(金) 16:46:34.16ID:S9tdfPkV
市営てバカだからステ失敗したようなデブ多い
2020/01/10(金) 17:51:35.31ID:CYBXgUYR
ステロイドの専門家「市営ジムでマシンを軽々と扱っている人はステロイドユーザーですね(ｷﾘｯ」
2020/01/10(金) 19:36:25.28ID:rpN9N3x7
>>342
外人の多い街だと、男女共に公営に行ってるよ
外人女はフリーウェイト普通にやるのに、日本の女は良くてマシン、基本有酸素だよな
外人女のプリケツはウェイトでつくられてんだなと見てて思う
2020/01/10(金) 19:54:50.55ID:ZpDKOy2V
>>359
何語るの？
ステ入れるだけでは筋肥大しない、という知ったか相手にもう論文もだしてやっただろ
あとステロイドの専門家ってなに？普通に文章から人体の専門家って文章からわからんの？
自分で言うのがアホぽいから言わないだけで、職業のことくらい理解できないかね・・・
論理的に反論できないのは分かったし、スレチだからもうかかわらんでいいよ
2020/01/10(金) 22:12:35.49ID:fNgV1wGr
人体の専門家ｗｗｗあかん腹痛いｗｗｗｗｗｗ
366無記無記名
垢版 |
2020/01/10(金) 22:15:53.63ID:6kEqeQir
市営で時々みかける人たちでフィジークまではいかなくても
一般人としてみればがっつり鍛えてる体つきの人たちがいる
普段はどこかのジムに生息してるわけ？
2020/01/10(金) 22:17:02.15ID:fNgV1wGr
追い込んでいくとそのうち「俺様の手技で骨盤の歪みを治しちゃうぞ」とか言いだしそうｗｗｗｗｗｗ
2020/01/10(金) 23:47:12.91ID:rh3GGLni
小デブがガリ連れてきて間違った講釈してる風景ならよく見るが
がっつり鍛えてる人は見た事ないな
2020/01/10(金) 23:54:58.02ID:yRps4rVO
プリケツ外人ピチピチ女を見たいな～
2020/01/11(土) 00:34:48.59ID:ym2g+0kq
>>366
家でやってるよ
2020/01/11(土) 00:35:00.01ID:obg3/v8I
>>369
正直目のやり場に困って気が散るぞ
2020/01/11(土) 01:21:47.42ID:ymsd9Il3
875無記無記名2019/12/11(水) 23:10:59.07ID:WOqY1OJi
ネラーは学生のころ極真をちょっぴりかじり、以後ウエイトだけやりまくってグーグー寝てるって感じだな
2020/01/11(土) 07:40:44.70ID:PJHcodhJ
ステロイドの専門家「市営ジムでマシンを軽々と扱っている人はステロイドユーザーですね(ｷﾘｯ」
2020/01/11(土) 10:01:33.72ID:QEvdkDZl
年末年始休みで2週間あけてたけど
トレ再開したら今までにない激しい筋肉痛で驚いてる
歩く時もロボットみたいになってしまう
あとスクワットやってると尻の中に尻が出現する感じになってきた
ほんとスクワットは尻に効く
2020/01/11(土) 12:11:23.53ID:wz9e8PF9
>>371
それでも見たい！
見たいなぁ~
どこで見れるんだろ？
2020/01/11(土) 17:12:46.43ID:5BrVPSWZ
>>375
トレッドミル乗ってる若くてパツパツのお姉さんなら時々いるわ
2020/01/11(土) 17:21:23.67ID:baQpkUJa
周りオスゴリラだけってのが一番理想的ではある
闘争心とか湧くからな
女老人ばかりだと明らかにモチベ下がる
2020/01/11(土) 18:18:51.58ID:WgXH1dYi
>>377
お前みたいなやつはそのうち辞めちゃうんだよなあ
他人と比較してるようじゃどうもならんわ
2020/01/11(土) 19:16:41.65ID:XGG4DpYj
薬の力で強くなって辞めないかもよ
2020/01/11(土) 19:43:49.48ID:v4SNwEIG
>>377
女老人ばっかりの市営だけど、みーんな有酸素やマシンばっかりで
ラックがら空きで使い放題
絶対女老人ばかりのほうがいいと思うが
381無記無記名
垢版 |
2020/01/11(土) 20:01:29.31ID:dSrFEp2V
今日から初めて市営ジムに来たような若い奴がいた
床引デッドリフトやろうとして
なんとかシャフトにプレートつけたんだけどストッパーもつけないで
デッドのやり方もわからずにそのまま床に放置
ダンベルもってほかのことをやり始めた
2020/01/11(土) 20:07:33.46ID:Inp7vdkK
140でスクワットやる70超えてる爺さんと130でやる65の爺さんがいる
20、30の若い男はスクワットデッドなんか全然やってないな
サイドレイズとダンベルベンチとかフライとかばっかり
ダンベルとベンチばかりでラック使ってもベントローかやってる
スクワットデッドやってるのは50歳以上が多いな
2020/01/11(土) 21:43:15.96ID:ZK3AIuG8
ピチピチのケツの大きい外人ガール見たいのに、教えてくれないってのは自分だけのものにしたいのかな？
384無記無記名
垢版 |
2020/01/11(土) 21:48:36.16ID:X2g8vZW8
>>383
実に独善的だわな
2020/01/11(土) 22:14:05.07ID:jKZgac03
公園の鉄棒で懸垂やってるから無料
2020/01/11(土) 22:32:53.33ID:mRLA5EM2
貧乏人ってやーね
387無記無記名
垢版 |
2020/01/12(日) 08:05:48.53ID:+u5osO7e
横浜に保土ヶ谷ってあるんだけどそのこ市営スポーツセンターが
スミスマシンに時間制限をつけた
グループでやってくる若い奴らが占領しちまうんだって
2020/01/12(日) 08:15:08.20ID:bYtVs3T2
自称・アメリカのゴールドジムで筋トレ習ってきた男が市営でレッグプレス125㎏とダンベルスクワットやって腰痛になり筋トレ辞めるってさw
2020/01/12(日) 08:15:54.92ID:qPFxR4nz
３０分制限として
グループ四人で順番に使えば２時間は可能だな
2020/01/12(日) 08:34:05.29ID:SMx1njlz
俺が行ってる所はグループ全体を一人とみなしてるわ
構成員が一人ずつ30分使う事は認められてない
知らん奴のふりしとけば可能だけど
2020/01/12(日) 08:34:17.31ID:cG9WfIKt
うち何人だろうと1グループ30分制限
2020/01/12(日) 11:05:41.44ID:sjka6Twb
>>387
遅いな
泉なんてずっと前から時間制限予約制だ
噂によると老人がベンチ台を数時間占拠していたかららしいけど
2020/01/12(日) 11:10:52.24ID:z5vooqPN
近所の市営は更衣室が遠いからかジムフロアのロッカーで着替える人がいて(上半身裸ブリーフ男が公共の場に出現)
クレームが入ったみたいで注意されてたよ
キモいからブリーフとかはくなよ
2020/01/12(日) 12:57:01.65ID:GuWZCF9j
ウホッ
2020/01/12(日) 16:21:05.14ID:9uspAiDP
ブリーフ博士にブリーフはかせぇ
396無記無記名
垢版 |
2020/01/13(月) 13:28:34.18ID:8rJQKFI1
ジム行ったら人多すぎて筋トレどころじゃなかった
最近の筋トレブーム迷惑
2020/01/13(月) 13:35:25.80ID:OLRzEGWE
うちのほうは今は空いてるわ
2020/01/13(月) 14:24:05.52ID:jnFRYYZF
うちガラガラやった
399無記無記名
垢版 |
2020/01/13(月) 15:22:36.23ID:EFzq5elx
うちの所条例で市外の人は１時間２００円になったせいか
前より人が少ないな
市内に会社があって勤めている人でも２００円になったらしい
400無記無記名
垢版 |
2020/01/13(月) 16:31:58.66ID:KR5oU4mH
エニタイムフィットネス AnytimeFitness★27
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1577598824/
401無記無記名
垢版 |
2020/01/13(月) 16:53:45.02ID:TpV8UK6F
高校、大学生が増えたな
学校に併設されたトレーニングルームで無料で鍛えればいいのに
2020/01/13(月) 18:02:02.29ID:+3qLEVGZ
>>399
ひどいな
市内勤務なら住民税払ってるはずだが
2020/01/13(月) 19:58:45.23ID:rqzT5EvB
「山本先生は」「山本先生が」「山本先生なら」とか山本山本うるさいやつら案の定見かけなくなったわwww
2020/01/16(木) 00:03:12.86ID:2oZYXgKf
県営だけど県外の人でも同じ料金
2020/01/16(木) 19:08:10.54ID:YC1xYqMT
平日昼間に行ったら思ったより若い人いた。
男女問わず
2020/01/16(木) 20:13:15.49ID:+1cnkUuF
w多用するヤツって性格悪いのばかりだよな
2020/01/16(木) 21:51:38.69ID:dePHnqc2
せやなwww
2020/01/16(木) 22:10:04.59ID:2oZYXgKf
ティム・バーナーズ＝リーがWorld Wide Webのソースコードを公開したおかげで今日のインターネットがあるのだぞ
2020/01/16(木) 22:34:15.40ID:L3Ix7E/p
賢いなｗｗｗ
410無記無記名
垢版 |
2020/01/18(土) 10:29:32.32ID:b1TWYC9n
5ヶ月目にして急に筋トレが辛くなってきた
すぐに頭痛とかくるし吐き気もする
食欲沸かないし、プロテイン飲んだら気分が悪い
変な病気かな
2020/01/18(土) 11:08:55.20ID:BjLnxmOC
食べてるもん教えてみ
2020/01/18(土) 11:09:16.68ID:Z9ufvgFv
1週間ぐらいオフ入れてみれば？
たまにオフ入れるとオフ明けに扱える重量上がったりするよ
2020/01/18(土) 11:49:59.94ID:SxlCoMew
>>410
頭痛に吐き気のコンボはまずいと思う
脳外にかかれ
414無記無記名
垢版 |
2020/01/18(土) 15:03:25.15ID:1nUwxFxk
>>410
人間ドック行きな
2020/01/18(土) 15:09:04.53ID:5c7SssOc
頭痛はたまにあるけど吐き気もあるのは気になるぞ
416無記無記名
垢版 |
2020/01/18(土) 15:11:03.78ID:O/cYbCEJ
>>410
筋トレって無酸素運動、力んで血圧あがるからね
血圧はどうだい？高くない？
2020/01/18(土) 15:41:02.56ID:b1TWYC9n
色々レスサンキュー
筋トレはとりあえず休止、改善しなけりゃ病院行ってみる
418無記無記名
垢版 |
2020/01/18(土) 16:07:24.63ID:H1nIPTJM
今さっき、帰ってきたけどいつもより混んでたな
419無記無記名
垢版 |
2020/01/18(土) 16:24:38.74ID:PPa73+fW
ユーチューブ観たんだろうな
ベンチプレスのときにベンチ台に両足乗せて
アーチつくってる人いた
そのあと足を床に下したけどさ
あれ競技者のやり方でしょ
420無記無記名
垢版 |
2020/01/18(土) 16:27:33.74ID:bCLV8SZ5
>>419
サイヤマンが児玉選手にベンチを教えて貰ったとき、まさにそのアプローチの仕方だったな
2020/01/18(土) 16:43:39.48ID:lNWXlo+O
市内にエニタイム量産されてるからクソガリはそっちに移籍してほすい
2020/01/18(土) 17:19:24.65ID:eBrtbc3G
>>417
手遅れになっても知らんぞ
2020/01/18(土) 19:46:53.28ID:noEBiR4S
>>419
純粋にアホなんだよ
そういうことやると上がる重量は増える
力が胸筋だけじゃなくて全身に分散されるから
つまり鍛えたい胸筋ではない、別の筋肉に力が分散してしまう
本末転倒
ベンチ豚ならそういうインチキで数字増やして悦に入るのもいいだろうけど
トレーニー的にはなんの意味もない
2020/01/18(土) 19:53:07.25ID:5vU2sIkI
>>418
場所によるのかな？こっちは空いてていい環境だった。寒いから出てこない奴が多いんだろうなと思ってたわ
425無記無記名
垢版 |
2020/01/18(土) 19:54:53.79ID:TgmkTuze
彼女連れてくる奴がいるんだけど
その彼女がなかなかかわいくて俺はいつもその子を見るとシャワールームでおなって帰る。
惨め。
2020/01/18(土) 20:40:58.46ID:++bM1Fv2
公営ジムって、一人で来てる可愛い白人女性に声かけて仲良くなってもいいのか？
絶対こっちを誘ってたが、警戒してシカトしちまった。後から勿体ないことをした
と後悔。
427無記無記名
垢版 |
2020/01/18(土) 21:20:36.04ID:/8Muz1jl
あの戸塚ヨットスクール校長の戸塚宏は脳幹論を説いた。
この脳幹論とは、青少年の問題行動は、脳幹の機能低下により引き起こされるという持論に基づいている。
つまり脳幹を鍛えれば、青少年は救われるというわけだ。
そして俺様の持論だ。大人になった社会人の問題行動は体幹の機能低下によって引き起こされる。
だから筋トレによって体幹を鍛えるのだ！ぬおおおおお！
2020/01/18(土) 22:54:14.76ID:tipiym/0
>>426
アンタ相当なムキムキイケメンと見た^ ^
2020/01/18(土) 22:56:59.59ID:W9U8bwvt
>>426
場所はどこ？
430無記無記名
垢版 |
2020/01/18(土) 23:21:09.97ID:V9NspG7M
>>427
脳幹は命の危険で覚醒する～だからヨットを教えるとか言ってたね
体幹も安全なマシンより危険？なフリーウエイトが（以下略
431無記無記名
垢版 |
2020/01/19(日) 15:51:40.63ID:V4KPQcUf
スミスマシンをつかっている最中の人に「つかってます？」って話かけた人がいる
話しかけた人が2、3分ずっと話してるから周囲の人たちも「モメてんのか？」みたいに見てんだよ
結局もともと使っていた人はどいたんだけど
何を話してたかは不明
2020/01/19(日) 15:54:43.88ID:6erUtbH8
一緒にやりましょう的なこと言ったんじゃない？
2020/01/19(日) 16:09:34.10ID:2hnzaapu
たまに譲り合いとか共有とかの概念が欠落してるっぽい奴いるけど
ケンカとか揉め事って見た事無いな
2020/01/19(日) 16:11:56.81ID:hatz5lqG
>>431
あと何セットやりますか？じゃないの？
435無記無記名
垢版 |
2020/01/19(日) 21:20:13.02ID:cLgza1JZ
去年申請してたダンベルが入ったぞ　なんで今頃予算付いたんや　予備費かな
2020/01/19(日) 23:22:26.43ID:VM6euhw0
>>428よくわかったね。コンテストビルダーまではいかないが、フィジークの連中をもう少し
ビルドアップした体型。欧米人の女性って明らかに日本人女性より筋肉好きが多い。
>>429どこでトレしても目立つらしいので、特定されるから書けない。
2020/01/19(日) 23:32:14.06ID:FfsSx5GQ
男じゃなくて女に誘われるようじゃ2流だな
2020/01/19(日) 23:54:55.58ID:VM6euhw0
ゲイ以外で男から好かれたい野郎なんていない
2020/01/20(月) 01:56:14.98ID:aNTi6wEw
>>343
免疫治療に使うステロイドは
筋力増強に使うタンパク同化ステロイドとは違うもの
むしろ筋肉痩せて中心性肥満になる
2020/01/20(月) 07:34:00.96ID:VIvbtEBH
>>438
室伏兄貴は男が惚れる男だろ
2020/01/20(月) 08:17:41.22ID:hrjqy5KI
>>439
糖質コルチコイドじゃなくメスタノロン系のことだろ
442無記無記名
垢版 |
2020/01/20(月) 08:30:20.52ID:oh56uESx
月曜日はうちの市営はお休み
2020/01/20(月) 09:13:37.58ID:9joAMcwx
>>423
身もせずにその人が何を目的としているか分かるんか？
2020/01/20(月) 11:54:35.99ID:7BWQ6wJE
これから行こうかと思うのですが、何曜日が空いてそうですか。
2020/01/20(月) 11:56:02.10ID:/mBcHiU0
土曜の夕方が空いてる印象
2020/01/20(月) 12:19:35.43ID:JwJw+1sI
一番混んでる時間帯やんけ
447無記無記名
垢版 |
2020/01/20(月) 12:29:37.00ID:XfqLR9uQ
>>444
平日の昼間（12時すぎから15時ごろ）か日曜日の夜
448無記無記名
垢版 |
2020/01/20(月) 17:59:25.38ID:ImMhVwHP
以前は友達と来てたのに最近どうしちゃったの？一人で来るようになっちゃって
友達と喧嘩しちゃったの？それとももともと友達は乗り気じゃなかったのにジム通いにつき合わせてたの？
前は長々とパワーラック占領してたのに最近すぐ帰っちゃうしはじめてもスマホいじってばっかりで前は友達に
ワンモア！とか言ってたのに。
友達と一緒じゃないと何もできないの？
2020/01/20(月) 18:44:25.60ID:YBKKFU+8
ストーカー乙
450無記無記名
垢版 |
2020/01/20(月) 18:55:18.25ID:qRl5Xwpn
人の事、悠長に観察しとる暇があったら
トレーニングに集中しよっちょ！
451無記無記名
垢版 |
2020/01/20(月) 22:45:31.60ID:83tAl9c4
通常のトレーニングジムに通ってる人からすると
時々市営にくるとフリーウェイトやってる人の率が高いと思うらしい
トレーニングジムはスミスマシン使う人はいても
パワーラックやハーフラック使う人少ないらしいよ
2020/01/20(月) 23:35:33.22ID:H4Aer1Uh
それフィットネスジム
2020/01/20(月) 23:40:44.36ID:njtxk1Ez
>>451
言葉の定義も理解できてないアホがしゃべんなや、めんどくせえわ
2020/01/21(火) 07:40:25.49ID:vDZnkIDr
通常のジムてなんだろ？
2020/01/21(火) 08:29:51.70ID:D3C7brFj
ノーリミッツとかじゃね
2020/01/21(火) 13:07:10.56ID:oplgxQNI
スレタイ読めるやついないの？
ここは、これから通おうと思ってる人のスレ
これから通うにあたっての不安とか、高揚感とかを書くスレなの
そこにちょっとしたアドバイスがあったり
既に通ってるやつらの愚痴とかを書くスレじゃないんだよ
出ていけ
2020/01/21(火) 13:15:06.21ID:D3C7brFj
空気が読めないのは、お前だけ
2020/01/21(火) 13:25:01.42ID:oplgxQNI
>>457
おめーだよ
いま市営ジムと通っているってスレでやれ
どアホ
2020/01/21(火) 14:22:12.29ID:w3h0FBj2
トレイナーみたいな人はいないと思いますが、
マシンの使い方とかは説明書みたいなのがあるんでしょうか。
2020/01/21(火) 14:35:13.70ID:STuU2hs9
最近のマスィーン(Senohとか)なら簡単な説明は書いてある
それでも正しい使い方をしている人は少ない
2020/01/21(火) 14:44:27.45ID:Dqmy6HI/
近所は年季の入って黄ばんだ様なセノーのマシン10種類位あるけど使い方張り紙してあるし職員も説明してくれる
使い方よくわからんから使ってなかった三頭のマシン初めてやったら凄く効いて良かった
2020/01/21(火) 15:04:20.98ID:rEOMvnY9
説明書きない背筋台はちょくちょく仰向けに乗ってなにかしようとしてる人を見る
2020/01/21(火) 15:08:22.23ID:AU1bmBsY
>>462
あれで腹筋やってる年寄りいるね
まあ、楽なんだろうなw
2020/01/21(火) 16:06:07.75ID:fLKjWJrC
セノー　
プリコー　
サイベックス
ライフフィットネス

このあたりのマシンの序列は？
2020/01/21(火) 16:14:22.25ID:eQKIP90q
セノーしか知らんけどセノーはウンコ
matixはいい
2020/01/21(火) 16:34:40.45ID:ouOlIkct
うん、とりあえずセノーはウンコだな
2020/01/21(火) 16:47:56.27ID:hEFiX4fH
うちの市営セノーしかなくて
思い切ってサイベックスのところに行ったら、背中もうバチバチにきいてんだけど
ラットマシンからして違う気がする
468無記無記名
垢版 |
2020/01/21(火) 16:53:33.00ID:yQSr7J4X
>>464
マシーンはライフフィットネス
パワーラックはハンマーだったかな
2020/01/21(火) 17:06:37.47ID:OuApGsgK
セノー、とくに設計が古いやつはほんとうにゴミだあれ
効果があるとかないとかの以前に怪我しやすい
市営はなぜかセノー好むところが多いし平成の前半に設計されたようなのを
いまだに使っているところがあるが
俺なら金もらってもあんなの使いたくない
ちゃんとメンテしてあっても故障しやすい
基本的な設計がなってない
2020/01/21(火) 18:07:42.57ID:o8mjVVzt
>>464
テクノジム
2020/01/21(火) 18:15:36.75ID:o8mjVVzt
テクノジム良いよね
2020/01/21(火) 18:42:15.43ID:vDZnkIDr
用事で市外でる事多くて県内各地の公営のマシンで遊んだけども
magnum？だったかな
これが一番相性よくてガツンと入る
ラップルで狙って追い込めるのは本気助かる
もちろんフリーはやらないとだけどいつの日かどんな骨格の人にも合うマシンが出てくる事を期待
473無記無記名
垢版 |
2020/01/22(水) 22:27:50.85ID:SkSvXZ9p
つーか皆フリーウェイトのやり方どうやって覚えたの？
2020/01/22(水) 22:28:52.89ID:aavIy1Ei
学校の授業
2020/01/22(水) 22:43:31.34ID:50Ze6GLY
>>473
自然に体が知っていた
バーベルに触って挙げたり下ろしたりするだけだから
普通の人なら誰でも出来るよ
2020/01/22(水) 23:01:34.60ID:GtDGzqFA
>>473
カトちゃんの動画
あとは実際にやってみて体感する
2020/01/22(水) 23:24:35.73ID:PLOOiQME
>>473
まずは本買って、補足としてYouTubeの動画とか見る
2020/01/22(水) 23:45:04.27ID:egKlBoO/
誕生日プレゼントで貰った、目でみる筋力トレーニングの解剖学一へと目でわかる強化部位と筋名
この本良いよね
2020/01/22(水) 23:51:15.46ID:Qc8+/2r/
良い本なのかもしらんけどそんなんいらない
ウェイトトレーニングでわざわざ本を読む必要はないし
パーソナルなどの指導を受ける必要もまったくない
2020/01/23(木) 00:29:03.86ID:e7LZ4Zun
まあ本でもネットの記事でも動画でも見ればとりあえず始める事くらいはできる
ただ初めの内はそういうの見ても本当に表面的な事しか分からないんだよな
重量が停滞したりどこか痛める事で、初めてそこに書いてある事の意味が分かったりする
で理解が進んで、また壁にぶつかってまた理解が進んで…その繰り返しだな
2020/01/23(木) 08:53:21.03ID:r3kjh/E5
>>469
セノーだけが国産だから？重宝されてる
日本人の骨格に合わせたマシンという触れ込みと、メンテナンス
海外メーカーだとメンテナンス来てくれるか不安だろうし
2020/01/23(木) 09:46:32.66ID:Od6ZOdyQ
>>481
日本人の骨格どころが人類の骨格に合ってないだろあれ
2020/01/23(木) 09:59:38.16ID:pOkKekw4
昨夜は珍しく夜に初心者講習をやってて10名くらいの女性が教わってた
準備運動的なストレッチやってる段階で俺は帰ったがマシンの使い方とか教えてるんだろう
2020/01/23(木) 10:01:56.49ID:CuWXOOqe
>>481
最近のセノーがどうかは知らんけど古いやつは誰の体格にも合わないと思う
ウエイトスタックの重量設定もメチャクチャだし
5kg刻みで補助ウエイト無しのバタフライマシンなんかどうしろっつーのよ
ゴリラじゃねえんだよ
設計が悪くポジションがまずいから、あからさまに過伸張するし
こんなん怪我してくださいとお願いされてるようなもんだ
2020/01/23(木) 10:03:21.23ID:3gcXcTis
>>482
人類の骨格に合ってないw
確かになんか効かせづらいよね
あと、他のメーカーに比べて妙に負荷が重く感じる
他のメーカーの50kgがセノーの35kgって感じ
486無記無記名
垢版 |
2020/01/25(土) 15:59:27.66ID:bFcGyPUx
今日はパーシャル未満の数cmの可動域でどやってた奴いたな
しかもベンチ90kgで
487無記無記名
垢版 |
2020/01/25(土) 16:24:40.07ID:F9Z8KC5t
ケーブルクロスオーバーがきついわ
胸張った状態を維持するのが大変
2020/01/25(土) 16:50:58.12ID:ChbljCd4
>>486
毎回のように周囲のウェイトをかき集めて300kgぐらいの可動域5cmスクワットしているジジイを本当になんとかしてほしい
2020/01/25(土) 17:00:38.91ID:9CXxgTQT
本当に300キロならラックアップできるだけでも大したもんだわ
490無記無記名
垢版 |
2020/01/25(土) 17:03:13.64ID:F20fiqp+
スクワットの高重量数cm可動域って膝に負担かかるだけなのにようやるわ
2020/01/25(土) 17:37:19.93ID:yuDCsV/U
https://youtu.be/B0QEc9SHoRE

細マッチョ程度なら、ジム行かなくても自宅でいけるみたいね
2020/01/25(土) 18:29:54.01ID:n+fpFDe3
>>491
ただ痩せただけでぜんぜん鍛えられてないじゃん・・・
細マッチョならもうちょっと絞らないと話にならんし
2020/01/25(土) 19:34:37.07ID:KfH6LTLD
体重60㎏も無い奴て何故か細マッチョ、痩せマッチョを気どるよね
中学生にも負ける体格なのに
494無記無記名
垢版 |
2020/01/25(土) 20:06:43.50ID:6c9hgmj9
>>491
これで3万人も登録者いるのか
顔や体だけじゃないんだな
2020/01/25(土) 20:16:31.69ID:pIQ8ujcJ
>>488
だからさ、管理者は何をやってるの？
496無記無記名
垢版 |
2020/01/25(土) 20:19:50.43ID:GcgGJV5X
てゆーか300ｋｇのバーベルをかついだ時点ですげーわ
2020/01/25(土) 20:48:05.21ID:duNIj1PC
ここ数日、教えたがりおじさんが出没しているらしく
帰り際に管理人の人から「今日も来てるらしいんですが声かけられませんでしたか」と聞かれた
2020/01/25(土) 21:37:17.11ID:zgTMtcsZ
市営ジムでスクワットしてたら、スタッフから息が荒くて煩いとか言われた
声押し殺してんのに、これ以上はちょい無理

民間に移った
499無記無記名
垢版 |
2020/01/25(土) 21:47:47.44ID:6c9hgmj9
そんなこと注意されるとかよっぽどだぞ
2020/01/25(土) 21:55:20.93ID:duNIj1PC
一回録画(録音)して自分で聞いてみてはどうだろうか
録音した自分の声を聴いたら愕然とするかもしれない色んな意味で
2020/01/25(土) 22:15:12.57ID:qopJy5Lb
>>498
まぁウェイトトレーニングで声を出すのは９割パフォーマンスでしかないからなあ
中には先天的に体構造に欠陥があって声を出さざるをえない人もいるから俺は気にしないけど
2020/01/25(土) 22:28:43.74ID:VMRISiPC
トレーニング中に声出すやつ、音を出すやつは軽く殺意を覚える
とっとと追い出して正解
2020/01/25(土) 22:32:25.96ID:OMnsnqJ4
声ごときに神経質な奴の方がウザいわ
ろくなトレーニングしてないクレーマーのおっさんとかに多い
んで、日本のジムはクレーマーの良いなりだからどんどん窮屈になる
スポーツする場所なのに静かにやりましょうとかそもそもおかしい
2020/01/25(土) 22:42:47.38ID:R9X/CY5p
俺の通ってる民営は設備めちゃくちゃ充実してるのに市営の半額、しかもルール的なものがまったくなかった
長時間専有もなんでもあり、ある意味天国
それが一年たったらこうなった

グループトレーニング禁止
闇/パーソナル禁止
複数設備の同時利用禁止
長時間専有禁止(最長30分迄)
大きな音、振動を出す行為は禁止
掛け声などは禁止

もう言うことなしの完璧なジムになった
居心地良すぎてたまらん
こうでなきゃ金を払う価値がない
2020/01/25(土) 23:05:47.49ID:+1L0ATRn
俺の住んでる地方だとマシン４台ぐらいとランニングマシン４台パワーラック１台ベンチ台１台しかないくそ狭い体育館が年間４千円
あとは何故かあるゴールドジム月１万ぐらい
何でこんな両極端なんだ
2020/01/25(土) 23:07:09.59ID:fO3A/QXV
ゴールド一択だな
悩まなくていい
2020/01/25(土) 23:17:04.12ID:jWHNpj/k
>>505
年間4千円は安いな（笑）
けど設備は値段なりだわな
そこまでひどい設備となると俺なら自宅トレにする
ラック1台じゃまともにトレーニングできるとは思えない
でもゴールドもないわ、高すぎ
3万出せば最低限の設備は揃う
なので宅トレ
2020/01/25(土) 23:18:21.38ID:SZTlvWUv
ラック1台じゃ奪い合いになると思う
2020/01/25(土) 23:28:08.14ID:duNIj1PC
十中八九空いているであろう時間に行けるなら年間4千円でパワーラック1台ベンチ1台は悪くない
自宅トレと併用する感じで使う
他にダンベルとか一切無いならちょっと迷う
510無記無記名
垢版 |
2020/01/25(土) 23:50:06.87ID:CIqWrskQ
>>504
クレームいれた結果？
2020/01/26(日) 01:39:09.27ID:VCml2DtB
>>510
うんや、少なくとも俺は何も言ってない
全国展開してるみたいだからどこかの誰かがなにか言ったのかもね
ウザイんだわ、音を出すやつはとにかく死ぬほどウザい
声にしろマシン扱う音にしろウエイト扱うときに出す音にしろ
とにかくうるさいやつはウザい
そう思う人は俺だけではないってことだろう
ちなみに一匹あほほどうるさいやつがいたが、音に注意の張り紙が出てからは見かけなくなった
2020/01/26(日) 06:45:49.78ID:wMidJu1U
ゴールドジムのプロテインてゴールドジム行ってる奴らは買ってるんだろうか？
お布施みたいな金額してるよね
513無記無記名
垢版 |
2020/01/26(日) 07:35:48.42ID:TaagLs1g
筋トレ自体ホモの趣味なんだからいちいち細かい事は気にするな
2020/01/26(日) 11:25:45.17ID:BKfpiA11
ジムってガチ度上がるほどにうるさくね？
ウェイトリフティングのとことかやばかったし
声出した方が出力上がるって研究結果いくらでもある
俺は別に出さんけど、周り出してても活気あるなーくらいにしか思わんわ
そもそもイヤホンしてるけど
2020/01/26(日) 12:02:06.70ID:OfhQyC7v
>>514
さあ？そもそもそのジムのガチ度なんかどうでもいい
なんの関係があるの？
自分が気持ちよくやりたいトレーニングをやりたいようにできる事だけが大切
うるさいジムならもうその時点で気持ちよくない
そんなもの関わりたくもない
2020/01/26(日) 12:10:34.93ID:NSZTos+x
神経質マンがイヤホンしないのほんと謎
ノイズキャンセリングとかあるのに
2020/01/26(日) 12:12:25.27ID:tDt8Tq/G
イヤホン？もちろんしてるよ片耳だけ
周囲の音が聞こえないと自分も他人も危ないから
両耳塞ぐなんてありえないけど
アホか？
2020/01/26(日) 12:14:32.30ID:NSZTos+x
音を出すな
音が聞こえないと危険

？？？？？
2020/01/26(日) 12:18:48.69ID:K18Ecnkm
イヤホンして歩き回るとかしなけりゃ大丈夫でしょ
2020/01/26(日) 12:19:33.87ID:NSZTos+x
日本のジムは神経質バカのおかげでデッドリフトが禁止されたりするんだよな
必然的に音が鳴るから
2020/01/26(日) 12:29:12.68ID:cW9Ibcwj
たとえばレッグプレス、俺の場合だと今は260キロあたりでやってる
これを踏み始めた瞬間に、そばを通りがかったアホが蹴躓いてウェイトに倒れ込んできたらどうなると思う？
たぶん再起不能な大怪我になる
だから周囲の状況は常に気にしてる
近くに誰がいるか、何をしているか
自分の体の状態、関節の状態、周囲の状況
レッグプレスやってると体から急速に酸素がなくなって頭が回らなくなるのが自分でも分かるほどだけど
それでもなんとか意識を集中させて、そういう状況に注意しながらやってる
この状態でガッチャンドッチャンうるさくされたらたまらん
殺してやろうかと思うほどだ
気持ちの悪い声とかもご遠慮願いたい
2020/01/26(日) 12:31:30.20ID:0Bqx3tDO
触っちゃダメな人や
2020/01/26(日) 12:41:15.17ID:wUranyef
>>521
方足260kgは大したもんだが、そこまで気にするなら重量増やして両足で安全にやればいいのでは
524無記無記名
垢版 |
2020/01/26(日) 12:50:50.67ID:44+AHNmP
男子更衣室で真っ裸になる人がいた
改めて思った
男の裸をみても何も感じないと…
2020/01/26(日) 12:52:56.44ID:vb+2Oxbj
>>524
本当に感じてない奴はわざわざそんな事を言わんような気がする
2020/01/26(日) 13:07:09.25ID:9rxNl+Jq
わざわざ覚えてる時点で…
目覚めちまったな
527無記無記名
垢版 |
2020/01/26(日) 13:49:24.76ID:44+AHNmP
バレたｗ
いい尻してたよウヘッｗ
528無記無記名
垢版 |
2020/01/26(日) 14:17:20.56ID:oDd8FwKe
ウエリフやってるようなジムと
普通のジムを一緒にすんなよ
普通のジムででかい声とか音出すやつは
空気読めないやつ確定
2020/01/26(日) 15:48:13.62ID:hPeOyERQ
>>527
ちんぽじゃなくて尻ってのがまたホンモノ感
2020/01/26(日) 15:59:13.92ID:j3zgREew
まず「普通」とは何か…(ネットリ)
2020/01/26(日) 16:00:32.34ID:ZhfgzKyM
俺行ってる所は重度のアトピーで池沼っぽい奴が、来てすぐ真っ裸からの身体ボリボリしながらなぜか開幕からシャワーっていうパターンを毎度繰り返すからそいつと更衣室の時間帯が被ると申し訳無いけど気持ち悪くて仕方がない
開幕からシャワーって事は家で風呂入らずジムで済ましてんだろうか
532無記無記名
垢版 |
2020/01/26(日) 18:08:29.23ID:uZAPlDNu
俺は家から3、4分という近さだからシャワー浴びずに帰る、というかロッカールームにも寄らない
533無記無記名
垢版 |
2020/01/26(日) 19:03:59.99ID:WuH5J7KE
それじゃ俺が見た
いかにもジムに行きますみたいな格好で歩いていたのはチミだったのか
2020/01/26(日) 19:08:37.04ID:11/xPOv1
自分も近くて、夏場とかそのままの格好で行ってるわ
2020/01/26(日) 19:09:56.25ID:K18Ecnkm
会社帰りに行くからさらにもう一着着替えを持っていくのが面倒でそのまま帰る
536無記無記名
垢版 |
2020/01/26(日) 19:29:57.95ID:WuH5J7KE
ウェイトリフティング大会に出るような人たちが市営ジムにいるわけないんだから
尻上げベンチプレスやってる人みると
あぁ…ユーチューブ観たんだって思う
あのやり方は大胸筋にきかせるのではなく
下半身の力もつかって高重量を上げるという競技者のやり方
2020/01/26(日) 19:38:22.04ID:9rxNl+Jq
別に趣味なんだからどんなやり方でも良いじゃん
人のこといちいち見て何がしたいの？
2020/01/26(日) 19:42:05.64ID:wMidJu1U
無駄なトレしてる人は周りの順番待ちしてる人のトレの邪魔だからなあ
2020/01/26(日) 19:51:32.27ID:9HoHjS3n
大胸筋に全く効かないって訳じゃないから無駄とは言えない
まぁベンチプレス自体が非効率ではあるが
540無記無記名
垢版 |
2020/01/26(日) 20:29:57.33ID:0bqRwmz8
最初はベンチプレスよくやってたな、俺も
今はインクラインダンベルプレスをメインにやってる
541無記無記名
垢版 |
2020/01/26(日) 20:52:44.44ID:CwLUNreV
出張とかで一週間ぐらい遠征するときはホテルや近くの公園で自重トレしてる？近くの市営探す？何もしない？
542無記無記名
垢版 |
2020/01/26(日) 20:56:42.04ID:mPTZeXkG
バイクで咳き込んでる奴いたから逃げてきたわ
2020/01/26(日) 21:32:57.76ID:wUranyef
リバースグリップのダンベルプレスが大胸筋上部には最高効率って研究結果もう出てるぞ
2020/01/26(日) 21:48:34.69ID:87AoN1HG
>>541
ビーチリゾート好きで三ヶ月に一回のペースでどこかに行くけど
ホテルは必ずジムありを選ぶ
ただしトレーニングするかどうかはその時の調子次第
関節や腱に不調があったらちょうどよい調整日だと思って
トレーニングはすっぱり休む
なにも問題がないならいつものメニューでやる
つってもいつものメニューそのままをホテルのしょぼいジムでやるのは
たいてい無理だし、やったら3時間ほどかかるから
そこは適当に1.5-2時間に収まるよう調整する
545無記無記名
垢版 |
2020/01/26(日) 22:30:19.01ID:CsmRCfPo
>>536
高重量への慣れ(恐怖心を減らす)為や、違う刺激を入れる為に時折入れる分には良いって有名なトレーナー言ってたけどな

連動性のあるトレなんかもそうだけど、人によっては価値があるのに、側から批判するやつっているんだよなー
546無記無記名
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2020/01/26(日) 22:42:39.41ID:mPTZeXkG
伝染病潜伏期間が1週間あるから今週はディロードにするわ
2020/01/26(日) 23:02:11.87ID:9rxNl+Jq
>>538
その人もお金払って使ってるんだからルール違反してない以上どんなトレーニングの仕方したって良いでしょ
2020/01/27(月) 00:02:16.63ID:6cd2L0EL
>>545
有名トレーナー（笑）
2020/01/27(月) 00:23:18.56ID:kz6b4y0T
ダンベルプレスの方がストレッチも収縮もよく効く
550無記無記名
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2020/01/27(月) 03:05:10.78ID:8nTmZCVk
うちの市営はエセマッチョじじいが威圧感たっぷりで順番も守らなくてうざいよ。初心者みんな恐れとる(*_*;民営のが絶対いいよ！中途半端なマッチョ中年は変なの多い！あと闇パーソナルやばいかなり多い！
551無記無記名
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2020/01/27(月) 03:20:36.81ID:zBVM/cxg
>>531
ジムのシャワーなんか使わないほうがいいよ
不衛生
2020/01/27(月) 05:48:01.10ID:W8xMPGSs
>>541
出来るだけジムのあるホテルにする
ない場合でも部屋で自重。いつも鉄棒ある公園をさがしてる
553無記無記名
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2020/01/27(月) 09:02:24.14ID:yBtFG7DV
細ガリ相手にして小銭稼ぎしてる闇パーソナル本当に嫌い
2020/01/27(月) 10:08:48.19ID:4uNJWR8Y
教えてる方も大した身体してないしな
2020/01/27(月) 10:46:26.16ID:+PfSFiOP
自重はないなｗ
腕立て伏せとか100回やっても普段のメニューの半分にもならん
自重でやるくらいなら何もやらずに休息日にしたほうが遥かに有益
2020/01/27(月) 10:59:53.72ID:/g8jDJ+B
>>555
逆立ちしてやるといいよ
2020/01/27(月) 11:24:39.76ID:olPRqyQm
キツくて無理
2020/01/27(月) 11:27:00.07ID:VYH4OHil
片手腕立てしたらどうよ
559無記無記名
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2020/01/27(月) 12:30:37.70ID:c6tcJP6r
>>541
そのパターン悩みますよね、
俺は加圧ベルトを持参して部屋でスクワット、
腕立て、そして部屋備え付けの椅子でカールしたりします
2020/01/27(月) 12:36:04.32ID:188YaSXa
頻繁でもなければ、出張で１週間ぐらいトレーニングすっぱり断つ方がいいと思うけど
疲労も取れていいことあると思うぞ
561無記無記名
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2020/01/27(月) 15:32:14.99ID:aWDvLuou
ジムのシャワー室は正直便所みたいなもんだからね
チンポジ直したり肛門ポリポリしたり肛門に指入れた手でシャフトやマシンペタペタ触るのはデフォだゆな
嫌ならプライベートジムしかない
2020/01/27(月) 16:24:37.98ID:vT1TXAkV
>>541
良いリフレッシュだと思って1週間ぐらいなら休んだ方が良いと思うよ
どんな時も筋トレ優先なのは心身共に良くないと思う
563無記無記名
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2020/01/27(月) 17:28:13.96ID:uCK/W1dw
闇パーソナルやってるやつらがめちゃくちゃ臭かった
勘弁してくれマジで
2020/01/27(月) 18:26:11.25ID:Jp/UWrTn
>>563
何臭いのかにもよる
565無記無記名
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2020/01/27(月) 18:29:07.33ID:5pVpzg4V
>>544,552,559,560,562
ありがとう、今度出張あるから聞いてみた
普段は週に4、5回トレーニングしてるから一週間空くのは...と思い
基本、休息にあてて物足りなくなったらホテルで自重するわ、軽めに
566561
垢版 |
2020/01/27(月) 20:37:07.17ID:QJgA5hnH
レス待ち中
2020/01/28(火) 01:59:08.22ID:cS4sDXJP
休息にするのは合理的かもしれないけど精神的には普段の習慣をやめない事が大事だから旅先でも一人ならトレーニングする。怠け癖がつくのが1番怖いから
2020/01/28(火) 02:08:06.22ID:eWzR+BdR
完全休養するよりは軽めでも動かしておいた方が良いね
2020/01/28(火) 02:53:53.07ID:cS4sDXJP
いくら休んでも怠け癖にならない精神力があるなら休む
2020/01/28(火) 05:15:40.83ID:IjYQsRaY
前倒しで追い込む
2020/01/28(火) 07:58:35.22ID:bF0BiJA9
>>569
皆がお前のように弱い人間だとは思うなよ
もう何年もやってることを今さら1日に休んだからって何も変わらん
2020/01/28(火) 15:35:12.85ID:6kjp1t1T
>>571
お前のことなんか知らん
2020/01/28(火) 16:22:01.76ID:ldvB718j
いっそのことジム通いを引退したいわw
他の趣味が全ておろそかになってる
2020/01/28(火) 16:25:50.51ID:vCTxI7te
一日休んだくらいで休みグセがつくようなやつはどうせそのうちやめるから今すぐやめたらいいよ
2020/01/28(火) 17:20:25.53ID:TJkEjFDl
>>573
懸垂マシン買って家トレで最低限だけに絞れば？
576無記無記名
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2020/01/28(火) 18:09:10.94ID:+yBEtlko
いま帰ってきたけど
火、木は人が固定してていやだから
別の日にするわ
577無記無記名
垢版 |
2020/01/28(火) 20:55:11.44ID:AYjyGI2q
月曜日は定休日だから火曜は混むよ、うちの市営
2020/01/28(火) 21:50:14.91ID:ldvB718j
>>575
すでにチンスタもってるんだよねw
ディッピングベルトも買って鍛えてたら三角筋がしょぼいのが目立って結局またジム通い
579無記無記名
垢版 |
2020/01/28(火) 22:22:06.36ID:K6dli6Qy
ゴホッ　ゴホッ…
　　　
ゲホッ　ゲホッ　ゲホオ！　　　

　　　　　　　　　　　　　　　グハッ…　　　　バタンッ　　　　　　　　
　　　



　　　　
580無記無記名
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2020/01/28(火) 22:24:45.49ID:oJZZr8c4
新型コロナウイルスが終息するまで俺も市営に行こうかと思う｡グローバルジムはヤバい
中国人らしき旅行者がたくさんくる
2020/01/28(火) 22:28:26.77ID:3HMUsGHE
そもそも人が集まる場所いくなや
筋肉と一緒に死ぬつもりか？死ぬのがお前だけなら好きにすりゃいいんだが
582無記無記名
垢版 |
2020/01/28(火) 22:31:27.70ID:HKOXkWPN
辞めたいと思ったら辞め時で良いよ
つまらねーと言いながらゲームしないのと同じ
筋トレがつまらないなら辞めたらいいし、またやりたくなったら再開すればいい
行かなければならないという縛りが、日々のトレーニングをつまらなくする
2020/01/28(火) 22:35:27.15ID:3oH0Q4LP
>>582
はあああ？？全く逆だろ
「行かなければならない」と思ってる時点でもうつまんねーんだよそれ
俺は楽しいからやってる
楽しくなくなったら明日からでもやめる
いかなきゃならない、やらなきゃならない
そんな風に思った時点でやめるわ
修行じゃあるまいにバカバカしい
2020/01/28(火) 22:37:51.75ID:nquy+jCJ
>580
収束に向かうのは6月らしいぞ
4月5月がピークらしい
2020/01/28(火) 22:59:29.66ID:crWdzWE7
>>583
キミの仕事は？
586無記無記名
垢版 |
2020/01/28(火) 23:33:13.73ID:QKiawzl2
>>583
文盲？
587無記無記名
垢版 |
2020/01/29(水) 22:45:10.55ID:SC7bkoAK
誰が文鳥やねん！
2020/01/29(水) 23:20:53.82ID:PbmVVpHF
もんもう
2020/01/30(木) 03:14:25.58ID:JOvKhT8J
>>584
それは政府がなにも対策しなければという前提らしい おそらくもっと早いだろうよ
590無記無記名
垢版 |
2020/01/30(木) 15:21:40.47ID:5qz65y9q
うちの体育館やっと全面的にエアコン入れるみたいだわ
工事中使えないけど良かったよ
2020/01/30(木) 15:24:08.48ID:fFDVjQ8k
コロナになるからやめておけ
2020/01/30(木) 15:27:04.75ID:QgGe2B7b
エアコンだけに
593無記無記名
垢版 |
2020/01/30(木) 22:45:42.87ID:rhnZ+wFw
市営はデッドリフトやってる人が少ないように思う
背中鍛えるのになんていう種目か知らないが床にすわってケーブル引くやつとか
ダンベルローイングとかそういう安全系の種目をやる人が多い
まあ俺もそうだが
594無記無記名
垢版 |
2020/01/30(木) 22:51:43.21ID:ux9R5x37
俺も一応、デッドリフトやってるけど
トップサイドデッドリフトだからなんちゃってデッドですけれども
2020/01/30(木) 23:38:10.23ID:DWTjeVd/
俺が行ってる市営は割とデッドリフトやってる人は多い
トップサイドの人も含めて
2020/01/31(金) 08:26:24.07ID:i8GQ/PIk
そもそもフリーウェイトの場所は、ウェイっぽい連中がいつもgdgdしてて
全然近づけない。
2020/01/31(金) 08:28:24.00ID:KYCm8/dc
いややればいいじゃん
邪魔ならそう言うなりスタッフに言ってもらうなりして
2020/01/31(金) 10:38:31.21ID:T5G6RvKT
>>596
ウジウジしていないで管理者に言うなりしろよ、タコ
599無記無記名
垢版 |
2020/01/31(金) 13:25:56.78ID:TZpQu2Ym
そんな精神じゃあデカくはなれねえな
2020/01/31(金) 15:37:05.25ID:kyhXTobr
管理人さん、こいつらです！
2020/01/31(金) 19:11:50.68ID:ix58KJk1
市営ジムは弱肉強食
うじうじしてる奴らは潰されればいい
602無記無記名
垢版 |
2020/02/01(土) 18:05:00.29ID:57sHATd/
俺がケーブルクロスオーバーやってる横でおっさんが立ってたから
使い終わるの待ってると思っていたけど
俺のやり方を見ていただけだった
2020/02/01(土) 18:09:31.14ID:1upXjkut
自分もよく人のトレーニング見てるな。
あんな風に使うんだとかああいう効かせ方があるんだとか。
604無記無記名
垢版 |
2020/02/01(土) 19:22:55.54ID:oiCTaePh
すげー迷惑だから今すぐ止めれ
605無記無記名
垢版 |
2020/02/01(土) 20:17:04.96ID:cGTumg13
はよ市営の王となってビルダー率いる指導者となれ
卯版の底力見せつけろガッデメ
僕？ 僕は地方絵に対の指導者な。イケメン比ジーク、
2020/02/01(土) 22:46:44.09ID:TTxSe+4H
またアンタかw
2020/02/01(土) 23:25:33.60ID:CJzPknwX
先週末も今日も女性が多かったというか
男性が少なかった
女性は比較的短時間でマシン使い終わるから嬉しい
608無記無記名
垢版 |
2020/02/02(日) 01:21:48.87ID:8nhwp25m
>>577
休みあけは混むよな
2020/02/02(日) 07:34:29.24ID:M956e61y
昨日もいつも通り5cmパーシャルマンが元気に尻上げてたわ
2020/02/02(日) 12:48:34.40ID:I1k+CQAr
>>609
そういう変なのがいた方が面白いやろ
ただマナーだけはしっかり守らせろ
611無記無記名
垢版 |
2020/02/02(日) 12:55:22.97ID:riPQXzu4
懸垂やディップスなんかの自重やってる人みかけるけど
あれは筋肉をつけるのが目的ではなくできる回数が1回増えたとか
自己満足のためでしょ
612無記無記名
垢版 |
2020/02/02(日) 12:59:46.50ID:6mMe127X
前からかもしれないが市営通いする中国人増えてきてるみたいだね
2020/02/02(日) 13:06:06.54ID:h0+kOIMK
懸垂は20～10キロ加重して5セットやってから自重で限界まで何セットもやってる
筋繊維破壊の筋肥大とパンプ乳酸の筋持久力って思ってやってる正しいかどうかは知らん
2020/02/02(日) 13:29:33.40ID:PYBS3UI+
>>612
通ってる市営は中国・ベトナムの人が割といる
615無記無記名
垢版 |
2020/02/02(日) 16:31:17.45ID:QLKzyHYQ
>>613
俺はトップサイドデッドリフト10repぐらいやったあとにすぐ懸垂10repやってる
パワーラックは20分使えるからさ
616無記無記名
垢版 |
2020/02/02(日) 16:57:27.03ID:IH7ZAjd1
床引きデッドリフトやるとき
プレートつけるの大変じゃね？
はずすときもなかなか外れなくて大変なのは俺だけじゃないよね？
2020/02/02(日) 17:06:10.40ID:Wb8d/sOZ
>>611
？？？？？？
発展途上で自重が精一杯なら当分は加重なしでやるだろ
10RMが楽勝になればやっとそこから加重するなりフォーム工夫するなりで
負荷を増やす
どういう思考回路してんの？
自重中心でやると遠回りになることが多いが、それとこれは話が別だし
2020/02/02(日) 17:17:27.94ID:PYBS3UI+
>>616
シャフトによって滑りの良いのと悪いのがあるジムだから滑り悪いシャフトだとわちゃわちゃしてしまう
2020/02/02(日) 18:41:53.42ID:h0+kOIMK
>>615
ラックしかないと懸垂やるの躊躇するよね
行ってる所は壁に懸垂の棒があるからラックはなるべく使わないでラックはスクワットの人に空けてる
2020/02/02(日) 21:23:43.05ID:mNcpi3m0
別の人がスクワットしてようがレストで懸垂やらせてもらってるわ
2020/02/02(日) 21:25:44.25ID:mNcpi3m0
>>616
デッドリフトウェッジ使え
2020/02/02(日) 21:30:27.23ID:d/Ub4Gyk
そうやって大変なことから逃げ続けたその先にお前の望む筋肉があると思うか？
2020/02/02(日) 21:39:30.94ID:hSc/ZjpW
高ければ高い壁の方が
登ったとき気持ちいいもんな。
2020/02/02(日) 22:00:16.40ID:ZymwgoFl
>>621
おーこんなのあったんだ
全く知らんかった
助かるわ、サンキュー
625無記無記名
垢版 |
2020/02/03(月) 04:41:30.44ID:hbCdvih6
>>622
ロニーも使ってるぞ
626無記無記名
垢版 |
2020/02/03(月) 13:27:28.52ID:3Q4GMQ2n
人種差別するつもりはないけど、中東系と南インド系の人に臭い人多いなあ。
あまり風呂に入らないのかなあ。
とにかく臭いがきついのでついつい避けてしまう。
相手からみると人種差別しているようにみえるかな。
でも体臭が臭い日本人のおっさんも同じように避けてるから自分としては
人種差別しているつもりはないんだけどな。
帰りにはシャワーをしっかり浴びてほしいといつも思う。
2020/02/03(月) 13:44:44.56ID:c537ryvG
>>626
帰りに…って
何の帰り？？
2020/02/03(月) 14:12:17.62ID:BTaqlZ0U
恐らくジムで筋トレ帰りにシャワーしてその後に中東やインドのおっさんタチと何かする時に臭いからしっかりシャワー浴びろってことじゃね
2020/02/03(月) 14:12:25.97ID:56IwZisk
ジムの、じゃないの？
2020/02/03(月) 14:44:53.11ID:1qaAIdHC
>>626
というより外人は香水キツすぎ。
日本人の勘違いしてつけまくってる中学生と同等の臭さ。
2020/02/03(月) 17:15:16.06ID:0MWEMxjd
体臭がキツイから大量に香水使っとるのがわからんのか
2020/02/03(月) 18:57:37.55ID:cMbXmm1l
>>626
職場にミャンマー人いるけど最初めっちゃ臭かった
どうも食い物が関係してたみたいで過度の香辛料とニンニクを自重するように促したらかなり良くなった
2020/02/03(月) 19:26:15.30ID:SFzdx/qp
ニンニクは体臭に直結するな
634無記無記名
垢版 |
2020/02/03(月) 21:32:34.80ID:Jhr0o5PQ
インド人のあれは多分香水じゃなくスパイスの香りだろうな
仕事でインドから輸入された食材の詰まったコンテナ扱った事あるけど、開ける前からインド人みたいな匂いが漂ってきてた
2020/02/03(月) 22:36:14.97ID:3aAqFLFZ
海外から来ると日本は醤油くさいらしいしね
636無記無記名
垢版 |
2020/02/04(火) 00:19:56.02ID:jei3S0ZC
俺日本人だけど
ただでさえ洗っても臭いぞ
女は俺の臭いを気にするけど
男は気にして無い人が多い
2020/02/04(火) 01:46:44.65ID:6hHRiP43
>>636
何を洗って臭いの…？？
2020/02/04(火) 02:14:19.40ID:Oh+Jmh1F
///
2020/02/04(火) 08:45:13.45ID:6+Wfmezm
>>631
だからそれが混ざり合って余計にキツイんやって。
体臭だけならま我慢できるわ。
2020/02/04(火) 08:52:45.59ID:bGmMBAti
ホモ多過ぎw
2020/02/04(火) 09:18:04.31ID:bMae35mZ
ジムでマスクするのはよろしくないかな。
咳ゴホゴホみたいな奴はこないからいらないか。
2020/02/04(火) 10:00:39.66ID:CymsS/rk
女は裏切るが漢は裏切らない
2020/02/04(火) 10:48:41.08ID:cdnC43cH
漢さん今どうしてるのかな
50代だろうけど
644無記無記名
垢版 |
2020/02/05(水) 00:00:20.83ID:y9ymrBX7
俺猫背なんだけど
筋ト歴長い同僚に聞いたら
中重量のダンベルプルオーバーでストレッチして
他の種目で背筋を鍛えろということだ
それで猫背が改善されるというのだ
2020/02/05(水) 00:03:04.31ID:fdoMutIZ
>>644
ラットプルダウンとシーテッドローでいい
ストレッチなんか一切いらん
自分の体重超える重量が扱えるようになる頃には猫背なんかどっかいってる
2020/02/05(水) 00:58:01.45ID:jP0h8LAG
>>644
筋肉もだけどドローインで内臓持ち上げる習慣つけるのも大事
647無記無記名
垢版 |
2020/02/05(水) 02:00:11.44ID:BJwItT/H
筋トレだけしたって姿勢なんか治らないぞ
2020/02/05(水) 06:19:39.08ID:PjpAWJE7
姿勢は習慣
2020/02/05(水) 07:52:47.68ID:nQVcnexH
>>648
無知は喋らなくてよろしい
2020/02/05(水) 08:37:41.24ID:4SgVyMOV
>>641
マスクは予防効果ほとんどないぞ
651無記無記名
垢版 |
2020/02/05(水) 09:37:47.01ID:Q7Y+JyED
>>641
有酸素でマスクしてる人はいるよね
わざと息苦しくして心肺機能高めるやつ
2020/02/05(水) 10:55:25.55ID:0wbDNRPK
レッグプレスマシンでプレートを手で押してる人を見たんだけどあれはショルダープレスみたいな効果があるんかな
653無記無記名
垢版 |
2020/02/05(水) 11:58:54.84ID:sPBCwu1y
僕もレッグプレスマシンでショルダープレスするわ、対糞ガリ威圧のために
654無記無記名
垢版 |
2020/02/05(水) 12:00:06.41ID:e+nzSMPu
てっぽうでもうってろ
2020/02/05(水) 13:11:07.98ID:kLEDUkkd
市営ジムでウェイトとトレッドミル・エアロバイクで体使いつつ、
姿勢関係のトレーニングレッスンやってるよ。

歩く走る立つの基本姿勢をレッスンで習いつつ、ストレッチで
可動域広げて俺も姿勢矯正進めてる。元がひどかったのも
あるけど、姿勢やって動くのおっくうになる場面が少なくなった。
2020/02/05(水) 15:03:49.79ID:QzNqk9HF
24時間営業やら格安民営ジム乱立のおかげで人が減って快適になった
657無記無記名
垢版 |
2020/02/05(水) 16:18:20.97ID:Fm7DIze+
市内に24時間ジム出来たけど常連の顔ぶれ変わらん
2020/02/05(水) 16:38:12.97ID:sIWgbqJX
>>654
マジでてっぽうと四股摺り足やってるだけでビッグ３はクソ強くなるという事実
栄養と睡眠はもちろん必要だが
2020/02/05(水) 17:04:04.32ID:DwnoQAfv
>>658
四股は足を下ろす方に目がいくけど片足スクワットだからね。
660無記無記名
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2020/02/05(水) 17:16:54.97ID:apVDqEXK
>>658
どれくらい増えるもんなん？

てっぽうだけで並の人が100キロベンチは挙げるのは無理ちゃうか？
2020/02/05(水) 19:46:39.96ID:ULeKNJ7E
俺の市営だけかもしれんが入れ墨してるヤンキーみたいなの多くないか？
662無記無記名
垢版 |
2020/02/05(水) 19:58:49.64ID:Q7Y+JyED
墨入れの人はみたことないが
夏でクソ暑いのに長袖のアンダーシャツ着て墨隠してるっぽいやつは見かけるね
663無記無記名
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2020/02/05(水) 20:02:13.86ID:heBL7RdK
>>661

ワイの通うところも多いけどジム内では迷惑かけない人達やから安心してええと思うで
2020/02/05(水) 20:12:16.37ID:sIWgbqJX
>>661
タトゥー入ったクソいかつい兄ちゃんに不注意でオリンピックバーベルと25kgプレート直撃させかけたことあるわ
ほんま申し訳なかった
665無記無記名
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2020/02/05(水) 21:21:43.76ID:gnA4uC9P
俺の行ってる銭湯は和彫りのおっさんがたくさんいる
2020/02/05(水) 21:34:50.07ID:60IG+yvM
オレも刺青入れたヤクザみたいなヤツがいたから刺した事があったな
2020/02/05(水) 21:51:53.92ID:z0fjpEd7
>>665
今時内風呂の無い安アパートもそうそう無いだろうから、
わざわざ見せに来てるのかな？
と思うとちょっと微笑ましいよね
668無記無記名
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2020/02/05(水) 22:55:56.78ID:gnA4uC9P
ベンチが空いてなくて仕方なくダンベルでフレンチプレスやった
待ってる間だけだから適当な感じで3セットやったけど
次の日ムッチャ筋肉痛がきて4日続いた
俺の上腕三頭筋はまだまだ肥大の余地があるということだな
2020/02/05(水) 22:57:31.30ID:9Wx5D8WB
や、そういうのを彫るオツムだからまともな収入してなくて風呂つきアパートどころか定住場所もないんじゃね
2020/02/06(木) 09:17:50.08ID:V1DWRmXc
墨入れるほどでもない半グレっぽいの茶髪の２，３人くらいが一番うざい。
2020/02/06(木) 12:44:11.73ID:Y6K0h8wh
>>670
最近そんな2人組がジムに来だしたわ
一昨日胸トレやってたらちょうどそいつらが来て胸背中腕下半身やって帰ってった
昨日は脚トレやってたらまた来てまた全身くまなくやってたw
どこまでのびるのか楽しみ
2020/02/06(木) 12:50:27.97ID:Gip6rWl0
コンビで来ると伸びるのも早いからな
ビッグ３計600kgまでは余裕でいくだろうね
673無記無記名
垢版 |
2020/02/06(木) 12:57:42.28ID:yK+G95aX
>>672
そんなに軽いラインじゃねぇだろ

BIG3が600キロって余裕って何者だよw
2020/02/06(木) 15:20:16.36ID:FMNbbNyx
>>673
二人で、じゃねぇの
675無記無記名
垢版 |
2020/02/06(木) 15:20:27.12ID:2pFBZXNN
>>673
何言ってんだ
コンビで計600ってことだぞ
2020/02/06(木) 15:24:08.17ID:VjEIbvyj
皮肉も通じないこんな世の中じゃ
2020/02/06(木) 15:42:19.19ID:1ZF4SlZM
ダメなのよ～
678無記無記名
垢版 |
2020/02/06(木) 15:44:52.61ID:yK+G95aX
ちょっとジムのダンベルで頭冷やしてくるわ
679無記無記名
垢版 |
2020/02/06(木) 16:05:33.87ID:NWKoNapO
公営ジムとか混んでて苛つくから
家トレに切り替えたわ
2020/02/06(木) 16:15:19.99ID:jXKSFwGS
じゃあなんでこのスレに来たし
2020/02/06(木) 16:34:13.80ID:Rlshhi42
>>680
テレビ見ないアピールと似てるよね
2020/02/06(木) 17:46:22.55ID:KW5sxQVL
>>681
は？まさか見てんの？
2020/02/06(木) 18:42:03.43ID:uAKiZHWK
俺の行ってるジムは程々にすいてる
時間帯によっては貸し切り状態だ
2020/02/06(木) 18:55:30.51ID:+vOvSt33
コロナでみんなの行ってるジム空いてるとかある?
うちのジムは相変わらず混雑
2020/02/06(木) 19:11:39.95ID:kOQkcScR
田舎だしあんま関係ないかな
2020/02/06(木) 19:13:00.35ID:Gip6rWl0
罹患者が近場ででない限り何も変わらん
日本人の気質だからね
それにジムに行って死ぬなら本望だろう
2020/02/06(木) 19:45:24.21ID:cMQe7XjL
老人と近くの女子高生ばかり
五月蠅いし臭いしもうやだ
688無記無記名
垢版 |
2020/02/06(木) 20:18:52.85ID:stdoMWEU
女子高生臭いん？
2020/02/06(木) 20:38:34.37ID:kOQkcScR
ホモなんやろ
2020/02/06(木) 21:00:23.50ID:p3gEZv7E
https://i.imgur.com/de8P8nw.jpg
691無記無記名
垢版 |
2020/02/06(木) 22:28:26.05ID:MBxN8lUQ
市営に来るやつはホームレスとまではいかないまでも
近い最底辺のやつらが来てマシンとかふかないので不潔でしょうがない
どういうつもりか知らないがマシンとか占領して動かないし
あれは性格が悪い場合もあるが
IQが低すぎて周囲の状況がわからないと見た
2020/02/06(木) 22:45:55.02ID:t9SBHYxQ
マシン占領して動かない人はよく見るけど、あれはインターバルの時間をスマホで計ってるのかね？
きちんと決めた時間で規定セットをこなす、みたいな教えがあるのかなと思いながら見てる。
自分は大雑把なんで、空いてなかったら別のマシンに向かう。
693無記無記名
垢版 |
2020/02/06(木) 23:05:21.45ID:2pFBZXNN
>>691
自己紹介乙
694無記無記名
垢版 |
2020/02/06(木) 23:19:00.07ID:fF8bUM9M
今は24時間ジムもたくさんあるのに
なんでわざわざ市営に行くのか考えた…
性に合ってんだよ
2020/02/06(木) 23:20:57.68ID:MBxN8lUQ
丹下団平みたいな足を引きずった気の毒な爺さんがいて
見るとメガネがものすごく曇っててレンズも思いっきりひびが入っているとかそういう世界よ
俺が行く公営は
2020/02/06(木) 23:26:08.73ID:muYul7Ft
ゴールドジム月１万とかするからなあ
でかい市営ジムでも月３千円もしないから価格差が・・・
モチベ上げるためにゴールドジム行こうかな
2020/02/06(木) 23:27:30.56ID:iHJcAQSA
>>694
俺は安いから
年間パス1万切ってるんだよ
2020/02/06(木) 23:30:39.61ID:uAKiZHWK
近いから行ってる
24hジムは職場と反対方向にある
2020/02/06(木) 23:44:47.98ID:eR6KyBT/
こんな連中ばかりだから市営は客層が最悪になるんだよ
あんなのは関わるだけ損
700無記無記名
垢版 |
2020/02/07(金) 00:42:51.01ID:YKvFeqpw
うちの市営は客層悪くない
行く時間帯はホームレス皆無
8割シニアでわりと身ぎれい
あとの2割は大学生っぽい人か主婦が多い
2020/02/07(金) 06:50:11.06ID:jdwWPSkw
週4で行ってるがホームレスなんて見たことない
月に1～2回程度は騒がしい奴を見るがその程度だな
2020/02/07(金) 06:56:08.77ID:bh+MzUb8
24hジムに一時期通ったけど通ってる市営よりも民度が低かったので市営に戻った
2020/02/07(金) 07:56:31.79ID:y+OItSQ1
↑必死に取り繕うとする乞食たちの戯言をお楽しみください↓
2020/02/07(金) 08:13:02.38ID:2BsXxD6f
市営か民営かよりも地域性や自治体によるところが大きいだらふ
2020/02/07(金) 10:46:25.04ID:ZbNAXCyk
都市部の市営はマジで底辺しか行かなさそう
地方はそもそも選択肢がなさそう
2020/02/07(金) 10:55:48.37ID:vLLG3cTC
>>705
地方は仰る通り
2020/02/07(金) 11:13:44.93ID:Y0VviIbX
て、底辺の定義ってなんだよ！！
708無記無記名
垢版 |
2020/02/07(金) 11:27:06.41ID:DD4oSmVI
糞田舎だけど24hジム車で25分かかるんだよ
歩いて6分の市営の方選ぶだろ
709無記無記名
垢版 |
2020/02/07(金) 11:39:15.19ID:HSSategm
田舎住みのフィジーク仲間に聞いたらエニィタイムが
めっちゃオシャレジム扱いだって聞いて笑った
2020/02/07(金) 12:12:42.45ID:ZbNAXCyk
>>707
都市部で勤務しているのにジムに月１万円円払えない所得層は確実に底やな
ホームレスとかは底辺じゃなくて地下
2020/02/07(金) 12:30:33.65ID:Y0VviIbX
そ、底…？
2020/02/07(金) 12:31:21.12ID:Y0VviIbX
地下？
2020/02/07(金) 14:49:07.05ID:5wjJGrmp
>>708
車で片道35分だけど民営に通ってる
パワーラック4台、ウェイトマシン10台、ウェイトスタックマシンが30台、トレッドミル、バイクが50台、これで3500円/月
汚い客層悪い設備クソボロい、そのくせ7000円/月の市営なんか行く気にならん
この市営は徒歩10分のとこにあるけど、そういう問題じゃない
同じ時間かけて同じ量の汗を流しても
充実した設備とそうでないところでは結果に天と地ほども差が出る
2020/02/07(金) 15:10:55.26ID:2BsXxD6f
徒歩で行けるのは都会
715無記無記名
垢版 |
2020/02/07(金) 15:44:11.08ID:lzObSsw9
ベンチ105まで行ったのに1ヶ月休んだら80でヒーヒーなってしまった
出不精の自分を恨みたい
またコツコツがんばります
2020/02/07(金) 17:46:34.95ID:XmzwwYFp
車通勤だから常に車にプロテインやトレ着等積んであるけど都市部の人は出勤するときに全部バッグに入れて会社行く感じ？
2020/02/07(金) 18:16:18.54ID:ZbNAXCyk
そうだな
ベルト、ウェア、ニースリーブあたりはバックパックに、別途シューズ用の手提げバックも
ジムの後晩飯を食うからプロテインは通常持っていかないな
718無記無記名
垢版 |
2020/02/07(金) 18:47:37.46ID:vvTWyfcP
>>713
700円も取るなんて過疎地帯の自治体かな？
2020/02/07(金) 19:53:44.25ID:XmzwwYFp
>>717
サンクス
都市部もなかなか大変だね
俺はずぼらだから忘れ物しまくりそうだわ
2020/02/07(金) 20:06:43.65ID:WG7RgRJi
>>716
都内郊外、車通勤ドアツードア10分、市営ジムまで徒歩10分
一度帰宅してからジムに行くので何も持って行かない
2020/02/07(金) 21:35:36.54ID:XTQJiARt
23区内で公営通ってるけど気楽で良いよ
今日は仕事定時で終わって直行したけど
男女問わず黙々とトレしており私としては良い雰囲気
2020/02/07(金) 22:58:30.26ID:EW5F3a/G
ゴールドジムとかなら個人の大型ロッカー借りれるからベルトとか置きっぱなしにできるんだがな(´･ω･｀)
2020/02/07(金) 23:55:33.34ID:OJtLA5cZ
GGてマッチョ多いん？
2020/02/08(土) 00:12:55.12ID:sDL09ZVp
だらけでもないが他と比べりゃ多いんじゃね
2020/02/08(土) 01:04:37.20ID:S1Dk0cJY
コロナの影響で人が減った。都内。
入口に消毒薬置きだした。
シャワーは家で浴びる。
2020/02/08(土) 01:07:20.62ID:TXt4r9H6
田舎は市営県営のスポーツセンターや体育館に化け物がうじゃうじゃいるからな
というかそこしか場所がないんだろう
727無記無記名
垢版 |
2020/02/08(土) 11:52:52.28ID:hYjNIJA4
うちも地方だけど市内にジムがポコポコ開業してるせいか市営にはガチ勢少ない
2020/02/08(土) 12:39:01.86ID:9c6pWecT
都内公営だけどフィジーク日本一よく見かける
デカくてカッコいい
729無記無記名
垢版 |
2020/02/08(土) 12:54:24.31ID:5bkmDMux
ヒジーク日本一ってどの団体？
730無記無記名
垢版 |
2020/02/08(土) 13:02:44.67
俺が言ってる市営は

アジカワがタンクトップで刺青全開にさらけ出して
自分に酔ってるよww

場所柄
女子高生のクラブみたいなのが沢山いるけど

そのど真ん中でステロイド全開の身体に
タンクトップで刺青をドヤしながら酔ってる

み
731無記無記名
垢版 |
2020/02/08(土) 16:51:10.55ID:oEEasugJ
セット終わるたびにダンベルを床に落とす高校生？大学生？のグループがスタッフに注意されとった
いいぞ、スタッフ！もっと注意してやれ！
2020/02/08(土) 17:06:28.86ID:LgAKdni1
うちの市営のスタッフは全く注意しないわ
ベンチとマシン3台くらい掛け持ちでキープしてるジジイやらフラットベンチで寝転んで休憩してるジジイやら2～3人で来てろくにトレもせずにフロアの真ん中辺りで喋ってる学生やら放置してるわ
733無記無記名
垢版 |
2020/02/08(土) 17:16:54.14ID:S0x94TV0
>>732
3台も独占とか頭いかれてるでしょw
そんでトライセットとかジャイアントセットしてるの？迷惑だな
2020/02/08(土) 17:19:32.55ID:LgAKdni1
>>733
ほんと迷惑
スタッフが注意しないから「掛け持ちしてるみたいだけど使いたいんで良いっすか？」てジジイ本人に言ったら不貞腐れやがるし

つか、毎回居合わせる度に言ってるんだから覚えろよジジイって感じだがｗ
2020/02/08(土) 17:26:02.69ID:kOcy+qPc
>>734
直接言うんじゃなくスタッフに注意してもらうほうがいいかと
2020/02/08(土) 17:53:06.10ID:LgAKdni1
>>735
いや、だからスタッフに言っても注意してくれないから自分で言ぅてる訳で…
737無記無記名
垢版 |
2020/02/08(土) 18:04:38.48ID:4FMakKVU
>>736
ジムでしか会わないんだし直接言ってやるのがいいね
それぞれやり方あるから多少は待つが
そんなジジイがふてくされてようが関係ねーし、とっとと自分のトレして帰って好きな事してた方がマシ
2020/02/08(土) 18:36:30.83ID:bFlUueUA
>>736
自分で直接言わない方が良いよ
必ず角が立つからスタッフを挟んで注意してもらわないと
何もしないのなら、その上の責任者に言ってそいつもダメならその上の責任者に言う
739無記無記名
垢版 |
2020/02/08(土) 18:55:43.62ID:VyZodJJD
独占したいならそういう形態のジム行くか、深夜の誰もいない時間に行けよと思うね
2020/02/08(土) 20:06:46.08ID:/1reXLtI
高齢者はマナー悪い人多い
掛け持ちや器具拭かないとか普通
2020/02/08(土) 20:22:46.96ID:bFlUueUA
いや、そうじゃないと思うな
高齢者でそうなら多分ジムの初心者だろうけど
むしろ若いヤツの方が多い印象だ
ダンベルいくつも持ち出してベンチプレス台の横に置いてずっと占有していたり、それをやりながら隣のラックでスクワットしたりというのが、オレの場合みんな若いヤツ
2020/02/08(土) 20:28:39.52ID:bFlUueUA
若いヤツに直接注意したことあるけど、何ゴラァ！ってケンカ吹っかけて来た
そんな事が数回ある
2020/02/08(土) 20:31:19.43ID:bFlUueUA
ちなみにオレはそいつらの2、3倍のウエイト持ち上げてるし、一切器具の独占や掛け持ちはしないし短時間しか占有しない
2020/02/08(土) 20:31:38.73ID:tqeYk61C
マナーの悪い奴の割合は確実に高齢者の方が多い
2020/02/08(土) 20:53:40.35ID:bFlUueUA
確実にじゃねでんだよアホ
だったらソース出せや
2020/02/08(土) 21:04:36.35ID:J2jDIlS5
ほんとスタッフの質がトレーニーの質だね
2020/02/08(土) 21:04:37.40ID:prPQCesh
>>742
やっぱ市営ジムは貧民しかいないから雰囲気ヤバイんだな
金は心の余裕やしな
2020/02/08(土) 21:07:25.55ID:LgAKdni1
俺何度も指摘したり注意したりしてるけど逆ギレや文句言われた事ないんだが、連投してる的外れっぽい事言ってる人が逆ギレされるの何か理由が分かる気がする
749無記無記名
垢版 |
2020/02/08(土) 22:51:30.44ID:nAJZBK8i
人のことはどうでもいいのだが
チェストプレスで軽々とやってる人たち
本気で鍛える気はあるのか？
2020/02/08(土) 22:59:19.68ID:sDL09ZVp
>>749
無いでしょ
なんとなく運動した気になればそれでいい人たちなんだろ
俺らとは目的が違うが、それはそれでいいと思うよ
2020/02/09(日) 06:34:13.46ID:NzjLSjj2
腕立て伏せの方がましやん。。。て負荷で高速パーシャルいるよね
2020/02/09(日) 06:38:29.82ID:P2bcTKgP
動的ストレッチ代わりにやってるんだろうよ
2020/02/09(日) 10:06:31.92ID:LxGGSEPj
>>749
むしろ普通の市営のチェストプレスなんて一番重くしても軽すぎる
2020/02/09(日) 14:13:33.04ID:BHPqpKdl
空気感染するエイズを恐れて、都心のジムの人が減ったよな(´･ω･)
755無記無記名
垢版 |
2020/02/09(日) 14:26:38.32ID:4H7J91Dm
こちら地方
雪のため、空いていた
756無記無記名
垢版 |
2020/02/09(日) 17:15:29.48ID:RVVSIHB7
体重65キロでバーベルスクワット120キロ上げた
3レップ目で頭にプツンって感覚があって
意識飛びそうになった
757無記無記名
垢版 |
2020/02/09(日) 17:53:39.90ID:22wP3RX1
>>754
激しい筋トレしたら免疫力が下がるらしいから、感染リスクのあるジム等に行くのは控えたほうがいいかもね
2020/02/09(日) 18:11:33.40ID:WqcSjndR
確かにトレ後の免疫力は落ちるようだけど、ジムに行かなくても出かけたり買い物したりして何かに触れれば、そこにウィルスが付着してる可能性もあるわけで、、、
2020/02/09(日) 18:39:39.21ID:V2ewlw+r
免疫力落ちてなければそれに耐えらえる
ジムにさえ行ってなければ…
2020/02/09(日) 19:07:00.82ID:82EHBE5U
去年10年ぶりに筋トレ初めたら10年ぶりに風邪引いた
肺炎で死ぬかも
2020/02/09(日) 22:30:49.05ID:SV3R1gUQ
都内だが（具体的に言うと駒沢によく行く）、人が減った印象はないなあ。
土日やと常にボードは1時間待ちくらいになってる。
762無記無記名
垢版 |
2020/02/09(日) 23:35:50.68ID:bdRtJM+m
>>756
脳梗塞の前兆じゃん
2020/02/10(月) 06:05:53.22ID:/kJ6kaXw
>>730 俺が行ってる市営にもアジカワたまにきてるけどアジカワわ黙々としてるけど、その連れのピロ吉とかいう人は威張りってスタッフにも威嚇してたよ。動画と大違いでショックでした。
764ピコース
垢版 |
2020/02/10(月) 07:58:36.61ID:vf7RrnOF
アジカワって名古屋の市営にも出没するね、瑞穂にパワーやってる豚ゴリラがいるんだが.連れらしい。
765無記無記名
垢版 |
2020/02/10(月) 08:01:30.65ID:ICQsUIuT
そんな色んな市営行って何がしたいんだ？
2020/02/10(月) 08:54:58.14ID:Dt0wwT8e
各マシンに汗を拭くタオルがかけてあるけど、あれに一番たくさんウィルスが付着してるというわけですか。
2020/02/10(月) 09:24:56.61ID:N5RrkM9I
>>763
身体に落書きしてるようなアホがまっとうな人種わけないだろ・・・
768無記無記名
垢版 |
2020/02/10(月) 09:39:56.05
アジカワはタンクトップで刺青出して

どう？俺ちゃんカッコイイ！！

って自分に酔いまくってるマヌケだよw
暖かく見守ってあげてw
769無記無記名
垢版 |
2020/02/10(月) 12:39:56.28ID:ZTgr58V6
重量でマウント取るんなら
パワーリフティングの大会に出て公式記録えればいいのに
公式の大会に出れない理由でもあんのかね........w
770無記無記名
垢版 |
2020/02/10(月) 14:15:29.48ID:O7N3xBjQ
本当にマウント取るにはナチュラルで
誰も勝てねえ記録作ってからステにしないとな
2020/02/10(月) 14:32:06.48ID:tKM3+99Z
>>769
そのあちこちがおかしな日本語はどこで習ったんだ？
どこかの〝機関〟か？
772無記無記名
垢版 |
2020/02/10(月) 18:35:22.91ID:jz7ZCKk7
>>769
>>770
ナチュラルだと何キロぐらいあがるかね
相当、筋力も落ちんのかな
2020/02/10(月) 18:54:52.70ID:bKbJej15
>>772
筋力落ちたらそもそも挙がらないんだ
774無記無記名
垢版 |
2020/02/10(月) 19:04:30.21ID:SkRY0lEz
サイヤマン程度はあがるでしょ
160kgぐらい
2020/02/10(月) 19:16:41.22ID:Fvurd8Yh
そもそも内分泌系バカになっててナチュラルなんてもう戻れないから…
2020/02/10(月) 19:25:05.25ID:Pmv8GaOE
うちの市営はモニターでテレビ番組流してるんだけど、日テレのEvery ってニュース番組はひどいな
18時20分くらいから、20分間ずっとグルメの特集やってんの
減量期の人間殺す気かよ
ふざけるな
2020/02/10(月) 19:28:16.16ID:bKbJej15
>>776
他の番組でもみんな同じだ
778無記無記名
垢版 |
2020/02/10(月) 19:49:48.29ID:dwHJvHBC
うちの市営は国際公式戦の水泳大会が出来る程のプールがあるらしいが
一回も泳いだことがない
2020/02/10(月) 20:53:07.70ID:bKbJej15
それがなんだ
2020/02/10(月) 20:59:03.12ID:LIiwvSm4
浮かないからプールに行かないのが真のトレーニーよ
2020/02/10(月) 21:14:43.93ID:3VYhSSxt
>一回も泳いだことがない

単に興味がないだけじゃん
2020/02/10(月) 21:31:11.32ID:qfL40o19
>一回も泳いだことがない

もしかして浮き輪いる？
2020/02/10(月) 22:50:25.84ID:B3lhegYy
海パン持ってない
784無記無記名
垢版 |
2020/02/10(月) 23:00:34.92ID:O7N3xBjQ
ビルパンがあるだろ
2020/02/11(火) 06:22:27.86ID:qZRoEFmA
通は大会スケジュールを調べて女性の多そうな日に利用するらしい
2020/02/11(火) 13:55:07.15ID:nllhAwvO
むかしクロールで泳いでたら、監視員に浮き輪を投げつけられたことがある。
普通に泳いでただけなのに( ;∀;)
787無記無記名
垢版 |
2020/02/11(火) 14:32:54.80ID:Ksnr+t2D
嘘松
788無記無記名
垢版 |
2020/02/11(火) 15:05:37.80ID:7UXaVTY3
俺なんて50mプールを潜水すんだぜ
すげーだろ
2020/02/11(火) 15:20:06.10ID:HBvwfnIY
縦に？
790無記無記名
垢版 |
2020/02/11(火) 17:11:49.65ID:Z7xgaI+e
俺はベンチプレス50キロ台が最高なんだから
80、100あげる人たちが俺のベンチプレスやってる姿みるのやめてくれ
最後の仕上げは35キロなんだぞ
2020/02/11(火) 17:14:29.54ID:o240KxE0
微笑ましいなと怪我したら危ないもしかしたら補助いるかなぐらいでしか見てないよ
2020/02/11(火) 17:44:19.41ID:kfLwCQU5
そうそう、余程ひどいマナー違反でもしてない限り、暖かい目で見てくれてるよ
生暖かい目かも知れんけど
2020/02/11(火) 17:46:12.88ID:3YwF46Hm
イケメンだとつい見ちゃうよな
2020/02/11(火) 17:50:32.25ID:SPf3apix
他の人がどうか知らんが
俺が他人のトレーニングをじっと見る理由は唯一つ

とっととどけろはむ太郎
2020/02/11(火) 17:59:05.56ID:X4ok6/MB
>>793
顔で判断してるのはにわか
2020/02/11(火) 18:00:24.49ID:BXyxfQe+
>>790
オレの1/4か
2020/02/11(火) 18:03:47.62ID:cqX+ldIy
>>790
見られてるってのはたぶん気のせい
もし本当に見られてるなら重量じゃなくて危なっかしいフォームでやってるからかも
2020/02/11(火) 18:14:58.33ID:RZyJamq7
>>797
いや市営なら皆が皆結構見てるよ
真剣に淡々と自分だけのトレしてるのなんて少数
799無記無記名
垢版 |
2020/02/11(火) 22:35:07.39ID:meJmwOPj
デッドリフトやってたら見られてしまうわ
絶対音なってしまうしな
2020/02/11(火) 22:55:17.29ID:gZEHKMMA
>>799
音出しは禁止だ
まともなジムなら必ずそういうルールになってる
床引きデッドリフトを禁止にしているところも多いが
801無記無記名
垢版 |
2020/02/12(水) 01:24:21.19ID:9EtLg7qq
>>800
デッドの音くらいで禁止にしてる女々しいジムには通いたくないな
802無記無記名
垢版 |
2020/02/12(水) 13:37:02.56
デッドの音なんて気にしないけど

雄叫びシャウトだけは無理だ
マジで出禁でいいよ
毎回雄叫びシャウトしながら床引きするアホは

おっしゃー
ファァァァァァーーーーー！！

って引くやつ見た事あるけど
シネってマジで思った
803無記無記名
垢版 |
2020/02/12(水) 13:56:09.80ID:FSL3nqiB
床引きで工事現場みたいな音出すやついるよな
2020/02/12(水) 16:29:05.81ID:HETPGgjt
ベンチでもすげー音たててラックに戻す奴いるけどいつかラックに戻しそこねて顔面に落とすんじゃないかとヒヤヒヤする
805無記無記名
垢版 |
2020/02/12(水) 17:22:23.58
あと
炭酸マグネシウムでシャフトや床周りを真っ白にしたまま
帰るアホ

頭にウジ虫でも沸いてるのかな？ってマジで思う
2020/02/12(水) 17:27:16.54ID:Kb/AerSK
炭酸マグネシウム置いてあるようなジムなら最初から用はないのでこちらから願い下げだけど
ベンチ豚はいらんのよ
2020/02/12(水) 17:54:09.47ID:wFBYfTba
市営で炭マグ使用できるとこなんてあるの？
2020/02/12(水) 17:59:52.50ID:CJnhJzHW
炭マグ無いところなんか話にならんわｗ
2020/02/12(水) 18:01:05.89ID:0DdVFj1t
>>808
あったけど職員の掃除が面倒くさいから去年無くなった
810アメマ
垢版 |
2020/02/12(水) 18:01:25.61ID:vkvitMIk
よくベンチ豚ってワード出て来るけど、ベンチの強いデブって事?
2020/02/12(水) 18:03:05.89ID:TjXkfoIf
いまジム行くなんて、満員電車並に危険では？
コロナ感染者いたら一発でアウトだろ？
俺は落ち着くまで公園で自重トレする
2020/02/12(水) 18:10:59.75ID:CJnhJzHW
>>810
ほとんどベンチしかやらない（たまに2頭と3頭
コロコロした体形の人達
2020/02/12(水) 19:32:49.39ID:X4OF7auO
>>811
別の意味でハイリスクやんけ
2020/02/12(水) 19:38:05.98ID:MRKf8xi3
ベンチやるのはいいんだけどいつまでベンチやってんだよってのはいる
2020/02/12(水) 20:29:03.26ID:ZfpVjjM7
ベンチ豚の人たちを見て気付いたけどベンチだけしてるんじゃないんだよあれ
ベンチ以外のトレーニングもしてるけど言っちゃなんだけど下手で足とか背中とか効かせれてないんだよ
2020/02/12(水) 20:30:52.88ID:ZOsVpvpL
同じラットプルでも余所のマシン使うとまた違う刺激が入っていいな
817無記無記名
垢版 |
2020/02/12(水) 20:43:28.08ID:/Yw1hIC4
市営一回500円
回数券だと450円
2020/02/12(水) 22:57:24.34ID:ONVXW5cK
>>810
ベンチをダラダラと占領してるようなマナーの悪いデブ、だがたまにただ強い奴に対する嫉妬で言ってるようなのもいるな
819無記無記名
垢版 |
2020/02/12(水) 23:17:55.77ID:4RdliH8e
ケーブル系の種目きついわ
ケーブルクロスオーバーとか
正しいフォームを保つだけでも精一杯
2020/02/13(木) 00:25:37.43ID:CbfygZ7u
重量落とせばいいじゃん
2020/02/13(木) 01:05:15.14ID:9CnWOg5s
ケーブルクロスオーバーみたいな種目だとあんまりガチガチにフォームの正確さとか気にしてないわ
胸のどこに効いてるかどうかで判断して角度や足の開き具合、腕の交差の位置変えたりする
それで意識的に効かせる部位変えたりとか
高重量扱うスクワットとかだとフォーム気にしないと腰や膝やりそうで恐いけど
2020/02/13(木) 09:06:35.18ID:wfzVL3Cm
ケーブルマシンはそもそも高重量で使うものじゃないだろ
低重量におさえてフォームでネチネチと効かせる人用
俺は好きじゃないから使わない
ちょっとでも無理するとすぐにどこか痛めやすい
823無記無記名
垢版 |
2020/02/13(木) 20:54:48.53ID:eDrkKoll
明日の夜市営に行くからお前らは来んなよ
824無記無記名
垢版 |
2020/02/13(木) 20:58:52.74ID:ULQ8DsPD
ケーブルクロスオーバーとか一瞬でも負荷が抜けたらセットが台無しになる
もっともフォームが重要と言われてる上級者向けの種目だろ
2020/02/13(木) 21:37:49.82ID:aQEznvJ6
↑こういうヤツが頭がガチガチになっていて、こうでなくちゃダメだからと器具を長時間占有するんだよな
それでいて全然成果無いのはお決まりで
2020/02/13(木) 21:49:52.22ID:8tjKG3AW
体も頭も柔軟性が大事よな
2020/02/13(木) 23:00:06.19ID:Fg8u+7zQ
２分レストでサクッと３セット終わらせて移動しろや
大した身体でもないのになにを蘊蓄垂れることあるんや
828無記無記名
垢版 |
2020/02/13(木) 23:01:33.50ID:k3/E4D2V
ＪＩＮが動画でロングタイツみたいなの履いてんだけど
いい尻してんだよ
尻に惚れた
2020/02/13(木) 23:02:26.91ID:yvhrLy0b
脚滅茶苦茶遅いのに良いケツしとるん？
流石プロのビルダーやな
2020/02/13(木) 23:07:41.25ID:jrCXydVF
>>828
ド短足で形の悪いケツやねｗ
2020/02/14(金) 02:37:56.02ID:N9tolkdz
>>828
山本先生も良いケツしてんだよ
50過ぎのケツじゃないな
2020/02/14(金) 08:38:59.06ID:GEm+zm/e
>>825
マシンコーナーで、「俺、すべてのマシンを俺の思い描いている順番でやれないとダメなんで早くよけてほしいんだよね～」とか言ってきたちょい顔見知りなだけのキチガイバカがいた
ほかのマシンすべて誰も使ってないのになw

「悪いけどこの1セット終わるまで待っててや」って言ったらぶつぶつ文句垂れて空いてるマシンに行ったけど

その変なヤツ、民間施設のエアロビなどのスタジオレッスンで人1倍デカい声だしてイキってるアホでマジキチだからBBA連中くらいしか相手にもしてないけどな
2020/02/14(金) 08:41:45.12ID:4tJp74AK
>>832
順番厳守はうちのジムにもいるわ
そんな鍛えてる感じでもないしデカくもないのに何で固執してんだろ？
2020/02/14(金) 09:35:49.80ID:OGiSDpCn
え？普通は順番通りにやりたがるでしょ
メニューは厳密に管理してるし、インターバルは次のメニューの準備時間も
考慮して決めてあるので、順番がずれるとインターバルの長さも
変わってしまう
そもそもメニューの順番ってちゃんと意味があって決めるものだし
どの部位を使うかに順番がないわけがないでしょうに
筋肥大目的でない雰囲気組はどの順番だろうと気にも
しないのかも知らんけどさ
とはいえ、だからどけろなんて言わないけど
それでも一番軽い重量でパーシャルでヘコヘコやって
汗一つ流さないくせにインターバル3分とってどけようとしない
死にかけジジィに遭遇すると
どけろや、と言いたくなることはある

まとめると
インターバルの長さにもメニューの順番にも全部意味がある
何も考えずにメニュー組んでるとしたらお前が馬鹿なだけ
2020/02/14(金) 09:38:07.68ID:ctODd57n
知識がないから代替種目を知らんのではないかな？
836無記無記名
垢版 |
2020/02/14(金) 10:08:17.37ID:rEhqN8oQ
マシン程度で順番とかw
2020/02/14(金) 10:25:08.22ID:PraE6gAu
ではどの程度ならよろしいので？
2020/02/14(金) 11:01:23.89ID:qnIGX9kB
>>833
固執してるからデカくなれないんだろうね
2020/02/14(金) 11:08:18.73ID:JWUoHjwH
無料開放日にはマシンに5人ぐらい待ち出来るわ
2020/02/14(金) 11:40:06.87ID:sAeBSow4
>>834
お前の、とてもとても意味深いとある一日のメニュー書いてみてくんねえ？
841無記無記名
垢版 |
2020/02/14(金) 12:22:28.41ID:3phZFCmm
>>834
色んな人が使う公共のジムにいるくせに
こんな考えしてるからアホなんだよな
842無記無記名
垢版 |
2020/02/14(金) 12:30:53.06ID:FMjbiEMP
>>834
筋肉ってたまにイレギュラーな順番や別の種目やった方が良い刺激になるぞ
分かってるマッチョほどさっさと代替え種目等に移る
決めたトレ順に固執しすぎて待ち時間長い奴はトレ時間が長くなってしまってかえって非効率
ダンベル種目とか増やした方が良い
2020/02/14(金) 12:41:15.55ID:cYg1KYq4
俺はマシンやフリーウェイト埋まってた場合の代替種目含めてメニュー組んでるわ
空くまで待つとか時間の無駄すぎや。そこまで完璧を求めるなら、家でホームジム作って徹底的にやれば良い
2020/02/14(金) 12:53:13.51ID:ZDeXQqgA
>>834
これ隅から隅まで読んでもどこにも代替メニューを用意してないとは書いてないけどなあ
エスパーってすごいなあ
俺は代替メニューもしこたま用意してるよ
旅好きなんでホテルの設備しか使えないことも良くあるから
歯抜けなダンベルだけでもなんとかなるようにメニューは事前に用意してある
旅先でメニュー考えるのに時間使うなんてしたくないから
でも用意はしてるけどいつものジム使うときは、なるべく空くのを待っていつもどおりのメニューでやってるわ
変えたくないし変えないほうが良いと思っているから
プラトー打破はそれ用の別メニューがあるし
845無記無記名
垢版 |
2020/02/14(金) 12:55:01.69ID:3phZFCmm
香ばしいな
846無記無記名
垢版 |
2020/02/14(金) 13:48:42.75ID:pw8fI7A2
うち市営ジムなんてないけどなんで？なんで県であったりなかったりすんの？地元議員の力の差？市営と言うなら税金で運営されてるはずだけどならば税収の差？
2020/02/14(金) 15:07:11.92ID:nasX5m11
>>846
体育館にトレーニング室ない？
2020/02/14(金) 15:31:19.73ID:cYg1KYq4
>>846
市の体育館の中で、小さいトレーニング室みたいのない？
何県？
849無記無記名
垢版 |
2020/02/14(金) 15:38:11.13ID:p5KvEYOJ
>>844
典型的なイキリ市営トレーニーw
2020/02/14(金) 15:48:22.12ID:pw8fI7A2
あートレーニングルームは見たことあるけど踏み台昇降台、青竹踏み、ヨガマット、握力用エキスパンダーが畳で敷き詰められた部屋に置いてるだけだよ
あれは老人用のリハビリルームだと思うね、ジムじゃないよ　マシンもウエイトもない
851無記無記名
垢版 |
2020/02/14(金) 16:04:26.18ID:cAETeJPB
>>814
柏市民体育館この前行ったら2時間ベンチ占領してるやつがいた
デッドはやってるやつ全員がパワーボムみたいにガンガン落とすし
料金は払わないで外から侵入するやつはいるし
民度低すぎ
852無記無記名
垢版 |
2020/02/14(金) 16:20:37.45ID:3phZFCmm
さすがに県下にないのは珍しくね？
どこよ
2020/02/14(金) 16:35:33.55ID:t5jw0s6v
>>851
ジムでごく基本的なマナー三カ条

1 大きな音、声、振動を出さない
2 長時間の専有、複数機材の同時専有をしない
3 使った機材の汗を拭く

1つでも守らないゴミがいて、それを正すことすらできないようなジムは
金を払う価値はない

市営にはこの手合がゴロゴロいるけどね
2020/02/14(金) 17:16:33.79ID:ctODd57n
健康プラザ的な施設にトレーニングルームがあったりもする
2020/02/14(金) 17:48:52.24ID:qHigX3fP
家から一番近い市営トレーニングルームはダンベル10kgまでしか無いくせに有酸素系のマシンは20台以上あるわ
使えねぇ
2020/02/14(金) 18:11:43.70ID:cYg1KYq4
>>851
料金払わないで侵入は普通に犯罪じゃねえかw
2020/02/14(金) 18:13:24.48ID:RFs61+iw
>>850
やから何県か教えてくれよ
探してやるから
2020/02/14(金) 18:16:17.78ID:JU+4oX1Z
>>853
人人感染が見込まれるので手袋とマスクも追加
2020/02/14(金) 18:43:52.02ID:qOBoDJtX
>>834
そのへんは文系と理系の違いなんじゃない？
理系は実験あるから、手順、分量、入れるタイミング、このへんが全部揃わないと科学的に正しくならない
適当な順番でトレーニングしてるやつが、STAP細胞はありまぁす！とか言っちゃうんだろうね
2020/02/14(金) 18:55:04.46ID:9H0nu9xd
>>859
順序に極端にこだわるのは文系理系関係なく単なる脅迫神経症とかアスペルガーとかじゃないかと
2020/02/14(金) 18:55:49.04ID:RFs61+iw
>>859
柔軟性もないキモオタにありがちやね
2020/02/14(金) 19:00:39.86ID:JU+4oX1Z
とりあえずｷﾓｵﾀを書きたかったらしい
863無記無記名
垢版 |
2020/02/14(金) 19:14:23.35ID:H+wI7ojm
柔軟な思考も出来へんヤツが成長出来るかいw
2020/02/14(金) 19:25:36.03ID:gRVFeCCj
>>851
管理者は何をやってるの？
2020/02/14(金) 19:28:43.67ID:gRVFeCCj
>>851
2時間も占領してるヤツって何キロ位挙げられるの？
2020/02/14(金) 20:00:46.12ID:9SZbWVko
>>865
俺んとこの市営で2時間占領は、
変な髪型した奴はバーベルシュラッグもどきを220㎏、トップサイドデッド250位で

複数器具独占使用誰にも使わせないクソデブ土木作業員のほうは、ハーフスクワットをニーラップつけて120、ベンチ80㎏で右に斜めりながら挙げるw、同時にWバーでカール40kg、ケーブルマシンでチェストフライらしきナンカをやってるな

両者とも腰やって再起不能にでもなればいい
2020/02/14(金) 20:28:57.51ID:UypUwLaj
>>851
トレはじめたばかりの時、奥にあるフリーウェイトエリア怖くて入れなかったなー
868無記無記名
垢版 |
2020/02/14(金) 20:31:18.62ID:Oz0McC/g
>>859
文系はデカくならないって言いたいの？
869無記無記名
垢版 |
2020/02/14(金) 20:32:09.21ID:Oz0McC/g
>>860
これのほうが納得するわ
自分の決めた通りにできないと発狂するやつみたい
870無記無記名
垢版 |
2020/02/14(金) 20:34:06.23ID:Vu9UjPgi
市営なんてBIG3トータル500上回っていれば
大して不自由なくトレーニング出来るでしょ
871無記無記名
垢版 |
2020/02/14(金) 21:21:01.68ID:DA0rxIGR
ビッグ300強でコンビニの王　
見た目命、圧倒的バルクガッで目ー！！
2020/02/14(金) 21:35:04.60ID:lnwhyLyr
>>864
市民体育館って言ってるが、たぶん中央体育館の事かな
一応強めの文言で貼り紙はしてあるな
監視カメラもあるし
まぁでも職員はたいして見てなさそうだがw
あそこはコミュニティ出来てるから一見さんは入りにくいね
2020/02/14(金) 21:37:33.57ID:3Ds7t9x1
筋トレは意外と頭も使う、つーことよ
効率を求めないのならテキトーにやっててもいいけど
高効率を求めるとメニューの工夫と食事の管理は必ずいる
でもバカでも食うもの食ってやることやりゃそれなりにはなる
で、バカが得意げに㌧でも話を語る

ウ板がバカだらけな原因
2020/02/14(金) 22:18:36.24ID:gRVFeCCj
>>866
そんなにウエイト使っていたら他に困る人出てくるよね
しかもDQNが何匹かつるんでいるとなると嫌だね

管理者に言ってきっちり時間制にしてもらう様に頼めないのかな？
1回につき20分とか順番制にするとか
875851
垢版 |
2020/02/14(金) 22:38:12.05ID:cAETeJPB
柏市市民体育館は昔から本当にマナーが悪くて
デッドやってるやつは全員長時間専有で超絶大きな音、振動を出す。
わざと地面に強く叩きつけている。土足と内履きという概念がなく
外から出入り自由でトレーナーも自由に外に出て行って戻ってくる。雨の日でも外に出てって
ジャリの駐車場などに行ってそのまま帰ってくるので
泥がフロアのカーペットに落ちていたりごく普通。トレーナーと談笑しながら
トレーニングフロアでパンツ一丁で着替えてローファーで帰ってく山田君とかいうトレーニーもいた。
管理者・トレーナーは注意はしません。
挨拶もできないのも約1名。
2020/02/14(金) 22:51:19.60ID:lnwhyLyr
>>875
悪い意味でなあなあにはなってるね
硬い床であのデッドはシャフト、プレート、床も傷むし音も凄まじいね
それが当たり前になってるから本人達は悪気はないんだよな
ある程度自由なのも結構だが、管理者変えた方がいいとは思う
877無記無記名
垢版 |
2020/02/14(金) 23:12:21.16ID:adYH9mQB
パワーラックやベンチで時間制限ないとこ割とあんだな
うちの市営は20分制限
25分以上使っていたら確実にスタッフに注意される
昼過ぎの空いてる時間ならおおめに見て貰えるが
2020/02/14(金) 23:20:57.10ID:gRVFeCCj
>>875
酷いね
責任者やスタッフは仕事放棄してるのと一緒だね
それで市民の税金で給料貰ってるんでしょ？
879無記無記名
垢版 |
2020/02/14(金) 23:41:53.89ID:z3kommKp
そこの利用者で模範となるべき強い人間のマナーがクソならクソしか増えんのとちゃうか？

もしくは利用者激減するとか
2020/02/14(金) 23:42:52.99ID:GnHZ21Hd
>>875
ゴミクズの掃き溜めだな
2020/02/14(金) 23:56:15.42ID:9whrB+g/
市営ジムの象徴
882無記無記名
垢版 |
2020/02/15(土) 00:02:10.75ID:ika7kWxZ
柏か～、柏って治安悪そうなイメージあるわ
883無記無記名
垢版 |
2020/02/15(土) 00:27:13.63ID:YI5iqj/X
声が漏れるのはある程度仕方ないからどうでもいいけど
ダンベルプレス系でトップでカッチンカッチン当てる奴は死ね
884無記無記名
垢版 |
2020/02/15(土) 00:30:01.62ID:U40s5CoZ
ダンベルフライにも多いわな～
あれでカウント取ってんだな
2020/02/15(土) 07:21:22.37ID:G2p37iQj
柏近いから見に行こうと思ってたけどそんな酷いのか。
2020/02/15(土) 07:34:49.11ID:cKQmlGaF
ちょい大袈裟な部分もあるが、概ね合ってるかな
2020/02/15(土) 07:52:56.56ID:qtRyxGKl
>>875
これ、管理側が最初の一匹を放置したからこんな事になるんだよ
一匹がガッチャンガッチャンやり出しそれを放置すると
最初は静かにやってた連中までガッチャンガッチャンやり始める
ブレークウィンドウ効果という
ちょっとした音出し、声出しもきっちり指導することが大切
そうすることで全体のマナーがとても向上する
2020/02/15(土) 07:56:09.07ID:oxpfhhuJ
>>887
1回目を許したらそれがスタンダードになり始めるからね
良いことも悪いことも
2020/02/15(土) 08:31:23.64ID:asxtBFTa
ちゃんと苦情を入れないと改善されないよ
2020/02/15(土) 08:31:44.13ID:rOUqh6/m
どうせ委託なんだろうし、市役所の該当部門探して苦情入れていかないと代わらなそうだな
2020/02/15(土) 11:37:32.69ID:YUMq0678
ところがどっこい、そこの役所の人間が責任者として天下りしていて役所の中にいるよりも体育館にいた方が手当てももらえて人間関係も仕事も楽出来て、
公務員だから年金たんまり各種手当てもたんまり、しかもオレに逆らえるヤツなんかいないんだと威張っていられる高待遇に甘えている野郎がいるんだよ

役所に連絡しても結局は体育館のその担当者に転送される様になっているから、体育館の責任者に言ってもダメだし、役所に言っても結局その体育館の責任者である担当者に転送される
これが、公務員である役所の実態
みんな責任負いたくないから担当者に回す
結局、そいつが全てを握り潰す
だからいつになっても体育館が変わらない
2020/02/15(土) 12:02:33.74ID:pJWIYAvp
>>878
うちの市営もそんな管理だよまるで見てない
トレーニング室に監視カメラ3台ついてるだけだな
占有野郎来てないか、毎回受付のときに聞いてから施設利用するかどうか決めてる
2020/02/15(土) 12:04:58.74ID:pJWIYAvp
>>891
うちの市営もこんな奴らが管理者だな
まったく何仕事してるふりばかりしてるんだあのクズ共は
2020/02/15(土) 12:32:33.82ID:F/xesQlV
そんな状況が嫌になった心あるトレーニー達が大挙して私営ジムに移ったところで、管理者サイドは反省するどころか、利用客が減って楽になったわラッキーくらいにしか思わないのだろうなぁ。
2020/02/15(土) 13:09:07.87ID:asxtBFTa
苦情を入れ続けるのだ
896無記無記名
垢版 |
2020/02/15(土) 13:38:18.13ID:dtVlNZTq
うちの市営は全国展開しているスポーツ関係？の会社が市から委託して運営しているせいかしっかりスタッフが働いているわ～
2020/02/15(土) 13:49:30.45ID:LooxgM+o
ミズノでしょ？^_^
898無記無記名
垢版 |
2020/02/15(土) 14:54:54.56ID:NMf98CgX
なぜそうまでして市営ジムに通うのか？
ということだ
2020/02/15(土) 15:19:24.13ID:EKGGHnP/
>>846
結局どこの県か出さないのなんでだよw
それくらいで特定されるわけないんだから、教えてもらえよw
900無記無記名
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2020/02/15(土) 15:24:24.28ID:4W9fz/TO
名古屋市営は下手な24時間ジムより設備が整ってる
上に格安。

だからどこ行っても混んでるわ
2020/02/15(土) 16:12:29.72ID:asxtBFTa
河村市長ばりの名古屋弁で言って
902無記無記名
垢版 |
2020/02/15(土) 17:10:05.75ID:1OhLi3Yq
声とか音とか俺は出さないけど、出されてもどうでもいいけどな
声出した方が出力出るって研究結果もあるじゃん
海外のジムだと当たり前に煩かったりするし
2020/02/15(土) 17:19:52.59ID:qx4KnoM8
電車内も、映画館も、ジムも、ライブ中でさえ静かだよな日本
アメリカのジムみたいに盛り上がってやるような環境とか国民性的に無理なのかな
2020/02/15(土) 17:29:21.80ID:ZU9vX2Vx
>>902
ここは日本です
日本語喋れますか？
2020/02/15(土) 17:38:36.12ID:8MCFUT1N
だからイチイチ音が気になるくらいなら図書館行ってろっての
2020/02/15(土) 18:13:28.29ID:l5sMDtZJ
イヤホンして音楽聞いてるから多少の音は気にならない
ただし、イヤホンしたまま歩き回る奴は縊れて死ね
2020/02/15(土) 18:25:57.87ID:a5RfmHni
通ってる市営はハイクリーンやジャークがOKでずっと以前からやってる人たちがたくさんいて、トレーニング中の音や振動も受け入れられてる
そこに最近来るようになったBBAが音がうるさいとスタッフにしつこくクレームを入れてるらしい

静かな所でやりたきゃマシン特化のフィットネスクラブにでも行けば良いのに
908無記無記名
垢版 |
2020/02/15(土) 18:30:23.18ID:wpdB7HMd
クレーム入れてればいずれ勝てるぞ
そこは民間とは違うところ
2020/02/15(土) 18:44:31.39ID:1dswJi+x
>>907
それに関してはババァが正しいからしょうがないな
クレーム入れ続けていればそのうち通るだろう
やかましくしたいのなら宅トレでもやってりゃいい
2020/02/15(土) 19:04:09.50ID:+nt3irOk
クリーンジャークやれるなら音は仕方ないでしょ
筋肥大ばっかりが筋トレじゃないし
クリーンジャークはスポーツ補強に適したトレだからやれた方がいいのに禁止になったら残念だね
2020/02/15(土) 19:05:36.11ID:a5RfmHni
>>910
俺もこれだと思って通ってるんだが、その上の二人みたいなのがいて困惑してたｗ
2020/02/15(土) 19:08:40.81ID:l5sMDtZJ
俺が通ってるトコであった苦情は「カラーを付けない人がいる」と
「プレートがあっちこっちバラバラに移動したままになってる」ぐらいだな
2020/02/15(土) 19:33:59.44ID:80Zdz9pQ
片付け出来ない人も多いよね
たまにならわかるけど常連で毎回だから呆れる
おうちではママにお片付けしてもらってるんだろうか
914無記無記名
垢版 |
2020/02/15(土) 19:53:07.72ID:YI5iqj/X
クリーンはギリ理解できるけど市営でジャークまでやってる奴はアホだろ
2020/02/15(土) 19:56:15.46ID:oxpfhhuJ
アホとは思わないけど目立つとは思う
916無記無記名
垢版 |
2020/02/15(土) 19:57:54.01ID:vAgisPFZ
ウェイトリフティングOKっていう施設
ということじゃないのか？
2020/02/15(土) 20:07:44.58ID:a5RfmHni
>>916
そういう事だって意味でクリーンやジャークがOKって書いたんです
言葉たらずというかちゃんと書いてなくて申し訳ない
2020/02/15(土) 20:19:10.20ID:1OhLi3Yq
神経質クレーマーが優先され続けるのほんとおかしいわ
ジムってスポーツやる場所なのに
2020/02/15(土) 20:26:34.22ID:+nt3irOk
>>918
大部分はダラダラやってるお年寄りとサイドレイズやってる若い筋トレユーチューバーかぶれみたいのだからな
2020/02/15(土) 21:07:30.31ID:s0AMVUTu
ウェイトリフティングOKの施設？
市営で？
そんな施設なら一般客を受け入れるほうがおかしいわ
ウェイトリフティングのみで予算もらってウェイトリフティングのみで運用すればいい
ウェイトリフティングのみで予算がつかなくて一般客も受け入れるのなら
一般的もマナーも受け入れるしかない
921無記無記名
垢版 |
2020/02/15(土) 21:14:01.26ID:PY7QeaFa
クレーマーなんかいずれ居場所なくなって消えるから無視無視
2020/02/15(土) 21:22:45.89ID:ZU9vX2Vx
プラットフォームがある市営ならスナッチだろうがクリーンだろうが落としデッドだろうがしていいだろう
膝上から落とすのは禁止とする場所もあるから、そこはルールに従うしかない
スポーツをする場所であっても、無法地帯ではないからな
2020/02/15(土) 21:32:55.88ID:jy0KGPYy
はああああ？
落として良い、と書いてない限りは
プラットフォームがあっても落とすのは厳禁だ
どんだけ寝ぼけてんだ？
2020/02/15(土) 21:42:49.48ID:l5sMDtZJ
逆だろ
禁止事項として書いてない限りはやってもいいんだよ
925無記無記名
垢版 |
2020/02/15(土) 21:52:02.77ID:bKIeDktN
プラットフォームがあるのに落とすの厳禁てなんだよ
元々安全のために落とすんだろうが
デカい音立てたいのはトップサイドデッドを
まともにできない重量でやるやつだろw
2020/02/15(土) 21:56:28.79ID:a5RfmHni
ハイクリーンやジャークOKでバーベル落とすなって無茶ぶりとしか…
その人たち100kgとかの高重量でやってるのに落とさずに下ろそうとしたら大怪我するわｗ
他にも書いてる人いるけどその為のプラットフォームなのにね
2020/02/15(土) 22:20:53.09ID:STOorznS
こういうバカがいるから市営は動物園と揶揄されるんだよなあ
プラットフォームは、やむなく、もしくは事故で落としてしまったときのためのものであって
プラットフォームがあれば積極的に落としてよろしい、というものではない
しゃべるな、アホが
2020/02/15(土) 22:25:28.73ID:DM9gxKEK
孤軍奮闘ですなあ
929無記無記名
垢版 |
2020/02/15(土) 22:39:41.42ID:H/ksQy6E
あの時、明らかにベンチ台が空いたんだよ
プレートもすべて戻してタオルで拭いて誰もいなくなった
それで俺がベンチ台に座った瞬間、別のやつが割り込んできた
えっ？！まだ最中だったのかと思って俺はどいた
どうやら3人組のうち1人が使い終わったということだったらしく
割り込んできたそいつが待っていたということだったようだ
今考えるとおかしい
集団で来るやつらはマナーがない
2020/02/15(土) 22:40:41.66ID:a5RfmHni
いや、だからね
言葉たらずがあるかもだが読んでくれてたら分かると思うけど施設側がクリーンやジャークをOKしてプラットフォームも敷いて安全の為に落とすのを認めてるっていう前提があるんだけど
施設側が禁止してるのに落とすのを推奨してるわけでないのよ
2020/02/15(土) 23:00:56.36ID:YUMq0678
>>929
そういう時の為に順番制のホワイトボード位無いと問題が起こる
2020/02/15(土) 23:31:35.16ID:ZU9vX2Vx
>>929
そいつら集団で来てるなら一緒にベンチやれよw
933無記無記名
垢版 |
2020/02/15(土) 23:31:40.67ID:bKIeDktN
>>927
このアホはウエリフの練習風景も
見た事ないんだろうな
934無記無記名
垢版 |
2020/02/15(土) 23:45:00.55ID:7P4m+hHK
ガッシャーン！って聞こえたんだよ
スマホやりながらやってて足元見えなかったらしく
トレッドミルで思いっきり転んでるやつがいた
2020/02/15(土) 23:52:13.64ID:67u6aDw8
選手レベルの重量じゃなきゃ落とさずにできるやろ。
60キロでスナッチやってるけど、普通に一度止めて地面に降ろしてる。
2020/02/16(日) 00:07:41.94ID:ozmQCS24
>>933
ウエリフokな市営ジムなんて見たことすらないわ（笑）
そういうのがある、という話を聞いたことはあるが
そこはウエリフ専門だから普通のジムとはルールも違うだろうな
なんせウエリフ専門だそうだから
ウエリフには興味もないしどうでもいいけど
でも普通のジムでプラットフォームがあればどんどん落としておｋ、なんてルールは聞いたこともない
落とすな、と但し書きしてあるジムならいくつも知ってるけど
937無記無記名
垢版 |
2020/02/16(日) 00:14:37.25ID:yeknL268
そんなものは認めない！
なぜなら俺は知らないから！

何こいつw
2020/02/16(日) 00:20:36.55ID:0srdXita
>>936
俺の行ってる所はOK。お前の行ってる糞ジムは駄目。それでいいじゃん。

終わり
2020/02/16(日) 00:37:12.88ID:2jqAd4MQ
プラットフォームがあってバンパープレートがありゃあ、わざわざダメって書いてなければ落としてもいいって判断するかな
数少ないけどそういうとこあるよね
2020/02/16(日) 00:53:59.13ID:2ajn6MC2
>>936
俺の近所の市営ジムはちゃんとプラットフォーム用意されて、プレートもラバーだからデッドどころか頭上から落とすのもオーケーだわ
ウェイトリフティング専門ってところはレアそうだな
941無記無記名
垢版 |
2020/02/16(日) 01:46:41.56ID:Oij1Ec2D
ラバーなら落としても良いと思ってるガイジ
2020/02/16(日) 02:46:55.34ID:pm1KWxbI
デッドで床に落とす音はまだわかるけど　ウエイトリフティングで腰より上から落とすやつは　音が大きすぎて引かれると思うけど
2020/02/16(日) 03:26:40.89ID:8q54skOl
>>942
プラットフォームがあってバンパープレートもある場所で落とす音がしたからって引くようなやつは、単にもの知らずの馬鹿だと思うけどね
サッカー場でシュートしてるやつを見て「人がいるところで思いっきりボール蹴るとか引くわー」とか言ってたら馬鹿だと思わん？
2020/02/16(日) 04:08:48.38ID:624NIrk8
やっぱ税収いい東京の区営？都営？のジム設備最高なの？パワーラック3つとかありそうなイメージ人も多そうだけど
2020/02/16(日) 05:31:54.44ID:x55S3A1W
ジムで見かけるマナー違反
ttp://tmbi-joho.com/2017/06/13/gym-bad-habits/
946無記無記名
垢版 |
2020/02/16(日) 06:24:19.41ID:gkgmCPYI
>>944
ってわけでもないよ。港区とか新宿区（早稲田）とかいまいちだし。プレート
150キロまでとかショボい設定あったり。千代田はまあまあだけど。
江東区や台東区のような下町のほうが充実してる。もしくは都営。
駒沢、東京武道館、休止中の東京体育館
2020/02/16(日) 08:21:20.14ID:hVbMeMl+
ウェイトスタックのウェイトを落として大きな音を出さない
バーベル、ダンベルを落とさない

ごく基礎的なマナーだと思うけど、それすら分からない人っているんだね
さすが市営ジムスレだわ（笑）
948無記無記名
垢版 |
2020/02/16(日) 08:28:03.70ID:bv5a8icz
>>944
田舎の市営でパワーラック2つだわ～
2020/02/16(日) 08:39:05.87ID:vWTD2b4V
>>944
駒沢でやってる。充実してるけど、そのぶん愚民たちも多い。ラックは1時間以上待ちになることもざら。
あと、パーソナルのヤツが邪魔。
それ以外は駅から遠いの除けば最高。
2020/02/16(日) 09:21:16.32ID:kleBNVOC
>>947
みんながくつろぐために設計された公園で野球やサッカーとかやってたら迷惑だし、マナー違反、ルール違反
でもその競技をやるために設計された野球場やサッカーグラウンドでやるのはOK

マナー・ルールは場所により変わるものです

床引きデッドリフト禁止のジムは多いですが、それ専用のスペースを設けているジムでデッドリフトをやってるからと言って文句を言う人間がいたら馬鹿ですね？
ウエイトリフティングOKのジムでも同様です
分かりますかお馬鹿さん？
951無記無記名
垢版 |
2020/02/16(日) 09:34:18.67ID:q1G66kWQ
市営でパーソナル？
それ個人的に金もらって教えてるってことでしょ
2020/02/16(日) 10:07:00.29ID:rPXTLueP
自分も駒沢だけど闇パーソナルがまじで邪魔
特にあのでかいやつな　消えてほしいわ
953無記無記名
垢版 |
2020/02/16(日) 10:09:26.28ID:z/nIkrH7
うちの市営にも闇パーソナルいたけど最近、見かけなくなったな
とうとう、出禁になったのか...?!
2020/02/16(日) 10:18:38.90ID:Npjw7yD3
>>947
残念だがどこの世界にも言葉が通じないサルみたいな人間がいるんだよ
2020/02/16(日) 10:30:39.43ID:Txd4hq/U
>>950
そのIDコロコロ変える人に何言っても無駄
2020/02/16(日) 10:34:36.31ID:kleBNVOC
>>955
まあこの馬鹿には何言っても無駄かも知れんけど、それを誰の目にも分かりやすくしときたいな、と思って
2020/02/16(日) 11:12:33.63ID:Ou862EyJ
闇パーは見た事ないが、張り紙に「勧誘等は禁止」と書かれている
958無記無記名
垢版 |
2020/02/16(日) 11:16:09.91ID:q1G66kWQ
グループの若い奴等って生息してるの市営だけじゃないよね
2020/02/16(日) 11:17:47.48ID:G9U0snko
今週の日曜にいい話があるんですけど^ ^
2020/02/16(日) 11:21:03.46ID:r763fQde
>>958
他は知らんけどオレの行ってる民営は闇パーソナル、グループトレーニング禁止
ダンベルを落としたり大きな音を出したり声を上げるのも禁止
長時間専有、複数機材の同時専有禁止
サンダルのような寝ぼけた服装での利用も禁止
民営3ヶ所使い分けてるが皆似たようなルールだな
2020/02/16(日) 12:25:15.47ID:2ajn6MC2
>>960
どこにレスしとんねん
2020/02/16(日) 12:33:30.19ID:r763fQde
>>961
俺の行ってるジムにはグループでやってるやつはいない、とレスしただけだが
息がくせえから話しかけてくんなよ
2020/02/16(日) 12:35:31.55ID:2ajn6MC2
>>962
すまん
2020/02/16(日) 14:50:39.47ID:TcYsYS9S
市営だけどパーソナルメニューあるよ
どのくらいちゃんとしたやつか知らんけど
ときどき見る
2020/02/16(日) 17:34:48.86ID:Izw+Me+o
声出しOK、音出しOKなジムがもっとあっても良いと思うの
あるにはあるけど、大抵ハードコアなジムになってしまうよね

声や音出せる方が追い込めるし、発散にもなるんだけどな
2020/02/16(日) 17:43:02.22ID:Izw+Me+o
24時間ジムの夜中に一人でいる時とか唸り放題なんだけど、
明らかにレップ数増えるしめちゃくちゃ快感
2020/02/16(日) 18:45:47.57ID:3EwMbtxT
高田馬場に超えだせるスポクラあるぞ
リングもあるから集団で来てる見せ筋自慢のあんちゃんに凄い筋肉ですねーっておだててリングにあげて半殺しにしてるｗ
968無記無記名
垢版 |
2020/02/16(日) 19:35:39.54ID:yeknL268
なんだその底辺
969無記無記名
垢版 |
2020/02/16(日) 20:56:19.67ID:qyi3eoFB
市営ジムは特に禁止事項の書いてある書類にサインするとか無いからな
明らかな非常識な行為をした時に目をつけられる
民間ジムだと従業員にストーカーするなとかほかの会員に嫌がらせするなとか
トイレ以外で排泄するなとかそういう規則に入会時にサインさせられる
970無記無記名
垢版 |
2020/02/16(日) 21:22:14.57ID:b8+DEEWc
>>967
DQNスポクラか
2020/02/16(日) 23:40:14.78ID:2ajn6MC2
>>967
最悪の市営ジムで草
日本の底辺ってこのことやな
972無記無記名
垢版 |
2020/02/17(月) 00:09:35.21ID:m85+4NwU
え、BIGBOXにあるやつでしょ？民営だよ。西武
2020/02/17(月) 00:20:55.42ID:mVISfQH+
>>972
ホームページにこんな事書いてあったわ
＞他クラブではほぼ禁止の「声出し」を可能とし

だろうな、大きな音や声を出すことを許してるジムなんか見たことない
あっても行きたいと思わないし
でもマナーの悪いゴミクズを隔離する施設としてはありがたい存在なのかもね
974無記無記名
垢版 |
2020/02/17(月) 00:48:30.19ID:m85+4NwU
そこから近いんだけど北村の動画でおなじみ
池袋のヒーロージムに今日ビジターで行ったらプロレスの稽古みたいな
うぉりゃ～！系の叫び声あがってたよ。常時。
フィジーカーが集まるようなガチ系はマジでうるさい
975無記無記名
垢版 |
2020/02/17(月) 00:49:46.52ID:GnE9Q4TH
市営はコロナの巣やぞ　ブタども
2020/02/17(月) 01:06:22.22ID:Q5Ke8ah4
アメリカのゴリマッチョなんて声出しまくってるという事実
神経質クソガリクレーマーほど音に敏感
筋トレじゃ無くてエアロビでもやってればいいのに
977無記無記名
垢版 |
2020/02/17(月) 01:20:08.46ID:1F7PAw8V
>>976
エアロビのほうが声出すぞ
2020/02/17(月) 04:28:16.00ID:v/wjW1xb
>>976
トレーニングルーム内に音楽が流れてたら多少声出しても気にならないけどね
2020/02/17(月) 08:47:07.74ID:EXBQlexA
>>974
ヒーロージム（笑）

名前聞いただけでもうお腹いっぱいです
2020/02/17(月) 11:09:23.47ID:HnSF3RuR
みんなマント着けてトレしてるのかな？
2020/02/17(月) 12:12:22.38ID:1bhXfrW9
>>975
営業時間長いまたは24時間の私設ジムのが怖い気がする。
2020/02/17(月) 19:13:10.30ID:UnB3JGaJ
>>977
そういやそうだよな
日本のジム＝声出すなの文化はいつから一般的になったんだろ
どちらかというと有酸素ユーザー寄りの考えだと思う
2020/02/18(火) 06:46:30.83ID:Cs7PMThD
一般的か？
グループトレーニングで話し声が大きいとかならともかくトレーニングでの声出しまで禁止されてるのは希有ではないか？
2020/02/18(火) 07:12:11.99ID:xRTn9vhk
声出し禁止ってまだ見たことないな
まぁ「ほうっ！」だの「あぁっ！」だの毎レップ出してるようなのは弱いのしかおらんしええよ
2020/02/18(火) 08:07:58.80ID:J2jJiLd3
セルにいじめられてる悟飯みたいな呻き声だしててごめん
986無記無記名
垢版 |
2020/02/18(火) 09:53:18.75ID:/DdpCApc
多少声出すのはいいだろ
アホみたいに大きいのが不快なだけ
線引きなんてもちろんないがそんなこと
いちいち決めなくても察しろって話
それができないアホが多い
987無記無記名
垢版 |
2020/02/18(火) 13:28:21.87ID:hMcv5sIQ
気張って漏れる声は良いんだよ
自分を奮い立たせる為とか威圧するかのようにドリャアアアみたいな声出すキチガイはやめてほしい
こういうのは雑魚よりガチのビルダーっぽい人に多いからタチが悪い
988無記無記名
垢版 |
2020/02/18(火) 13:42:29.55ID:2eWi6lIL
デッドでギャチャーンと床に叩きつけてるのは不快だが
市営はともかくゴールドとかで気合いの声をだすのは
ボディビルジムだしいいんじゃないかと思う
989無記無記名
垢版 |
2020/02/18(火) 14:16:06.69ID:/DdpCApc
勘違いすんなよ
ゴールドジムだって老若男女の会員がいる
スポーツクラブだぞ
2020/02/18(火) 14:25:37.60ID:svdc6ij4
>>988
叩き付けないデッドって腰壊すつもりか？
手を離して落とすのはどうかと思うが
2020/02/18(火) 14:29:38.69ID:waFA7SYB
これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】42
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1582003716/
2020/02/18(火) 17:32:25.78ID:rMTAG1Dx
>>990
だから俺の知ってるジムはみな床引きデッドリフト禁止になったわ
ハイリスクだからやりたいとも思わないが
2020/02/18(火) 18:13:07.74ID:Or1BFB8J
やっぱ都会民は軟弱やな
床引きデッド禁止のジムとか見たことないし行く意味も薄すぎる
ウェイトリフティングやってる人と別の人が落とす落とさないで喧嘩してるのは見たことあるけど
2020/02/18(火) 18:27:11.09ID:iez2xCqw
>>990
ネガティブ効かせたくないというなら解るが、腰壊すからってのは単にフォーム悪いだけ
2020/02/18(火) 19:14:01.23ID:Cs7PMThD
ちゃんとしたプラットフォームとバンパープレートなら膝くらいの高さから落としても案外音は大きくない
2020/02/18(火) 19:18:03.87ID:S2BGPgc2
音が大きい小さいの問題じゃないわ
落とさなきゃできないのならやるな
それだけのことだ
2020/02/18(火) 19:40:26.71ID:7pVtg1+8
音が嫌なら来るな
それだけのことだ
998無記無記名
垢版 |
2020/02/18(火) 19:42:56.14ID:2eWi6lIL
落とすなって書いてあるし
うるさくて迷惑
最後まで力抜かないでやればいいじゃん
俺は床引きデッドでもそれほど音を立てずにやっている
2020/02/18(火) 20:06:30.03ID:Cs7PMThD
どれほど？
2020/02/18(火) 20:36:57.62ID:cIm5aWGK
アベノミクスさあ・・・。
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