0416無記無記名垢版 | 大砲2022/05/09(月) 21:57:54.38ID:M320t4Sf 翌朝軽くダルいくらいで、筋肉痛にならない場合って負荷が足りないんですか?サーフィンのパドル強化が目的なので、今のまま毎日やる方がいいのでしょうか?