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2017/07/24(月) 07:44:34.94

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★コテハン禁止スレ★です。名前欄に文字や記号を入力してはいけないという事です。
コテハンは荒らしです、荒らしに反応した人も荒らしです
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2017/07/31(月) 20:41:25.84

>>948
ゆで方でも味が随分変わるぞ
胸一枚なら皮を外して沸騰した湯に入れて再沸騰したら火を止めて蓋をして20分放置
これだけでもただ茹でるより数段美味く頂ける
個人的な好みだが味付けは業務スーパーの1l￥298の100%レモンジュース乾燥バジル塩胡椒がジャスティス

2017/07/31(月) 20:46:56.31

>>922
こいつバカじゃない？こういう奴ほんと嫌いだわこんなホモまじむかつくわ

2017/07/31(月) 20:57:07.85

朝食を米からパンにして味噌汁を飲まなくなり世の中の食事がしょっぱいことに気付いた。

2017/07/31(月) 21:02:55.03

★今夜半深夜0時NHK　BS1　BBC制作「“肉”は健康の敵？meatの真実」
…ウィンナー1本で寿命が25秒縮む
知識と関心がある方はご覧あそばせ　意見、感想などもお聞かせ願えれば幸い

2017/07/31(月) 21:06:09.26

ロ－ソンでパンのブランってタンパク質が多いしカロリ－は超低い
ブランブレッドでタンパク質２０g摂取できる。種類は豊富に出てる
女性に人気で朝一で行かないと売り切れ続出
３千円くらい買い込んで冷凍して置くといいし便利

2017/07/31(月) 21:09:06.60

>>815
48にしては思ったよりたるんでないな
スタミナがあるなら10回じゃなくて20回にしてみたらどうだろうか

**無記無記名** (CA) · 2017/07/31(月) 21:09:45.01

>>921
だからそもそも摂取カロリー2600が少ないんじゃ
減量メニューならまだしも増量なんて量食うだけだろ
飯1合とかで食ってるのに増えないアピールすんな

2017/07/31(月) 21:14:36.34

>>954
おれも朝は和食はダメだ
全部しょっぱいものをごはんで薄めて食べてるのが怖い
味噌汁＝塩
サケ切り身＝塩
漬物＝塩
その他ベーコンや目玉焼き＝塩
あれもこれもしょっぱい
これご飯なしで食べるとショッパクてとても無理ということに気付くだろう。実に恐ろしい塩分だ。

しかしトーストも1枚で塩分1gなんだ

2017/07/31(月) 21:16:36.50

>>933
あれは「自分の胸筋が肥大して腕が真下に下りない」状態に憧れた挙げ句、
それを擬態している姿だ

2017/07/31(月) 21:19:52.13

朝飯はインスタントオーツ+プロテイン
休日は緩く崩した卵×3焼き+チーズ
これで十分よ

**無記無記名** · 2017/07/31(月) 21:33:53.83

>>960
胸筋より背筋が邪魔する

2017/07/31(月) 21:38:20.31

>>962
広背筋だよね
ろくにトレーニングしたことないんだろ

2017/07/31(月) 21:42:53.61

>>933
あーそれ俺もなってるけどわざとじゃない
三頭筋と二頭筋と広背筋のせいで少し広がってる

2017/07/31(月) 21:56:42.62

トライセプスエクステンションで肘痛めてしまったんだけど曲げて一番尖ってる骨が触っても痛い。ネットで肘の痛みで調べると野球肘やゴルフ肘の痛みが出る部位と違うんだけど同じような場所に痛み出た人いますか？

2017/07/31(月) 22:09:31.61

>>959
今の塩鮭はまだいい。俺が少年期に食べていた塩鮭は
塩鮭というよりも
塩の塊みたいなもんだった。
塩辛いからいくらでもご飯が食えた。

2017/07/31(月) 22:29:23.10

>>965
それ俺も今なってるが骨のようで骨ではなく
そのあたりの筋肉の炎症だぞ
俺は今そこやられて一ヶ月目
治るまで結構かかる

2017/07/31(月) 22:38:41.21

スクワットの重量ってみんなバーベルでの重さ言ってるの？
それともスミスマシンでの重さ？

2017/07/31(月) 22:38:42.52

http://i.imgur.com/V9PBYWc.jpg

**無記無記名** · 2017/07/31(月) 22:42:21.70

>>969
尻と聞いてヨッシャー！とさせといてからの、「小さくてセクシー」
おまいら全滅w

2017/07/31(月) 22:44:13.58

>>968
どう考えてもフリーやろ

2017/07/31(月) 23:12:47.06

>>967
レスありがとうございます。
若干、左より尖ってるし腫れてるんでしょうね。１カ月目ですか…病院行きました？

2017/07/31(月) 23:15:47.47

ブラジル産もも肉って安いんだけど安全なの？
食べて問題ない？

2017/07/31(月) 23:16:29.94

>>972
いったけど湿布やらもろただけやから
もう通うのやめた
知り合いに整体師おるから聞いたけど
結局安静にするのみやて
日常生活に支障でるなら注射だとよ

2017/07/31(月) 23:26:54.70

>>973
いくらなの？

2017/07/31(月) 23:32:31.29

>>974
そうなんですね。シップでもして少し様子みてみます。
お互い早く治れば良いですね。

2017/07/31(月) 23:36:02.38

>>975
100g40円

2017/07/31(月) 23:37:21.96

スポーツの補強が目的で
フリーウエイトのベンチ高負荷やってる人が
押し上げる後半ででアゴが上がる
これはどんなデメリットありますか？

2017/07/31(月) 23:48:22.93

アゴ上げなきゃええやん

2017/08/01(火) 00:04:55.47

>>977
ひぇー
国産の半額以下やんけwww

2017/08/01(火) 00:11:31.40

医者で休んだほうがいいと言われたら素直に休むのか
だましだまし続けるのかどっちの人が多いだろう

**無記無記名** (CA) · 2017/08/01(火) 00:11:34.74

>>973
アメリカは輸入禁止だ
後は分かるな？

2017/08/01(火) 00:18:41.23

>>981
俺は続けた。
なぜか故障中はトレーニングに対するモチベーションがあがる。

2017/08/01(火) 00:29:45.98

>>982
まじか…それならやめとくわ

2017/08/01(火) 00:33:37.41

親がブラジル産ばっか買ってくるわ
もう10年くらい食ってる

2017/08/01(火) 00:38:09.14

>>983
それだと治らなくない？
というのは野暮な質問かな

2017/08/01(火) 00:41:53.32

ブラジル人が死に始めてから焦ればいいよ

2017/08/01(火) 00:43:31.46

>>986
具合によるな
いつものウエイトは論外だが、別に維持位なら出来るんじゃない？

2017/08/01(火) 00:45:08.69

>>986
いや、時間はかかるけど治る。
あまりにも故障具合がよくない時には、別部位をやるって感じ。

2017/08/01(火) 00:45:16.25

>>987
調べたら、普通に死んでるやんけ
しかも、中国でさえ輸入見送りとか草も生えんわ

まぁ、流石に日本にあるのは大丈夫やろうけど(適当)

2017/08/01(火) 01:01:12.23

肉に関しては
山羊肉がいいというので試してみたことがあるけど
これがまた臭いがキツくて口に入れられなかった。乳も臭いし。

2017/08/01(火) 01:25:21.96

沖縄でヤギ汁食った後、なぜか無性にスクワットやりたくなったのを思い出した

2017/08/01(火) 01:26:38.73

>>991
トップワールドに売ってた
冷凍のタレ付けの羊めちゃめちゃ旨かったで
500kg 900円

2017/08/01(火) 01:50:21.40

ブラジル産は現地人も食わない
ホルモン剤タップリぶち込まれてるから乳房女性化すんで

2017/08/01(火) 01:51:45.07

>>990
まじかよ
中国産の野菜ブラジル産の鳥マイプロのサプリ類を摂取しまくってる俺は長生き出来ないな

2017/08/01(火) 01:59:47.52

そうやって、健康ゴシップは盛り上がるけど、日本の平均寿命はどんどん伸びている現実。

2017/08/01(火) 02:00:54.83

安さばっかり気にしてるから余計キモいんだよね

2017/08/01(火) 02:12:32.46

マシンだと100
フリーは80？

2017/08/01(火) 02:15:55.65

>>996
乳幼児の死亡が減っているからな

2017/08/01(火) 02:34:56.65

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