山本義徳12

**無記無記名** · 2022/09/02(金) 23:45:12.60

俺、山本先生のこと、好きです。

※前スレ
山本義徳11
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1653195428/

※このスレ書き込んだ奴、全員ホモ認定。

**無記無記名** · 2023/02/05(日) 14:30:36.81

>>570
どっちもいらない
エビデンスあるのはプロテインとクレアチンだけ

**無記無記名** · 2023/02/05(日) 15:04:04.06

>>570
タンパク質摂ってれば勝手に体内で作られるものわざわざ摂る必要がない
ステユーザーみたいに四六時中、筋合成してるなら摂ったほうがいいのかも知れないけど

**無記無記名** · 2023/02/05(日) 16:07:01.45

>>570
どこのスレで聞いとんねん。

EAA9を定期購入せんかい

**無記無記名** · 2023/02/05(日) 16:33:22.30

バーサーカーは無視すんのか？オォン？？

**無記無記名** · 2023/02/05(日) 18:21:17.70

>>578
プロテインに有効なエビデンスがあるってならEAAとBCAAにもあるじゃん

**無記無記名** · 2023/02/05(日) 18:24:32.25

よく使われる売り文句の「EAAやBCAAはプロテインより早く吸収されるから、プロテインの上位互換」にエビデンスがないってこと
そら単にアミノ酸の摂取源という意味なら効果はあるけど吸収速度はプロテインと有意差はない

**無記無記名** · 2023/02/05(日) 18:35:03.79

>>583
なんでプロテインのエビデンスがあるなんて話したんだ？

**無記無記名** · 2023/02/05(日) 18:39:34.12

>>583
吸収速度が同じでもそこからのプロセスが違うから効果の反映速度が違うんだろだろ

**無記無記名** · 2023/02/05(日) 18:55:04.75

EAAに高額な金出して買ってしまってる情弱が現実から目を逸らそうとしてて草

**無記無記名** · 2023/02/05(日) 19:00:35.28

>>579
ナチュラルでもトレーニング後４８時間くらいかけて筋肉が修復されてると言われてるわけで
その期間の血中アミノ酸濃度を高く維持するためにプロテインなんかのサプリでタンパク質を摂取して
筋肉の材料を筋分解で補わないようにしてるんだよ
細かいこと気にしないなら飯だけでいい

**無記無記名** · 2023/02/05(日) 19:11:06.77

サプリに洗脳されたトレーニーって空腹になると筋分解が進んでしまう強迫観念に襲われてしまうん？

**無記無記名** · 2023/02/05(日) 19:26:22.22

空腹筋分解を信じてる奴なんていまだにいるんだな

**無記無記名** · 2023/02/05(日) 19:29:13.33

EAA9が効果無い事は、3年かけて山根が証明してしまったからなぁw

**無記無記名** · 2023/02/05(日) 19:38:11.16

>>589
なに空腹筋分解って
そんなのあんの？

**無記無記名** · 2023/02/05(日) 21:19:17.79

満腹筋合成もあるんやろな？

**無記無記名** · 2023/02/05(日) 21:20:07.60

低血糖を防げば良い
EAAいれるとむしろ血糖乱すだろ

**無記無記名** · 2023/02/05(日) 21:28:30.16

腹が減る→筋分解
筋トレ1時間以上する→筋分解
有酸素運動する→筋分解
じゃけんEAA9を飲みましょう

**無記無記名** · 2023/02/05(日) 22:53:09.04

カタボリック恐怖症

**無記無記名** · 2023/02/05(日) 22:56:47.06

なんだ筋分解しないならタンパク質摂らなくていいじゃん
餅だけ食っとこ

**無記無記名** · 2023/02/05(日) 23:04:00.56

タケコン、ベンチはどの大会に出るんだい？

**無記無記名** · 2023/02/05(日) 23:15:29.68

>>597
今　大会作ってます

**無記無記名** · 2023/02/06(月) 15:14:41.17

山本先生はやっぱステやってたからちいさいんかな？

**無記無記名** · 2023/02/06(月) 15:26:09.04

>>599
トイレで隣同士になったことがあります
ほっこりしました

**無記無記名** · 2023/02/06(月) 15:29:30.06

>>577
数ヶ月もいらないよ
俺の舌と手とマラがありゃ7日で十分
8日目くらいからケツだけでイケるようになる

**無記無記名** · 2023/02/07(火) 22:50:11.22

>>600
どんな形と色と匂いと触感だった？

**無記無記名** · 2023/02/08(水) 20:51:14.00

>>602
ああ…舌触りが最高に良かったぜ

**無記無記名** · 2023/02/08(水) 22:53:55.08

>>602
カレーで例えればこくまろかな

**無記無記名** · 2023/02/08(水) 23:41:38.88

ここ最近のホモの影響力
・サウナブーム
・筋トレブーム

・荒井秘書官の発言をきっかけに改憲論をぶち上げる　←New!!

**無記無記名** · 2023/02/09(木) 17:31:21.01

タケタコタンの使用済みタンクトップとか販売してくれないかな

**無記無記名** · 2023/02/09(木) 18:48:05.29

>>606
直接嗅ぎにいけばよくね？

**無記無記名** · 2023/02/10(金) 20:43:50.43

>>605
日本男児は朝昼夜必ず男機関車で連結すべき
まずこれを憲法に盛り込みたい

**無記無記名** · 2023/02/11(土) 03:48:42.30

自衛隊と警察、救急に神聖隊を創設します

構成員はホモのつがい同士
テーベの神聖隊と同じ

**無記無記名** · 2023/02/11(土) 04:33:19.27

肉体改造担当相（通称・ドーピング相）に山本義徳氏内定

**無記無記名** · 2023/02/11(土) 19:07:53.31

「日本の男性には勝利への貪欲さが決定的に足りない」山本氏談話

**無記無記名** · 2023/02/11(土) 21:06:28.39

タケタコタンのバルクが足りないのは、メスイキが多すぎるせいですか？
もしもタケタコタンがよしのりをガン掘りしたらどうなりますか？

**無記無記名** · 2023/02/11(土) 21:18:33.65

マジホモなのかネタなのか君たち最早わからないよ

**無記無記名** · 2023/02/11(土) 22:25:02.39

とりあえずおもんないのは分かるかな
せめて芳賀くらいの面白さがあればな

**無記無記名** · 2023/02/11(土) 23:05:03.41

>>613
確かめてみたくねえか？

**無記無記名** · 2023/02/11(土) 23:06:39.00

>>614
芳賀はなんでれてんとのセックスを生配信しないの？
あの根性のなさがビジネスホモとしか思えない

**無記無記名** · 2023/02/12(日) 09:07:43.04

別動画でれてんはタイプじゃないと言っているのは知っているがおまえ
眼の前に裸の男がいるのに食えないと？
しいたけ嫌いのガキかおまえは？

**無記無記名** · 2023/02/12(日) 14:48:31.41

サウナで人のケツをガン見するのやめろ！

**無記無記名** · 2023/02/12(日) 15:14:59.30

>>618
そうか、悪かったな。
ケツよりも俺にはもっと見るべきところがあるだろう、ということだな。

わかった、今日からはお前の強みを余すところなく探してやるよ。

**無記無記名** · 2023/02/12(日) 18:32:22.03

バキバキに勃起したのを隠さずにサウナに入ってくるのやめろ！

**無記無記名** · 2023/02/13(月) 09:53:04.89

竹田コタンは女性ホルモンがおおすぐるせい

**無記無記名** · 2023/02/13(月) 22:35:50.74

>>620
おいおい…男が敵から目を背けるとはどういうことだ。

https://youtu.be/Xpayf9xIHsY

**無記無記名** · 2023/02/14(火) 14:43:00.19

>>620
準備が足りないよ準備が

**無記無記名** · 2023/02/14(火) 19:02:06.24

>>620
お前は本当に情けない奴だねぇ

**無記無記名** · 2023/02/14(火) 19:12:57.45

ジムでピタピタのジョグパン、ヒモみたいなタンクトップでオォンオォン唸るのやめろ！

**無記無記名** · 2023/02/15(水) 15:44:47.53

>>625
なんでそんな他人の男の服装なんか見てるんだ？
てめえの筋トレに集中してりゃあ、別に他人が裸だろうとどうでもよくね？
内気な隠れホモ？

**無記無記名** · 2023/02/15(水) 18:36:54.55

>>625
あんたその唸り声で感じてるんだろ

**無記無記名** · 2023/02/15(水) 18:56:21.14

完全にホモスレで草、いや臭

**無記無記名** · 2023/02/15(水) 19:43:50.11

>>625
本当にやめてほしいの？
素直にカッコいいですって言えよ

**無記無記名** · 2023/02/15(水) 19:59:00.00

おいコラテメエら！
ここは山本義徳を語るスレだ！
テメエらの痴話喧嘩なんてどうでもいいんだよ！

**無記無記名** · 2023/02/15(水) 21:41:17.01

アレがおおきいせいでお前らに銭湯でチラチラ見られてる

**無記無記名** · 2023/02/16(木) 03:09:11.15

サウナブームを流行らせ黒幕はホモだからね。

**無記無記名** · 2023/02/16(木) 08:59:20.25

まぁまぁ山本先生のanaがいっこしかねえんだ
なかよくきょうゆうしようや

**無記無記名** · 2023/02/16(木) 11:36:56.79

先生プロテイン飲みすぎですよ

**無記無記名** · 2023/02/17(金) 05:48:29.65

タケタコタンもお尻鍛えて欲しい

**無記無記名** · 2023/02/17(金) 11:04:56.88

>>635
山本先生にガンガン鍛えられてるよ。ちゃんと腸でプロテインも摂取してるらしいし。

**無記無記名** · 2023/02/17(金) 13:17:12.64

腸活ってやつか

**無記無記名** · 2023/02/17(金) 20:03:13.59

>>631
なんでか知らねえけどおめえのマラから酸っぺえ癖になる匂いがするんだよなあ
洗わないのも男らしくていいよな！

**無記無記名** · 2023/02/17(金) 20:05:33.07

>>633
慣れれば耳の穴も気持ちええぞ

**無記無記名** · 2023/02/17(金) 20:11:09.23

あれ、先生なんですかその太くて逞しい大根は…
もしかしてどこかに挿れるんですかぁ…？

**無記無記名** · 2023/02/18(土) 07:41:08.68

先生が人差し指をおしゃぶりしながら上目遣いで恥ずかしそうにこっちを見ている！かわいい！

**無記無記名** · 2023/02/18(土) 11:24:30.60

義徳と今から風呂入って寝てくるわ

**無記無記名** · 2023/02/18(土) 18:50:15.23

>>636
プロテインは入口から入れたほうが物理的に近いし、素早く吸収されるからなあ

**無記無記名** · 2023/02/18(土) 20:18:09.15

モートゥルコマンドーGuyじゃダメなんだ
モートゥルコマンドーGayでないと

**無記無記名** · 2023/02/18(土) 20:18:29.52

月3000円で義徳に会えるのか

**無記無記名** · 2023/02/18(土) 21:07:22.90

弟子のジムに対抗せんでも

**無記無記名** · 2023/02/18(土) 21:23:51.06

>>645
いくらで買えるの？

**無記無記名** · 2023/02/18(土) 21:24:53.47

>>646
弟子は顔が悪いからね
あっちは買いたくない

**無記無記名** · 2023/02/18(土) 21:55:32.74

タケタコタンとサウナに入りたい
ジムにはサウナあるかな？

**無記無記名** · 2023/02/18(土) 23:00:07.49

弟子の知識って義徳の下位互換じゃん…

**無記無記名** · 2023/02/18(土) 23:32:38.06

>>649
あるけどタオル禁止な！
すべてを見せつけられる自身のある奴だけ来い！

**無記無記名** · 2023/02/18(土) 23:33:38.20

>>628
この匂いが癖になるんだぜ

**無記無記名** · 2023/02/19(日) 08:28:24.02

>>270

　　　　　　　　　　　　　_i⌒r-.、　　　　
　　　　　　　　　　　,,-'´　　　ノ
　　　　　　　　　　./　　　　　.l
　　　　　　　　　 /　　　　　　 l　　　　　チ
　　　((　 ◯　　.ｌ　　　　　　　 l　　　　　ン
　　　　　 .ヽヽ、l　 i　　　　　 .l　　　　　ポ
　　　　　　　＼ヽ　l　　　　　　l　　　))　コ
　　　　　 ,-'´￣｀ゝ´￣｀ヽ　ﾉl　　　　　ポ
　　　　 .,'　　　 .,'　　　◯ニ.ンl　　　　　 .ン
　　　　 i　　　　i　　　　　　　 .i
　　　　ヽ、　　丶　　　　　 .ノ
　　　　　　｀'ー-.'´｀'ー- ''´i .|
　　　　　　　　凵　　　　　 .凵

**無記無記名** · 2023/02/19(日) 09:58:47.76

>>270
自分より格下のはずの男にいつの間にか追い越され…
男同士の醜い嫉妬がついに危険な領域に達する！

**無記無記名** · 2023/02/19(日) 10:29:19.38

コタンは元々スタイルも顔もいいからな
ヤマサーみたいなデブ化はしてほしくない

**無記無記名** · 2023/02/19(日) 10:31:24.84

タケタコタンのビジネスモテないキャラは止めればいいのに

**無記無記名** · 2023/02/19(日) 12:01:02.36

>>654
山澤は前回の大会で引導を渡された感じだった。
SKBが明らかに山澤の体型が気に入らないみたいだったし、
海外ジャッジでも評価されなかった事から、今後SKBがジャッジする大会で日の目を見る事はないと予想。
地方の草コンテストでの優勝はさせても、プロクオリファイで、ましてオーバーオール優勝はほぼ無くなったと思う。

**無記無記名** · 2023/02/19(日) 12:35:52.10

義徳のジムと上越王のジムのバナー全く一緒じゃん

**無記無記名** · 2023/02/19(日) 13:07:35.86

あの成績は日焼けせずにペイントだけにしたので
色白くてステージ映えしなかったからじゃないの？

**無記無記名** · 2023/02/19(日) 14:12:55.43

>>659
男の体が大好物の審査員がそれしきで見誤らねえよ
ましてホモの俺から見ても出来映えは悪かった

**無記無記名** · 2023/02/19(日) 14:18:37.25

>>656
タケタコタン実際男女問わず何股かけてるんだろうね

**無記無記名** · 2023/02/20(月) 07:24:49.63

>>636
腸気持ちいいっす先生・・・

**無記無記名** · 2023/02/20(月) 22:30:10.80

>>660
うるせーな
お前に何が分かんだよ

**無記無記名** · 2023/02/21(火) 20:51:05.64

先生「確実に肩に効かせる方法」って、となりのタンクトップの肩をデカくしてから
言いましょうよwww

**無記無記名** · 2023/02/21(火) 21:51:01.72

フォームも良くないから2kgくらいでやらせたらいいのにね

**無記無記名** · 2023/02/21(火) 22:01:31.76

>>664
山澤よぉ　おめえは惨めだなあ　哀れだなあ

そのタンクトップの小せえ肩にすら見劣りするんだもんなあ

**無記無記名** · 2023/02/22(水) 22:02:56.80

山本式3/7。1年やって1ミリも筋肥大せず、使用重量全く伸びず。
普通にセット法に戻したら、3ヶ月で重量が伸びた。
何事もやってみないとその効果は分からない。
山本式は効果無いと断言できる。
従来の方式はなんだかんだ言っても.実績があるという事を
痛感した。1年を無駄にしたが、いい経験だったと今は
思いたい。

**無記無記名** · 2023/02/23(木) 00:06:59.75

山本先生のせいで、初心者ボーナスを得られなかった人かなりいるだろうな。
山本式とか、奇天烈な種目ばかり動画にあげてたからな。
ある意味初心者層に「悪い影響」を与えた張本人。現役時にステはやるは、引退したらしたで、
初心者潰すは、ロクでもないなw。

**無記無記名** · 2023/02/23(木) 00:40:33.71

馬鹿の見本だな
山本はそもそも高重量で筋力を付けてその上で高回数もやれと言ってる
初心者ボーナスなんてものもそれまでやっていなかったことをすれば新しい刺激があるというだけ

**無記無記名** · 2023/02/23(木) 07:49:50.34

高回数自体は従来からある方法で誰も否定しないだろ

3，4，5、6，7と増やしていく方法は終盤以外ウォームアップにしかなってない
終盤も7回きっちりできる重量に設定してしまえば限界まで追い込んだことにならない
これが3/7法の欠点

**無記無記名** · 2023/02/23(木) 08:24:55.10

チョコバット竹迫

**無記無記名** · 2023/02/23(木) 11:37:55.77

山本先生の言うこと信じて3年間トレーニングして体が変わらなかったとかいってた奴もいたな

**無記無記名** · 2023/02/23(木) 11:55:04.18

これからは山澤式の時代ですよ。
僕が山本先生というレガシーを世の中に引っ張り出しちゃったのが悪かったかなとはちょっと思ってます。

**無記無記名** · 2023/02/23(木) 16:37:58.04

寿司は舐めたいと思わないけどタケタコタンの使用する食器を全部舐め回したいな
タケタコタンのカリにがぶりつきたい

**無記無記名** · 2023/02/23(木) 19:28:02.95

筋肥大一番の近道はジュラシック木澤の提唱する、ゆっくり丁寧にやってレスト込みでギリギリ10回上がるか上がらないかが一番。結局何だかんだで古の方法が理にかなってたりするんだよな

**無記無記名** · 2023/02/23(木) 20:06:52.03

>>672
そりゃちゃんと正しく実践しなきゃ誰のマネをしてもダメだろうよ

**無記無記名** · 2023/02/23(木) 20:32:39.51

山本先生は自身はとにかく筋力あげて
重いのを扱えるようにして筋肥大
そしてまた筋力そして筋肥大ってやってたみたいだから理にかなってる