>>74
ジムじゃなく自宅でやってるので見た目は気にしない
ボトムで並行ではないので、ジムではなんだそれって思われるかもしれないね
プレスだと40キロで18回もやれてしまうし、これ以上のダンベル置くのは邪魔だし金も掛かるのでプレスからフライに変えた
ディップススタンドはあるのでフライの後にディップスで追い込む感じです