0035無記無記名垢版 | 大砲2022/02/27(日) 08:54:00.35ID:GPTQFG2Y ペックフライはやり込んでも筋肉痛あんまこないな。ケーブルクロスも同様。多分、負荷弱いわ。 重めのダンベルでフライが一番筋肉痛になるし限界まで追い込んだ後のパンプも強力