バイシクルクランチを始めてみたんだけど、これって上げた膝を胸側に引きつけすぎても良くないのかな？
手足が長い宇宙人体型のせいか、起こした上半身を適当に左右に振ってるだけでも肘と膝が触れてしまい体幹（特に腹斜筋）に効いている気がしない
正しいやり方があれば教えてください、既出だったらスマソ