0158無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 896e-06gm [220.145.217.196])
2020/07/01(水) 14:27:15.61ID:Tn/5QJeO0足を組んでのヒップリフトは可能でした
もう少し負荷が強めがあると助かります
椅子から片足で立つのが少し厳しい感じです
自重トレーニング Part71
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足を組んでのヒップリフトは可能でした
もう少し負荷が強めがあると助かります
椅子から片足で立つのが少し厳しい感じです
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