【標準体重以下】ガリからマッチョへの道 Part.95

[1 無記無記名 2019/10/12(土) 21:14:52.07 ID:IdQ/e3KB]

マッチョを目指すガリが集まるスレです

標準体重（kg）＝身長（m）×身長（m）×22
※広く世界的に採用されている。体脂肪率は考慮されない。

BMI＝体重（kg）÷（身長（m）×身長（m））
※18.5未満で「やせ」、18.5以上25未満で「標準」

※前スレ
【標準体重以下】ガリからマッチョへの道 Part.93
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1558017743/
【標準体重以下】ガリからマッチョへの道 Part.94
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1563115627/

・他人の画像を無断転載しないこと
・次スレは>>970が立てること
スレ立てできない人は>>970が近付いたら書き込みを控えて踏まないようにしましょう
スレ立て時は>>1の一行目に
「!extend:checked:vvvvvv:1000:512」をコピペして立てて下さい（荒らし対策の為コテハン表示）
IP無しは荒らしが立てたスレです
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VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured

[86 無記無記名 2019/10/18(金) 16:54:38.66 ID:86WPKJVG]

俺は180/75 筋肉ムキムキファイトクラブボディ　喧嘩なら負けませんよ？

[87 無記無記名 2019/10/18(金) 17:32:06.83 ID:OzLZ/VXm]

ガリは消化吸収力が弱いからエビオス飲んで栄養取り込みやすくするといい説

[88 無記無記名 2019/10/18(金) 17:40:23.12 ID:86WPKJVG]

歳とりゃ普通に太るから安心しろ
俺は工房の頃は175/62の糞ガリだったが
今２２歳くらいで180/75の痩せマッチョになったわ
懸垂と腕立てマジお勧めだぜ