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前スレ
【ナチュラー光改め】ユーザー光【本人常駐?】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1518537016/
現在の勇姿
http://q2.upup.be/d/1PiwLTAAnl
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【AJKW?小川?】上腕57!ユーザー光【眼中無し】
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1無記無記名
2018/02/22(木) 00:34:39.11ID:6QUvptue471旧姓光
2018/02/25(日) 23:48:15.86ID:MCmp7tal >>468
今からでも頑張って体育館通いましょう
今からでも頑張って体育館通いましょう
472旧姓光
2018/02/25(日) 23:49:18.61ID:MCmp7tal473旧姓光
2018/02/25(日) 23:51:19.98ID:MCmp7tal >>470
同じです。トレは年中週2回ですね。
同じです。トレは年中週2回ですね。
474無記無記名
2018/02/25(日) 23:53:35.58ID:zfqiXRiw >>471
地元なんでもしお会い出来たら声かけてもいいですか?
地元なんでもしお会い出来たら声かけてもいいですか?
475無記無記名
2018/02/25(日) 23:53:43.42ID:JcXdrf0X ナチュラルでも各部位週1トレーニングで効果ありますか?
476無記無記名
2018/02/25(日) 23:57:13.38ID:KgcCdt2c477無記無記名
2018/02/25(日) 23:57:32.72ID:zpKjzyUt478旧姓光
2018/02/26(月) 00:00:33.90ID:rXWnN6fW479旧姓光
2018/02/26(月) 00:01:25.08ID:rXWnN6fW >>476
確かに。まあ買わないと食材もないので。
確かに。まあ買わないと食材もないので。
480旧姓光
2018/02/26(月) 00:02:38.65ID:rXWnN6fW >>475
もちろん。そのトレーニングがナチュラルのビルダーの方でも主流ですので。
もちろん。そのトレーニングがナチュラルのビルダーの方でも主流ですので。
481旧姓光
2018/02/26(月) 00:06:21.59ID:rXWnN6fW482無記無記名
2018/02/26(月) 00:10:23.92ID:qppm75gW483旧姓光
2018/02/26(月) 00:12:49.17ID:rXWnN6fW484無記無記名
2018/02/26(月) 00:18:20.01ID:8F8qTBcy どこぞのステヅラニートジム乞食と被る
485無記無記名
2018/02/26(月) 00:18:57.05ID:qppm75gW >>483
やっぱ違う人ですか。街中でたまに巨大な筋肉纏った人見ますがミスター日本クラスより大きい人けっこういるものなんですね。
やっぱ違う人ですか。街中でたまに巨大な筋肉纏った人見ますがミスター日本クラスより大きい人けっこういるものなんですね。
486旧姓光
2018/02/26(月) 00:20:42.46ID:rXWnN6fW487無記無記名
2018/02/26(月) 00:24:02.63ID:qppm75gW488無記無記名
2018/02/26(月) 00:24:41.69ID:qppm75gW 誤字すみません。
一目みてデカいってわかりましたよ。
一目みてデカいってわかりましたよ。
489旧姓光
2018/02/26(月) 01:05:35.74ID:rXWnN6fW 今日は背中やりました。
肉離れしてから全般的に軽いので高回数でやってますがデッドとスクワットは高回数やったら酸欠で辛すぎるんでこの二種目はある程度重い重量で3〜5レップ狙いでやってます。
今あるプレートで両手持ちだと片方123kgの246kgが最大なんで今日は246kgでダンベルデッドリフトやりました。
自分はダンベルデッドとバーベルデッドの差が70kgあるんで316kg相当に値します。三回でしたが。やはり今や400挙げる力はなくなってますね。
動画を撮ってふと思ったのが腕を前方に伸ばしきった時の腕の太さが40cmくらいにしか見えないという(笑)
上げきった時は太さが戻るんですがね。
まあこれはロニーも細くなってるからみんな細くなるんだなーと思いました。
あとは相変わらずのベルトをきつく締めてヘビーウエイト持った時の腹圧で腹がぽっこり出ますね(笑)
まあ、これは仕上がってるロニーも出てるからみんななりますね、スーパーヘビー級なら。
http://q2.upup.be/LLED7mXlYr
肉離れしてから全般的に軽いので高回数でやってますがデッドとスクワットは高回数やったら酸欠で辛すぎるんでこの二種目はある程度重い重量で3〜5レップ狙いでやってます。
今あるプレートで両手持ちだと片方123kgの246kgが最大なんで今日は246kgでダンベルデッドリフトやりました。
自分はダンベルデッドとバーベルデッドの差が70kgあるんで316kg相当に値します。三回でしたが。やはり今や400挙げる力はなくなってますね。
動画を撮ってふと思ったのが腕を前方に伸ばしきった時の腕の太さが40cmくらいにしか見えないという(笑)
上げきった時は太さが戻るんですがね。
まあこれはロニーも細くなってるからみんな細くなるんだなーと思いました。
あとは相変わらずのベルトをきつく締めてヘビーウエイト持った時の腹圧で腹がぽっこり出ますね(笑)
まあ、これは仕上がってるロニーも出てるからみんななりますね、スーパーヘビー級なら。
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490無記無記名
2018/02/26(月) 01:20:05.11ID:Tn/AGF8t なんか日本人と思えないくらいのパワーですね。凄いとしか言いようがない。
491無記無記名
2018/02/26(月) 01:22:47.24ID:P1J8NlJs >>477
この人が前スレの鈴木豊?
この人が前スレの鈴木豊?
492無記無記名
2018/02/26(月) 01:24:18.96ID:6GKTLwkY バケモノですね相変わらず。
ところで、光さんはダンベルシャフトはどこの使っておられますか??
ネットでいくら探しても、5キロプレート片方5.6枚ってのが限界な気がします。金属加工会社とかの特注品ですか?
ところで、光さんはダンベルシャフトはどこの使っておられますか??
ネットでいくら探しても、5キロプレート片方5.6枚ってのが限界な気がします。金属加工会社とかの特注品ですか?
493無記無記名
2018/02/26(月) 01:27:15.81ID:5PZkEWfe 僕の知り合いの知り合いができた自宅で稼げる方法
役に立つかもしれません
グーグル検索⇒『金持ちになりたい 鎌野介メソッド』
N1G26
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494旧姓光
2018/02/26(月) 01:45:20.29ID:rXWnN6fW495無記無記名
2018/02/26(月) 01:46:04.32ID:IpJLuoB3 流石にローニーと並べたら小さく見えるな。
胸囲は120ぐらいか
胸囲は120ぐらいか
496旧姓光
2018/02/26(月) 01:47:03.96ID:rXWnN6fW497旧姓光
2018/02/26(月) 01:49:02.51ID:rXWnN6fW498旧姓光
2018/02/26(月) 01:50:11.77ID:rXWnN6fW >>493
詐欺っぽいのでやめておきます
詐欺っぽいのでやめておきます
499旧姓光
2018/02/26(月) 01:53:04.52ID:rXWnN6fW500無記無記名
2018/02/26(月) 01:55:37.50ID:IpJLuoB3 >>497
画像でウエスト100には見えないからさ。胸が無いから120ぐらいかと思ったけど、140あるんだね。
画像でウエスト100には見えないからさ。胸が無いから120ぐらいかと思ったけど、140あるんだね。
501無記無記名
2018/02/26(月) 01:58:23.32ID:P1J8NlJs502無記無記名
2018/02/26(月) 02:00:34.09ID:6GKTLwkY シャフトの件ありがとうございます(^^)
503旧姓光
2018/02/26(月) 02:02:38.15ID:rXWnN6fW504無記無記名
2018/02/26(月) 08:40:57.50ID:pbHarIcv パーソナル来てる?
もっと目立つところにメアドあればいいのにね
もっと目立つところにメアドあればいいのにね
505無記無記名
2018/02/26(月) 08:57:05.73ID:ChDxmW8p 豚マッチョはきついな 憧れられない(笑)
506無記無記名
2018/02/26(月) 09:23:04.05ID:QjEw+AKq 神社仏閣板の異常者リ・ヨウニンじゃあるまいし
507無記無記名
2018/02/26(月) 09:39:41.43ID:ZmeO6t9c お肌綺麗ですね
508無記無記名
2018/02/26(月) 09:50:19.28ID:8F8qTBcy ステと成長ホルモンで表情筋と顔が肥大してるし
人の視線が気になりだして家からもでれなくなって副作用でまくってるだろ
人の視線が気になりだして家からもでれなくなって副作用でまくってるだろ
509無記無記名
2018/02/26(月) 10:22:07.43ID:zXka9SIU ヒカルさんかっこええ!ばっけものや。こんなん撮りましょうよ!とりたい!
https://www.youtube.com/watch?v=JRURdVpgaLU
https://www.youtube.com/watch?v=JRURdVpgaLU
510無記無記名
2018/02/26(月) 10:43:39.46ID:9c3Kmk7X この人とダウンタウン覗く松本比べたら、まっちゃんの方がかっこいい身体だな
大胸筋だけ鍛えるのと、大胸筋だけ鍛えない良い例だな
大胸筋だけ鍛えるのと、大胸筋だけ鍛えない良い例だな
511無記無記名
2018/02/26(月) 11:03:08.54ID:cJT4V2kW 大胸筋薄くてもアウトラインデカい方がかっこいいよ。
肩デカくて背中広いと本格的に鍛えてる感じするじゃん。
そういった点からハムが凄いのも迫力がある。
肩デカくて背中広いと本格的に鍛えてる感じするじゃん。
そういった点からハムが凄いのも迫力がある。
512無記無記名
2018/02/26(月) 13:03:10.83ID:IpJLuoB3513無記無記名
2018/02/26(月) 13:16:14.78ID:+DhaOpb2 ってか胸がペラペラって言うけど断裂してるから仕方なくないかい?
真剣にトレーニングしてる人からしたら馬鹿に出来ないぐらいのバルクだけどな
トレーニング1〜2年の人ばかりが見てるからどれだけここまでのバルクにするのが大変かわかってないんだよね
真剣にトレーニングしてる人からしたら馬鹿に出来ないぐらいのバルクだけどな
トレーニング1〜2年の人ばかりが見てるからどれだけここまでのバルクにするのが大変かわかってないんだよね
514無記無記名
2018/02/26(月) 13:23:11.30ID:Tn/AGF8t しかしスゲー筋肉だな光さん。プロビルダーみたいな大きさだ。
515無記無記名
2018/02/26(月) 13:30:49.44ID:If9riVsd 大変だからなんだよ
ペラペラはペラペラだw
ペラペラはペラペラだw
516無記無記名
2018/02/26(月) 13:35:38.98ID:+DhaOpb2517旧姓光
2018/02/26(月) 14:04:02.96ID:rXWnN6fW >>504
ボチボチ増えてきてますね。7年前くらいに営業きた時は20人増えたんでそこを今回も目標に。
確かに更新が早いからアドレス気付かない人もいるでしょうね。
1ヶ月のトレーニングメニュー、食事サプリメント指導
月一万
ステロイド1サイクル
一万
指導受けたい方こちらのアドレスにお待ちしてますね
こちらのアドレスで振込先教えます
saori.paizurisuki@softbank.ne.jp
ボチボチ増えてきてますね。7年前くらいに営業きた時は20人増えたんでそこを今回も目標に。
確かに更新が早いからアドレス気付かない人もいるでしょうね。
1ヶ月のトレーニングメニュー、食事サプリメント指導
月一万
ステロイド1サイクル
一万
指導受けたい方こちらのアドレスにお待ちしてますね
こちらのアドレスで振込先教えます
saori.paizurisuki@softbank.ne.jp
518旧姓光
2018/02/26(月) 14:06:02.12ID:rXWnN6fW519旧姓光
2018/02/26(月) 14:07:43.58ID:rXWnN6fW520旧姓光
2018/02/26(月) 14:09:51.80ID:rXWnN6fW521旧姓光
2018/02/26(月) 14:10:26.27ID:rXWnN6fW >>511
ありがとうございます。
ありがとうございます。
522旧姓光
2018/02/26(月) 14:11:41.15ID:rXWnN6fW523無記無記名
2018/02/26(月) 14:16:42.33ID:E8FE6qLL >>499
エロ広告消したら力入れてキメ顔であっち向いてるハゲが現れるとかずるいw
エロ広告消したら力入れてキメ顔であっち向いてるハゲが現れるとかずるいw
524旧姓光
2018/02/26(月) 14:18:23.09ID:rXWnN6fW >>513
20年がかりですからね。ステも16年。
ただigf1を胸だけに集中して入れてた時はこの画像くらいまでは膨らみましたよ。
金が続かなく止めましたが。
またお金に余裕でたら使いたいですね
http://q2.upup.be/wUgX1zSytB
20年がかりですからね。ステも16年。
ただigf1を胸だけに集中して入れてた時はこの画像くらいまでは膨らみましたよ。
金が続かなく止めましたが。
またお金に余裕でたら使いたいですね
http://q2.upup.be/wUgX1zSytB
525旧姓光
2018/02/26(月) 14:19:32.65ID:rXWnN6fW >>514
ありがとうございます(*^^*)
ありがとうございます(*^^*)
526無記無記名
2018/02/26(月) 14:25:32.34ID:lKGJlaNE 光師匠、今もネコおるん?
何かペットおりますか?
何かペットおりますか?
527旧姓光
2018/02/26(月) 14:40:19.71ID:rXWnN6fW528無記無記名
2018/02/26(月) 14:49:43.77ID:LQDW/8Q1529無記無記名
2018/02/26(月) 14:50:30.26ID:pbHarIcv かわいい猫だな
530旧姓光
2018/02/26(月) 14:55:09.14ID:rXWnN6fW >>528
9歳です
9歳です
531無記無記名
2018/02/26(月) 14:56:06.25ID:FytqmqBB 猫好きの人って良い人多いよね。
532無記無記名
2018/02/26(月) 15:03:24.00ID:lKGJlaNE 光たんの太い腕に抱かれるネコたんマジ羨ましいお(*^_^*)
533無記無記名
2018/02/26(月) 15:15:59.45ID:Jt6WPB1W 猫の顔と毛並みから可愛がってるのがわかる…
534無記無記名
2018/02/26(月) 15:23:17.50ID:cz8GBRz9 ネコ解体が飼えない、
535無記無記名
2018/02/26(月) 15:26:51.78ID:GhJ8EKMs >>456
来なくなった理由は話せない理由ですか?
来なくなった理由は話せない理由ですか?
536旧姓光
2018/02/26(月) 15:26:52.57ID:rXWnN6fW537旧姓光
2018/02/26(月) 15:29:20.95ID:rXWnN6fW538無記無記名
2018/02/26(月) 15:32:19.11ID:GhJ8EKMs539旧姓光
2018/02/26(月) 15:38:46.37ID:rXWnN6fW540無記無記名
2018/02/26(月) 15:43:02.88ID:9lxbmV1V これで脂肪があまり乗ってないとか言うからなぁ。ただのハゲ豚だな
541無記無記名
2018/02/26(月) 15:45:31.98ID:TBPSdnRO 元ビルダーの性の喜びおじさんとどういった関係ですか?
濁さずにお答え頂ければ幸いです
濁さずにお答え頂ければ幸いです
542旧姓光
2018/02/26(月) 15:53:54.18ID:rXWnN6fW >>541
それは誰のことですか?
それは誰のことですか?
543無記無記名
2018/02/26(月) 16:06:04.53ID:wsA8gTOL >>540
やめて差し上げろw
やめて差し上げろw
544無記無記名
2018/02/26(月) 18:04:44.40ID:DgSUs2+w545無記無記名
2018/02/26(月) 18:05:43.77ID:WF5Mwu/L 5〜6年前にこの方mixiで見た事あるわ。
bigarm57cm!!だっけか
握力で新じゃが潰したり、ベンロー、デッド、チートアームカールの動画載せてたな
でも筋肉フェチってコミュに画像貼りまくってたけど、全然イイねされてなくて可哀想だった笑
bigarm57cm!!だっけか
握力で新じゃが潰したり、ベンロー、デッド、チートアームカールの動画載せてたな
でも筋肉フェチってコミュに画像貼りまくってたけど、全然イイねされてなくて可哀想だった笑
547無記無記名
2018/02/26(月) 18:08:59.29ID:WF5Mwu/L >>544
2枚目そっくりすぎ
2枚目そっくりすぎ
548旧姓光
2018/02/26(月) 18:21:22.28ID:rXWnN6fW549旧姓光
2018/02/26(月) 18:22:11.73ID:rXWnN6fW550旧姓光
2018/02/26(月) 18:30:15.01ID:rXWnN6fW >>545
今はbigarm60.3cmのハンドルネイムです。
イイネは自分のバルクだとされないですよね(笑)
細いマッチョが女性の理想象でしょうから細マッチョさん方のイイネは凄いですよね。
ですがイイネ目的で貼ってるわけではなく悪までゴリマッチョ好きな方からのメッセ待ちです。
メッセきたかたは100%口説きセックスしてます、ミクシイーだけですとセックスした数は400人弱と経験人数1501人からしたら少ないですがね。
それでもセフレをそう入れ換えする時に捨てられた女性郡の攻撃に参ってしまい、今は数ヶ月に一回しかはらなくなりました。
まあ、自業自得ですな、
今はbigarm60.3cmのハンドルネイムです。
イイネは自分のバルクだとされないですよね(笑)
細いマッチョが女性の理想象でしょうから細マッチョさん方のイイネは凄いですよね。
ですがイイネ目的で貼ってるわけではなく悪までゴリマッチョ好きな方からのメッセ待ちです。
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それでもセフレをそう入れ換えする時に捨てられた女性郡の攻撃に参ってしまい、今は数ヶ月に一回しかはらなくなりました。
まあ、自業自得ですな、
551旧姓光
2018/02/26(月) 18:35:25.72ID:rXWnN6fW552無記無記名
2018/02/26(月) 18:54:55.19ID:KmnXNiml こういう上腕なら憧れるけど、脂肪で太くてもなあ
https://youtu.be/jJDbx9W6Ayg?t=253
https://youtu.be/jJDbx9W6Ayg?t=253
553旧姓光
2018/02/26(月) 18:59:51.85ID:rXWnN6fW554無記無記名
2018/02/26(月) 19:01:56.11ID:Tn/AGF8t555旧姓光
2018/02/26(月) 19:02:24.21ID:rXWnN6fW >>142
ここで貼られてます
ここで貼られてます
557旧姓光
2018/02/26(月) 19:14:59.16ID:rXWnN6fW >>556
戻らないてのがigfの利点なのですが、やめて暫くはキープできましたが、結局戻りましたね。
戻らないてのがigfの利点なのですが、やめて暫くはキープできましたが、結局戻りましたね。
559無記無記名
2018/02/26(月) 19:18:40.01ID:If9riVsd 豚がマッチョ気取りw
561無記無記名
2018/02/26(月) 19:22:59.95ID:wsA8gTOL 豚マッチョって響きなんか好き
562無記無記名
2018/02/26(月) 19:23:00.73ID:5rPStXh2 サームは試した?
SARMs筋肉だけに効くようにデザインした捨てらしいが
SARMs筋肉だけに効くようにデザインした捨てらしいが
563旧姓光
2018/02/26(月) 19:25:42.81ID:rXWnN6fW >>562
いいえ。最新型には手は出してません
いいえ。最新型には手は出してません
564無記無記名
2018/02/26(月) 19:46:22.94ID:8ls1DkeO ここに限らずアンチってかわいそうだよな
関係無い他人の事気にし過ぎててさ
関係無い他人の事気にし過ぎててさ
565旧姓光
2018/02/26(月) 19:51:51.83ID:rXWnN6fW566無記無記名
2018/02/26(月) 19:53:36.36ID:PjOiXDEl 背中で上から引く種目がないのはホームトレの環境的に仕方ないからですか
それとも昔からローイングメインなのでしょうか
それとも昔からローイングメインなのでしょうか
567無記無記名
2018/02/26(月) 19:56:00.39ID:lKGJlaNE 光さん、イトーヨーカドーネットスーパーおススメ
重たい物とかまとめ買いして楽ちんだお
重たい物とかまとめ買いして楽ちんだお
568旧姓光
2018/02/26(月) 20:11:06.85ID:rXWnN6fW569旧姓光
2018/02/26(月) 20:11:58.44ID:rXWnN6fW570無記無記名
2018/02/26(月) 20:13:44.90ID:lKGJlaNE >>569
5000円以上なら送料無料だお!!!
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571無記無記名
2018/02/26(月) 20:14:01.19ID:x52nIbYD まぁせっかくユーザーでいるならばしっかり絞れててしっかり太いのが望ましいのは大いにわかる。
これはナチュラルでは無理なことだから。
これはナチュラルでは無理なことだから。
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