日記帳スレです。
その日のジョギングしているときの出来事などを書きましょう。
【お約束】
・その日の出来事以外の話題は控えめに願います。延々と続けないようにしましょう。
・すれ違いを生みがちなのでタイム等を書くことは控えましょう。
・どうせ結論が出ないので議論は禁止です。
・荒らしの皆さんやルールを守らない人には関わらないようにしましょう。
なにを言っても無駄です。相手をすると喜ぶので燃料を与えてはいけません。
それでは安全で快適なジョギングライフを。
ちょっと走って戻ってきたら手が悴んでた件。
今日は最初から足に力が入らない感じがしてたけど、予定の半分くらいで顕著になったので諦めた。
その残りを走って帰るのもちょっと辛かったかな。・・・くしゃみ連発だし、花粉症だったりしてな。こんな症状あったっけか。
喉の渇きは感じてなかったんだけど、飲み始めたら止まらなかった。(ジョグ直後)
この時期だから油断してた。昼間はかなり暑かったし、その中で掃除をやりまくってて、そのあと行ったからね。
自覚がなかったのがちょっと怖かった、そろそろ春？な日の夕方だった。
なんだか疲れが抜けない。
走ってる間は息が上がるわけでもなし、足が上がらなくなるでもなし、普通なんだけど。
でも信号で止まるとか、走り終わるとかすると、なんか無性にだるい。花粉症っぽい。
競歩、はえー。
とある公園できっつい上り坂の上にいらっしゃった。息が切れている２〜３百メートルの間には追いつけなかった。
あれ、やっぱりそれなりの人がやってると速いのな。
犬の散歩中のおばさんを追い越し際に、がうがうされた。w
犬にはいつも警戒してるから引き綱の長さを踏まえて避けたけれど。
驚いてないでまずは綱を引けよ。あれで謝罪も出ないくらいの意識なら犬を飼うなよ。人を噛んだらただじゃ済まないんだから。犬の方が。
桜、ほぼ終わったね。まだちょっとだけ残ってる花がかわいい。
なんだかお腹がゆるかったので、近場をぐるぐる回るコースに変更。
前に痛くなってかなりギリギリだったことがあったから。こういう心がけは大切なのだと実感した。
久し振りに自販機のお世話になりかけた。
最近在宅勤務が続いてて運動不足解消に走ることが多くて。・・・似たような人が結構いるんだよね。
自分はのんびりマイペースでいくさ。
最近、右足の背中側の大きな筋肉が痛い。
登り坂だと痛みがゆるくなるから、ここが引っ張られると痛くなるんだろうな。
疲れてるみたいだから、しばらくは休養・・・出来るといいなあ。ヒマがあると走りたくなるし。
走り始めてすぐに、あち〜ってなる季節が来たね。。
普段以上に手を抜いているせいか、楽は楽なんだけどね。油断すると脱水になりかねない汗をかいたりもするから気をつけないと。
でもジョグ中な人とよくすれ違うのは、比較的気持ちのいい季節の名残なのか。
首筋に日焼け止めを塗ってから走る季節になったんだな。さすがに今日はいらなかったけど。
途中でスパーの警備員のおっちゃんに挨拶されてちょっとびっくり。いや、いつもと違う場所にいたから気がつかなかったんだ。
でも霧雨が降るクソ蒸し暑い状況の中で、挨拶を交わすのってちょっとした清涼剤になるんだな。
歳のせいかスタミナがなくなってきたな。
同じ距離がつらくなってきてる。
・・・ただコースに飽きただけなのかもしれないけど、疲れるのはつらいな。
今日はそんなに辛くなかったな。
最近は足腰が悲鳴を上げてる感じだったんだけど。疲れか年齢か、自信がなくなってたところ。
ただダラダラ走ればよかったんだな。w 時間自体もそんなに変わらないし。
乗り気でない状態で行ったらやっぱり辛かった。w
夕方にって帰ってからあれだけ水(など)をがぶ飲みしてたのに、、トイレに行ってもほぼ出ないという。
毎年のことだけど、ちょっと怖いな。。
うん。
やっぱり走る直前に牛乳を飲んではいけないな。
気温は高くないのに汗出まくり、、、なのも気がつかないほどの緊張感に満たされてしまった。w
仕事が早く終わったので、ちょっとだけ足を伸ばしてみた。
やたらと猫様に拝謁を賜る機会の多い日だったな。
いや、全員、こちらにおしりを向けておられたのだけど。
ハヤーク！
途中ですれ違った白人女性が後ろの子供に言ってた言葉なんだけど。
ハヤーを妙に強く言ってたので、この部分でどこか外国の言葉かと思ったよ。w
足が動かないというか、棒というか。
10kmちょっとを今日で３日目ってくらいでなんでこんなに疲れているんだろう。最後の方なんて膝のバネが完全になくなってたし。
でもまあ今日は猫様に正面から拝謁する栄誉を賜れたのだから、まあ。それも複数回。
久し振りのご褒美をいただいた。 < 途中の雨
今日は涼しい方ではあったけど、雨で濡れるとほぼ暑さと無縁でいられるからいいね。
そんな中、２回ほど結構な勢いで抜かれた。１人目はフォームだけ見ると素人っぽかったけど。２人目はスリップしてこけてた。w
靴を新調してみた。足が張らなくなった。3000km も走ってりゃなあ。
その代わり途中まで息が苦しかった。足が張る→ペースが落ちてたってことなんだろうな。
腰が痛かったのは、雨で外出できない→本を読む→寝るってのを変な姿勢で繰り返してた日だったからだろうか。
なんか鳥が騒いでた。
同じ種だと思うけど、一羽だけ微妙に色が違っててうまく飛べないようだったからヒナ？ と、おそらくペア×２。
ヒナにペアで襲いかかっていて、親が助けてる？ なんだったんだろう、あれ。
最近辛かったのでペースを落としてみた。
それこそ信号待ちとかで深呼吸を一回すれば息が落ち着くくらいに。
・・・ぜんぜん違うんだな。この時期に無理をしてはいけないと心底思った夏の夕方。
走り始めて 1km も経たないうちに汗が滴ってた。
道を適当に選んで走って、帰って調べたら体感よりも２割減な距離。
やっぱり上を見渡す限り雲がないって辛いなあ。。
久し振りにクラッときた。
視線を大きく動かすと前後の認識の連続性が怪しいというか。かなり。
貧血か熱中症？と悩みつつ、だいぶペースを落としつつ帰宅。シャワーを浴びる頃にはだいぶ回復してたけど。あぶない。
途中で、自転車の高校生の女の子に抜かれた。
別の方向に進んでいったんだけど、途中で似たような子がまた走ってくる。また違う方向に進んだのだけど、今後はしばらく先で向かいから進んでくる。
・・・いったいヤツは何をしてたんだ。w
最近飽きてきたので、機能のコースの逆を行ってみた。
下りが怖い坂道を逆順って、、って思った。
でも距離が短いから完全に息が上がる前に登り切っていた。やってみるものだ。
公園の水道で顔などを濡らすのが気持ちいい季節だな。
顔を濡らすとはっきりと涼しくなるから、顔もかなり熱を持ってるってことか。イコールで真っ赤になってたりして。
これからはコース上の水道のある公園のチェックをしておかなくちゃ。
今日も暑いなｰとか思いつつ外に出たら、ちょうど曇ってきた。
ラッキーではあったけど、それでも暑い暑い。
たまに自分を振り返る人がいるのは、そんなにすごい状態になってるのだろうかと。でも自分では分からん。
夕方に 10km ほど行って来たら漏らしたみたいになった。w
曇ってて日射がないからもっと楽だと思ってたのに。今シーズンで一番きつかった。
オリンピックの人たち、こんな中でよくやるよな。。
向かい風で前に進めなくなった。w すげーな、台風。
折り返しコースで行ったら帰りがほぼ全て向かい風。一度は完全に立ち止まり、何度かすごくゆっくりに。
別のタイミングだけど、ビル街ｆで歩きの成人男性数人が信号待ちの間に風に後ろに数歩押されてたりしたしな。
やっぱり途中で水を飲むと格段に楽になるな。
予定してた公園が親子連れでいっぱいだったので水道を利用しづらくて。(顔首腕を濡らそうと思ってた)
その次にある自販機のお世話になった。今シーズンで初めてだったけど、意地なんて張るモンじゃないな。
『イナズマイレブン2
脅威の侵略者(ブリザード)第8章
復活の爆炎(豪炎寺)』
(21:33〜放送開始)
htts://youtu.be/rvKINihMMsU
昨日よりも５度くらい低いはずなのに、むしろ余計に汗かいた。
やっぱり温度よりも湿度なんだな。
早く涼しくなんないかな。でもその頃には日も短くなっていくから、そっちは残念。
曇りで気温もそこまででもないのになんか辛いな、、、とか思ってたら、昨日血を差し上げたのでした。そういえば。
その際に医師に某ワクチンのことを聞いていたのだけど、すごくしっかり答えてくれてむしろビビったり。
そんなわけで、今日は完走するのが精一杯だったとさ。
今日は涼しいと思ってたのに。思ってたのに。
それでも気温が下がってきて楽になってきたのか、ほっとくとペースが上がるらしく、すぐにバテる。w
もうひたすら楽にたらたら行こうと思う。
昨日今日といきなりフォームが変わった。w
重心が高めになったというか、膝のクッションがかなり減った感じ。
ペースはかなり上がった。息が苦しくなった。走り終わった後の疲れ方が変わった。気持ちいい疲れ方？
久し振りに途中で止まった。
足というか腰の辺りの筋肉が張って張って。
・・・もっと早く休憩すればよかった。ちょっと休むだけでえらい楽になるもんだ。
この時期になんでこんなに暑いんだ。
それはいいとして。ガチ系の女性に２回も抜かれた。w 真面目にやってる人はすごいんだな、やっぱり。
自分はと言えば足が棒のようで楽しくも何ともなかった。たったの連続３日目だってだけなのに。
最近、ただ走るだけの単調さに飽きてきた。
で、自転車をレンタルして試してみたんだけど、結構新鮮でよかった。体力維持には選択肢としてアリかも。
でも普段使わない筋肉を多用したらしくすでに激烈な筋肉痛が。足は坂道で結構鍛えられてたはずなんだけどなあ。
ここ数日、体調を崩してた。
昨日なんかは一日の３／４くらいは寝てたと思う。人ってこんなに眠れるもんなんだな。
そのおかげか今日はえらく調子よく走れた。まあ戻してた影響で腹が筋肉痛になってて深呼吸が出来なかったんだが。
腰が痛むことがあったので、ネットで反り腰を調べて対策してみた。
結果、速い。速い。要するに膝を意識してあげるってことをやったのだけど、これ楽な分ペースが上がる。
上がるから疲れる。そっかそれを嫌って反対のことやってたのか、自分。ペースに気をつければ実際に楽なんだが。
走り始めてしばらくした頃に、足首を左外側に傾けると結構痛いことに気がついた。
だから右側が低く傾斜しているところが結構辛かった。・・・の割にはあれから数時間経過しても何ともないな。
それとは別に。暗い道ですれ違う人がいきなりこちらに寄ってくると、ホラー系の緊張感が走るな。。。
DS/ポケモンプラチナ
バトルファクトリー
レンタルポケモンLV100
無敗の49連勝挑戦配信
『加藤純一VS金ネジキ』
60日目/170✕→171戦目(2020年、11/1〜)
『絶対にクリアする金ネジキ。』
(19:06〜放送開始)
htps://youtube.com/watch?v=iMfSSZ_Utc0
すんげー寒かった。w
冬本番と比べたらまだまだなんだろうけど、昨日からの変化が大きかったからね。
今シーズンで初めてTシャツ２枚重ねをやったわ。でも寒いほかはかなり楽に走れたな。
警備員のおっちゃんに挨拶された。
いや、いつものコースに飽きてちょっと組み合わせを変えて走ってたらその途中のお店の駐車場で。
別のコースで挨拶交わしてたおっちゃんだったんだけど、最近見ないなーと思ってたら。移動してたのね。
さむっ。
北風が頑張りすぎだ。昨日が暖かかっただけに油断してたわ。
最後まで腕が冷たかったのはどのくらいぶりだろう。
今日も本気で寒かったね。
年末にかけて、ジョグコースで何件か車が事故ってた。ちょっと前に全国のニュースに流れたところのちょっと先で事故ってたのはなんだったのかと今でも思う。
なんであんなまっすぐなところで、舗道上の街灯に突っ込んでるんだろう、と。混んでてスピードを出せる場所でもないのに、と。
よいお年を。
今年初ラン。
みょうに気持ちよく走れた。元旦から本当になにもしてなかった恩恵かも。最近にしては暖かかったし、人通りも普段ほどでもなかったし。
良い一年でありますことを。
そんなに寒くなかった？
夕方にスクーターで買い物に行ったときはえらい寒かったものの、その直後にジョグに出たらそれほどでも。
やっぱり体を動かしてると違うんだな。(当たり前) まだ凍ってるところが残ってて神経は使ったけど。
12連休は 5km 走って終わった。
今日は暖かくてよかったね。
また、会う日まで。
配信者ハイパーゲーム大会２ IN
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