0001無記無記名2019/06/18(火) 17:45:35.66ID:gSTIfJQD
0952無記無記名2019/07/30(火) 12:08:25.31ID:3VR1a7Im
違う刺激を求めるのはいいけど、わざわざあんな器具買う必要あるか?
「それやり方間違ってんだよ」の言うことだからなぁ。
膝コロを50回とか80回とかやる奴はやり方間違ってるに決まってんだろ
0957無記無記名2019/07/30(火) 12:23:33.25ID:3VR1a7Im
俺は今のメニューで間に合ってるから要らん
アブクラを否定はせんけどゴリ押ししてんのが鬱陶しいからネガティブな印象しか無い
0959無記無記名2019/07/30(火) 12:29:34.10ID:3VR1a7Im
あ、サイヤマンがアブクラをべた褒めしたら考えるわw
>>956
腹筋本当に仕上げると膝コロやプランクはじゃどれだけやっても疲れないよ
映画一本観ながらやれるわ >>960
試しに10分位立ちコロしてる動画上げてよ ぜんぜん余裕だけどそんな長い動画撮影するのも上げるのも面倒くせーよ
そもそもそんなぬるいトレーニングする時間がバカバカしい
>>965
じゃあ、ヌルくないトレーニングでいいよ。 ふかしたくせに動画上げられない雑魚だったw
口だけ番長w
ププw
サイヤマンですら200回で腹筋爆発するアブローラーを映画一本分余裕で出来る超人がいるってマ?
腹筋の画像だけでも見せてもらいたいわ
プランクは世界記録考えれば可能だろう
膝コロはどうなんだろうな
0971無記無記名2019/07/30(火) 17:51:58.68ID:X1fQu+tW
アホの発言真に受けんなよ
いじめてやんなよ。
ネットでくらいイキらせてやれよ。
先日買いまして、YouTubeとかで姿勢を参考に膝コロからやってるんですが、腕が一番疲れるのは姿勢が悪いと聞きます
倒れた際(床水平までまだ行けません)、体支える際肩周りに力入るのが一番力使ってる気がするんですがやはりこれは体制悪いのが原因ですか?
0975無記無記名2019/07/30(火) 21:42:48.42ID:y5FKhINO
>>974
それもあるかもだけど、慣れてないのが一番の理由だと思う
コロコロは一番弱いところからきつくなる 0976無記無記名2019/07/30(火) 21:43:25.17ID:3VR1a7Im
0977mNT2019/07/30(火) 21:49:01.73ID:Vjtl53nK
アブローラー200回ぐらいなら出来る奴居ると思うけどね
160センチ体重50キロぐらいで手足が短くアブローラーに特化した奴ね
余計な所鍛えて体を重くしちゃ駄目だよ
>>975
ありがとうございます、
>コロコロは一番弱いところからきつくなる
なんか納得した気がします。姿勢に気をつけつつ続けてみます。 0979無記無記名2019/07/30(火) 21:59:35.12ID:y5FKhINO
>>978
とにかく背筋は猫背キープできるところまで伸ばせばいいよ
間違っても無理して反るようなことにはならんようにね 0980mNT2019/07/30(火) 22:12:16.80ID:Vjtl53nK
ここでも馬鹿と馬鹿の会話か
0981mNT2019/07/30(火) 22:13:05.86ID:Vjtl53nK
なんで馬鹿と馬鹿の会話はありがとうという言葉がよく使われるんだろうな
不思議だわ
0982mNT2019/07/30(火) 22:24:54.26ID:Vjtl53nK
プロの俺が何度もダメ出ししてるが>>2は間違いだからねw
腹筋に刺激を与えたいのになぜか肩周りに負担を掛ける駄目なやり方
腕は耳の横までもってくる必要無し 0983mNT2019/07/30(火) 22:29:05.64ID:Vjtl53nK
普通の頭があれば腹筋の起始と停止部が離して近づける事を意識する
でもこのイラストは腕に意識を持ってきすぎなんだよ
肩周り鍛えたいなら懸垂やプルオーバーあたりやっとけって話ですよ
0984無記無記名2019/07/30(火) 22:53:08.87ID:3VR1a7Im
NGですっきり
0986mNT2019/07/30(火) 23:07:21.59ID:Vjtl53nK
このようにミナトさんは
知識面で飛び抜けてるので嫉妬の対象になる
0988mNT2019/07/30(火) 23:34:03.65ID:Vjtl53nK
おまえら知識のない馬鹿どもと違い
知識面で飛び抜けてるからプロなんだよ
0989mNT2019/07/30(火) 23:35:09.28ID:Vjtl53nK
好かれるとか嫌われるというのは知識のある俺は気にしてないポイントだけど
知識のない馬鹿なおまえは気にしてるポイントなんだろうね
>>987
反応しないでください
一切無視してください 0992mNT2019/07/30(火) 23:48:25.94ID:Vjtl53nK
白黒画像で光当ててやっと薄っすら割れる程度のしょぼいやつおる?w
0994mNT2019/07/30(火) 23:54:49.13ID:Vjtl53nK
ここでもミナト様の画像に嫉妬ですか
あの脂肪たっぷりくそしょぼ画像お前やったんか?w
すまんすまん自らしょぼいて名乗り出させてwww
0999mNT2019/07/30(火) 23:59:40.28ID:Vjtl53nK
ミナトさんの画像に対し嫉妬が激しい
なんで嫉妬すんの?w
1000mNT2019/07/30(火) 23:59:55.49ID:Vjtl53nK
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