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ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ76

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1無記無記名 (ワッチョイ 3fbe-5TeV [221.133.126.195])
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2019/12/19(木) 23:25:18.34ID:4lJxd2KE0
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ベンチプレスのMAX100kgを目指すスレッドです。

100kgが1回でも挙がれば卒業です。10回とか5回ではありません!
1回挙がったらさっさと100kg超のスレに行きましょう。

【よくある質問】
Q1:80kgが10回挙がるけど100kg挙がるでしょうか?
Q2:ダンベル30kgが10回できるけどバーベル100kgが一発挙がるでしょうか?
A :やってみなくちゃ分かりません。でも多分最初は無理でしょう。

推定マックス=(使用重量÷40×レップス数)+使用重量
ダンベルベンチ×(1.3〜1.5)=おおよそのバーベルベンチ
人によって、慣れによって違います!

※前スレ
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ75
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1568161490/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured
2020/01/12(日) 10:59:46.60
>>746
スクワットだけ公営ジム行ったりしたら?
良い環境の所もあるよ、悪い所もあるけど

後ベンチの話になるけど胸でレストさせずに触れるくらいで3カウントくらい、短くても2カウントポーズさせる練習するともっと強くなると思う
普段からやってて動画のがマウントのようなら別だけど
普段が動画と同じやり方なら伸びしろあるからもったいない
751無記無記名 (ラクペッ MM01-oVYG [134.180.1.212])
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2020/01/12(日) 12:24:33.62ID:w2x3BHJ/M
荒らしにアドバイスするな荒らし
荒らしは馬鹿にして煽りもできなく弱体化させるのが正解
752(アウアウウー Sa19-GrgM [106.128.56.114])
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2020/01/13(月) 14:52:19.57ID:zHGDfS8sa
どのベンチスレでもラクッペ兄さんが、エアプ!とか馬鹿!とか煽ってて吹き出すwww
ベンチを憎んでるのか…?
ちなみにスクワットもデッドも頻度は同じ2週間に1回だよ俺は


>>150
よいトレーニングなのかな?
ID出ない人はトレーニング知ってそうだし強者な気してんだよな

公民館?みたいな所行ったら意外と撮影禁止ばかりなんだよな
753(アウアウウー Sa19-GrgM [106.128.56.114])
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2020/01/13(月) 14:53:25.98ID:zHGDfS8sa
とりあえず150さんのトレーニング調べやってみるぜ
754無記無記名 (ラクッペ MMd9-oVYG [202.176.22.4])
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2020/01/13(月) 15:18:09.47ID:J+P2TwV8M
>>752
ショボ
そんなんで伸びないだろベンチ豚
フラミンゴだろそんなんじゃ
雑魚コンプの癖にろくに足腰鍛えないからお前雑魚なんだろうな
お前は書き込まなくていいから消えろよ豚
見逃して欲しいなら毎回動画出せ豚
755無記無記名 (ラクッペ MMd9-oVYG [202.176.18.118])
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2020/01/13(月) 15:19:19.92ID:9yJ2rYl7M
>>753
お前目暗か
豚過ぎて視力低下してるのか糖尿失明しろ
756無記無記名 (スッップ Sd43-elwi [49.98.135.88])
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2020/01/13(月) 15:32:10.85ID:p9LQBQDhd
ゴミジャップが何しても無駄だから
諦めろ
757無記無記名 (ラクペッ MM01-oVYG [134.180.5.202])
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2020/01/13(月) 15:34:55.83ID:MymbCDGBM
ゴミチョン欠陥遺伝子のお前が何しても無駄
諦めて自殺しろ負け犬
758(アウアウウー Sa19-GrgM [106.128.56.114])
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2020/01/13(月) 18:23:47.27ID:zHGDfS8sa
コンビニで初めてマウントバトル負けるかもな南米ぽいの居たけどベンチ110kg7回ぷるんぷるんでマウントバトル勝利でテストステロンぶち上がったわ…
と、思ったら南米ニキがつえーな的ににこにこで話しかけてきて自分の小ささに恥じたわ…恥ずかしいわ…
ここでマウントも恥ずかしいわ…自分のベンチ200スレ戻るわ…
759(アウアウウー Sa19-GrgM [106.128.56.114])
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2020/01/13(月) 18:29:40.73ID:zHGDfS8sa
最近クソガリにマウント恥ずかしくなってきたわマジの真面目に
テストステロン落ちたんかなマジの真面目に
760無記無記名 (ラクッペ MMd1-oVYG [110.165.130.171])
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2020/01/13(月) 18:38:01.57ID:wlLyD/f0M
>>758
2度と帰ってくるなよ日本語もおかしい在日病人
761無記無記名 (ラクッペ MMd1-oVYG [110.165.134.158])
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2020/01/13(月) 18:39:20.96ID:i4CGrEQ9M
>>759
6分しかもたなかったかクソデブ荒らし死ね
762無記無記名 (スップ Sdc3-nYyx [1.66.105.194])
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2020/01/17(金) 03:54:27.00ID:lmPXmn9dd
関東連合のロン毛の豚みたな奴140
春日125(探検バクモンで本人談)
西島秀俊120
山本耕史120
杉浦太陽115
松本人志110(スミス130から推測)
Gackt110
有吉80(同じジムのキムタク談)
内田篤人75(鹿島アントラーズ)
アンジャ渡部70(食事が美味しくなる為のトレ)
宮迫60
2020/01/17(金) 12:29:51.39ID:EnWCdhYx0
ガクトが110って一流の数値じゃないよな
764無記無記名 (アウアウウー Sa21-cqDN [106.128.51.166])
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2020/01/17(金) 14:30:48.86ID:F+NyUBpGa
>>763
フィジカルクソ雑魚なのに110は凄いだろ
メスガキと変わらん華奢な骨格に脂肪も筋肉もない体やぞ?
765無記無記名 (ワッチョイ 9d26-otum [124.86.216.35])
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2020/01/17(金) 19:38:33.14ID:BunkPN0F0
>>757
くやしいか? 欠落品www
2020/01/17(金) 19:58:03.34ID:OvQ92ofz0
>>763
映す価値なし
767無記無記名 (ラクペッ MMe9-MqWq [134.180.1.85])
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2020/01/18(土) 06:01:29.55ID:5KD9CfloM
>>765
欠陥品発狂
768無記無記名 (ワッチョイ adb8-YDSs [126.209.2.64])
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2020/01/19(日) 22:19:07.50ID:XKgZFFVF0
ラグビーの山田も100キロ3レップ限界で草
2020/01/20(月) 09:38:45.31ID:8mDhZaPD0
やっぱベンチって競技選手はそんなに必要じゃないんやね
770無記無記名 (スッップ Sd03-VFvg [49.98.146.241])
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2020/01/20(月) 11:24:17.31ID:TfGp4L1Od
>>768
は?
めちゃくちゃナローでな
771無記無記名 (ササクッテロ Sp19-DeBb [126.35.98.119])
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2020/01/20(月) 12:25:42.26ID:fWbXI5P/p
一般的に低重量で高レップのトレーニングの方がスポーツには合ってそうかと。
2020/01/20(月) 17:23:17.00ID:Lvo50AmV0
俺その動画みたけど
現役時はもっと上がってた言ってたよ
それでももともとチーム最弱とかそんなことも言ってた気がする
773無記無記名 (アウアウウー Sa21-cqDN [106.128.51.124])
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2020/01/20(月) 17:50:42.18ID:XZqgpYMJa
>>770
お前あれがめちゃくちゃナローに見えるの?wwww
2020/01/20(月) 20:31:18.77ID:YtQ7RBmR0
チーム最弱だとしてもよえーな
ラグビーってもっとガチムチのイメージだった
775無記無記名 (ワッチョイ 43e4-iLLl [133.226.0.229])
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2020/01/20(月) 20:45:47.50ID:FyZ80qFS0
将来筋トレで飯食おうと思ったらステ入れるしかないんかな
大会で有名になるにしろリッチピアーナ路線で行くにしろステ必須だしな
かといってアキオみたいにしょぼい体で情弱騙して稼ぐのも嫌だしな
もやしがナチュラルでベンチ170とか180なら少し希望持てるわ
776無記無記名 (ササクッテロレ Sp19-mzut [126.245.102.230])
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2020/01/20(月) 22:50:29.08ID:tKUBCCPsp
>>772
現役時って今もバリバリ現役なんですが・・・
777無記無記名 (ササクッテロレ Sp19-saB1 [126.247.160.102])
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2020/01/21(火) 02:15:26.63ID:ySflXvlwp
>>775
アキオのとこでやってるコーチングに金払うのは情弱とかしか言えねぇわな
778無記無記名 (オッペケ Sr19-UHbE [126.234.25.24])
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2020/01/21(火) 02:55:01.92ID:oXwb0KiPr
>>749
こいつはチビガリの楽天シムしか無理な年金生活者、精神病、発達障害と知能が低い遺伝子
うその精神病なんだろうけどな笑
とにかく語彙がめちゃくちゃ少なくて笑う無職のアホなのにチビガリ笑
779無記無記名 (ワッチョイ e5ed-HpkL [218.228.30.90])
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2020/01/21(火) 03:51:20.61ID:dtOUwXXL0
本日77.5kg 8*3クリアしました。
ここにおられる皆さんは80kg×何回で100kg上がりました?
780無記無記名 (ラクッペ MMe1-MqWq [202.176.19.134])
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2020/01/21(火) 08:27:42.81ID:t0kdOu0VM
>>778
お前がiphone持てない精神病の年金生活者、知能指数が軽度並、欠陥遺伝子の発達障害者
お前が不正受給するための精神病だろ
毎回同じこと言ってるバレバレの語彙が無いのもお前だクソチビガリヒキニート
自己紹介してないで早く自殺しろゴミ
781無記無記名 (ワッチョイ 43e4-AmZj [133.226.0.229])
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2020/01/21(火) 12:27:16.99ID:7hDWKqxC0
>>777
もやしみたいに高重量のデブマ目指してナチュラルでもここまで強くなれるぜっていうブランディングでやるしかないな
782無記無記名 (アウアウウー Sa21-cqDN [106.128.51.124])
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2020/01/21(火) 16:47:00.66ID:qVLza+BSa
>>781
もやしブタキムチwwwww
胸ペラッペラ、脂肪だらけ、チキンレッグwwwww
見た目は不細工どころか障害者レベルwwww
783無記無記名 (ワッチョイ adb8-YDSs [126.225.81.191])
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2020/01/21(火) 18:40:42.65ID:+SPQ+yf70
ベンチ150キロ上げれるからもやしみたいなブヨンブヨンのだらしない体になりたいかって言ったら

100人中100人がノーと言うだろうね
784無記無記名 (アウアウカー Sac9-iLLl [182.251.140.188])
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2020/01/21(火) 18:44:04.58ID:00nan4N3a
バキバキの体よりレスラー体型の方が好き
785無記無記名 (ササクッテロラ Sp19-YDSs [126.193.44.6])
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2020/01/21(火) 18:48:47.23ID:K+3skaktp
もやしはレスラーならスーパーササダンゴマシンにそっくりだな
786(アウアウウー Sa29-GGab [106.128.60.169])
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2020/01/22(水) 02:39:03.68ID:lQser9HGa
デブマはジャップ界じゃバズらないと思うわw

https://dotup.org/uploda/dotup.org2044846.mp4

ノーベルノーリストガチストリクトミリタリー100kg上がったぜ
787無記無記名 (ラクッペ MMe9-UQy/ [202.176.18.43])
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2020/01/22(水) 09:25:20.71ID:5P2T3UJfM
何でお前いつもそんなに動きがのろいんだ醜い糞デブ
そもそもここに書かないでミリタリースレに書け知障
こんなものより早くスクデットを貼れよホラ吹き豚
というか真後ろからだと醜すぎだなお前きっしょ
788無記無記名 (ラクッペ MMe9-UQy/ [202.176.16.204])
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2020/01/22(水) 09:59:32.64ID:TkJv0/GYM
>>786
なんかこの動画おかしいな
右が反転してる
豚が捏造したか?
789(アウアウウー Sa29-GGab [106.128.60.169])
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2020/01/22(水) 10:57:08.32ID:lQser9HGa
あこれ右側の鏡が写ってるね気付かんかったw捏造する過去技術は無い
790(アウアウウー Sa29-GGab [106.128.60.169])
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2020/01/22(水) 10:58:30.56ID:lQser9HGa
加工技術は無いw
三脚みたいなの買おうかなあすげえ撮りにくい
791無記無記名 (ラクッペ MMe9-UQy/ [202.176.20.36])
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2020/01/22(水) 11:13:42.44ID:05tSPavZM
動揺してるな
捏造確定
死ねホラ吹き雑魚豚
792(アウアウウー Sa29-GGab [106.128.60.169])
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2020/01/22(水) 11:13:47.87ID:lQser9HGa
120kgガチストリクトミリタリー出来たら覇者ぽいな
多分110は行けるからこれとりなおすわw
ありがとうなラクッペパイセン流石だわ

鏡写ってるのまったく気付かんかった

左にずっと人が居て置く位置ミスったわ
793(アウアウウー Sa29-GGab [106.128.60.169])
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2020/01/22(水) 11:15:51.67ID:lQser9HGa
>>791
これはまじでショックだわ最悪すぎる とりなおすわ またな
794無記無記名 (ラクッペ MMe9-UQy/ [202.176.18.106])
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2020/01/22(水) 11:21:19.83ID:Q+YV8FzDM
撮り直してもいいけどここに貼るなよ
お前のミリタリーなんて興味ないからなスレチ豚荒らし
795無記無記名 (オッペケ Sr41-CkFe [126.234.25.24])
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2020/01/22(水) 11:44:26.36ID:qOR5URJKr
>>786
すげえーー!!イカツイ!
2020/01/22(水) 12:31:39.10
>>786
プレスは良い種目だからね
リストラップは合ってもいいと思うが
797無記無記名 (ワッチョイ 9526-cKaM [180.39.233.243])
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2020/01/22(水) 12:53:09.24ID:vFsrTnZ10
>>767
おうおう悔しいか? 欠落遺伝子www
798無記無記名 (ラクッペ MM21-UQy/ [110.165.198.174])
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2020/01/22(水) 12:55:06.85ID:+xzOpDELM
>>797
悔しそうなのろま欠陥遺伝子発狂
799無記無記名 (ワッチョイ 9526-cKaM [180.39.233.243])
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2020/01/22(水) 12:58:16.96ID:vFsrTnZ10
>>798
条件反射してて草
図星疲れておこなの? メイドインChinaみたいなゴミ遺伝子かわいそう
800無記無記名 (ワッチョイ 9526-cKaM [180.39.233.243])
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2020/01/22(水) 12:59:41.12ID:vFsrTnZ10
>>786
ショボすぎ
その位置からならクソガリでも上げれんだろ
床から持ち上げろや鼻たれ小僧
801無記無記名 (ラクペッ MMd1-UQy/ [134.180.7.178])
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2020/01/22(水) 13:04:44.60ID:zpoiF4w/M
>>799
のろまのくせに見つけた瞬間に脊髄反射してるゴミチョン欠陥遺伝子馬鹿発狂
図星でも諦めて自殺しろ欠陥品
802無記無記名 (ラクペッ MMd1-UQy/ [134.180.3.30])
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2020/01/22(水) 13:06:15.73ID:B7X8MTqnM
>>800
ショボいのは欠陥遺伝子のゴミチョンのお前
クソ雑魚チビガリ豚のお前が動画晒してみろ口だけヒキニート
803無記無記名 (オッペケ Sr41-CkFe [126.234.25.24])
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2020/01/22(水) 14:43:44.06ID:qOR5URJKr
>>801
でた!楽天死むの無職年金頼りのクソガリのチビやろう!笑
804無記無記名 (オッペケ Sr41-CkFe [126.234.25.24])
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2020/01/22(水) 14:45:02.20ID:qOR5URJKr
>>800
あんたいつも誰かの文句ばっかり言ってるけど
てめーの動画の一つも出してみろってんだ笑
どうせどーしようもねークソガリチビのくせに笑
805無記無記名 (ワッチョイ 9526-cKaM [180.39.233.243])
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2020/01/22(水) 15:31:18.54ID:vFsrTnZ10
>>801
欠落品のゴミ怒り狂っててワラタ
このゴミ1日中5chに張り付いてんだな
806無記無記名 (ワッチョイ 9526-cKaM [180.39.233.243])
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2020/01/22(水) 15:34:11.23ID:vFsrTnZ10
>>802
欠落遺伝子から生まれてきてそのうんカスみたいな人生で
首吊らずに生きていられるポジティブ根性だけは認めてやるよゴミ
807無記無記名 (ワッチョイ 9526-cKaM [180.39.233.243])
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2020/01/22(水) 15:34:34.92ID:vFsrTnZ10
>>803
辛ラーメン吹いたwwww
808無記無記名 (ラクペッ MMd1-UQy/ [134.180.2.247])
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2020/01/22(水) 16:37:22.42ID:S8crWX4/M
>>803
iphoneすら買えない障害年金頼りのクソ雑魚チビガリ早く死ね
809無記無記名 (ラクッペ MM21-UQy/ [110.165.132.220])
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2020/01/22(水) 16:39:53.61ID:zvoJlxt2M
>>805
欠陥遺伝子のゴミチョン馬鹿発狂
のろまのくせにレスしてくるな妄想精神病のゴミニート
諦めて死ね無能統失
810無記無記名 (ラクペッ MMd1-UQy/ [134.180.2.79])
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2020/01/22(水) 16:41:45.34ID:bWIUQSnoM
>>806
お前は近親相姦繰り返した欠陥遺伝子のゴミチョン馬鹿のクソチビガリ豚の人生なんだから早く自殺しろゴミカス無能障害ヒキニート
811無記無記名 (ラクッペ MM21-UQy/ [110.165.200.179])
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2020/01/22(水) 16:42:28.51ID:apmHiCecM
>>807
キムチ臭い馬鹿チョン早く死ね
812無記無記名 (ワッチョイ 9526-cKaM [180.39.233.243])
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2020/01/22(水) 17:14:49.32ID:vFsrTnZ10
>>808-811
ゴミ遺伝子から生まれた惨めな産廃が死ぬほど怒り狂ってて草
こういうゴミは親家族共々殺処分しないとダメだな
813無記無記名 (ラクペッ MMd1-UQy/ [134.180.4.148])
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2020/01/22(水) 17:23:42.05ID:oNhWgUknM
>>812
欠陥遺伝子の馬鹿チョンのろま雑魚が負けるくせにまた病気丸出しで発狂か
お前が欠陥親家族みな殺しにしてから自殺しろゴミヒキニート
814無記無記名 (ワッチョイ 9526-cKaM [180.39.233.243])
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2020/01/22(水) 19:15:48.35ID:vFsrTnZ10

と、欠落単細胞が悔しげに申しております。
815無記無記名 (ラクペッ MMd1-UQy/ [134.180.6.121])
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2020/01/22(水) 19:35:02.23ID:5yzo4gnLM
と欠陥遺伝子のゴミチョンが悔しそうに泣く
816無記無記名 (ワッチョイ f5b8-VbDj [126.147.162.163])
垢版 |
2020/01/22(水) 21:30:25.40ID:kXYw8pw90
キチガイはほっとけって
いつまで経っても終わらんぞ
817無記無記名 (ラクペッ MMd1-UQy/ [134.180.5.165])
垢版 |
2020/01/22(水) 21:32:12.92ID:dUGyIxNUM
と終わったのに出てくる馬鹿が泣く
2020/01/23(木) 00:12:34.70ID:6EPr2DR20
ベンチプレスの話しようぜ
819無記無記名 (ワッチョイ 03e4-kOir [133.226.0.229])
垢版 |
2020/01/23(木) 00:28:38.93ID:FWxbWvk20
ダルビッシュ弟がナチュラルでベンチ180らしい
ナチュラルの希望の星
820無記無記名 (ラクッペ MMe9-UQy/ [202.176.19.5])
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2020/01/23(木) 08:45:25.61ID:yLdj7kikM
>>818
お前がしろ馬鹿
2020/01/23(木) 09:08:01.92ID:Z2USdrA90
>>819
画像化動画ないの?
見たい
822無記無記名 (ワッチョイ 9526-FkkX [180.39.233.243])
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2020/01/23(木) 09:45:57.85ID:5wbNIa720
>>815-816
肥溜め遺伝子が自問自答してて草
823無記無記名 (ラクッペ MM21-UQy/ [110.165.129.161])
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2020/01/23(木) 09:48:56.05ID:Z7WccIEEM
と欠陥遺伝子のゴミチョンが病気丸出しで我慢しきれずに再び発狂
824無記無記名 (ワッチョイ 9526-FkkX [180.39.233.243])
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2020/01/23(木) 10:38:31.86ID:5wbNIa720

と、現実逃避を繰り返す欠落遺伝子の単細胞であった


以下、欠落遺伝子の反論をおききください(笑いはこらえて
825無記無記名 (ラクッペ MMe9-UQy/ [202.176.16.228])
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2020/01/23(木) 10:47:23.39ID:apdESLCHM
と欠陥遺伝子のゴミチョンが病気丸出しで我慢しきれずに今日も必死に泣き叫ぶ
826(アウアウウー Sa29-GGab [106.128.61.13])
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2020/01/23(木) 15:20:27.53ID:KmsB04kWa
ダルビッシュ弟ずっとベンチ130kgって言ってたのが安治川さん付いたら確か半年ぐらいでベンチ170kgって言い出したんだがベンチを愛するここの皆はどう思うかな?

才能開花か、安治川さんのベンチガチ有料パーソナルが凄いか、ステマン化か

謎であるね
2020/01/23(木) 15:23:16.43
ステやろ
828無記無記名 (アウアウカー Sa31-IJ7F [182.251.249.16])
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2020/01/23(木) 16:30:20.53ID:qSnOx4bEa
>>826
ブランクあるだけで元々200近くあげてたぞ
829無記無記名 (ワッチョイ 9526-FkkX [180.39.233.243])
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2020/01/23(木) 18:51:25.71ID:5wbNIa720
>>825
欠落品のポンコツゴミ遺伝子から生まれてきた無意味なゴミがまだ息巻いてて草
はやく成仏しろよ
830無記無記名 (ラクッペ MM21-UQy/ [110.165.205.109])
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2020/01/23(木) 19:18:06.38ID:1GxSmXg7M
>>826
書き込むな豚
831無記無記名 (ラクッペ MM21-UQy/ [110.165.207.181])
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2020/01/23(木) 19:19:26.09ID:zXmUp4VbM
>>829
欠陥遺伝子のゴミチョンのお前が生きてても意味ないから早く親家族殺して自殺しろ不細工地縛霊
2020/01/23(木) 19:21:48.88ID:lMGsdojB0
山本義徳先生が高校3年に140s上げてたのはびっくり
833無記無記名 (ワッチョイ 25b8-nWQB [60.137.214.72])
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2020/01/23(木) 20:45:17.67ID:QuvHrEqI0
>>762
これが合ってるなら120kgぐらいじゃまだまだ細マッチョって感じだね
2020/01/23(木) 22:38:42.10ID:E/VdBLF3x
>>762
春日と松本だけだろうな
ちゃんとしたフォームのやつは
835(アウアウウー Sa29-GGab [106.128.58.97])
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2020/01/24(金) 20:27:54.40ID:0ZsunOyYa
これだけ書かせてくれラクッペ兄さん…

最近コンビニジムに、インクラインベンチを一番立ててダンベルショルダー多分12kg?でヘコヘコやってるじい様が12kgダンベルショルダー終わるたびにインクラインベンチをサンドバッグ的に殴ってるんだがベンチを愛するここの皆ならどうするよ?

あまりに異常行動だししかもガチじいさんだから口論は当たり前として肉弾戦喧嘩になりたくないんだよな

しかもなんで退会にならんのやこいつ…
836無記無記名 (ラクッペ MM21-UQy/ [110.165.179.168])
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2020/01/24(金) 22:05:09.23ID:wVtKekdFM
>>835
ここに書くなゴミ荒らし
200スレに籠っとけクソデブチビ豚荒らし
837無記無記名 (ワッチョイ 25b8-Pkcc [60.65.54.44])
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2020/01/25(土) 02:06:57.35ID:haqTNcP30
>>835
ガチ爺さんで12キロはすごい
838無記無記名 (ワッチョイ f5b8-UPxj [126.163.139.83])
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2020/01/25(土) 21:53:31.52ID:iW7AvKl70
>>835
注意もできないのかよw体だけじゃなく

ひ弱な気も大きくなるといいなw
839無記無記名 (アウアウエー Sa13-o/8p [111.239.176.75])
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2020/01/27(月) 23:45:09.01ID:4KeYilV7a
今まで81cmラインに小指合わせてたけど人差し指にしたら挙げやすくなった
80kg6repだったのが8repまで来た
10repまで持っていくぞ!
2020/01/28(火) 00:02:05.73ID:wB3aHUj8M
>>839
マックスいくつ?
841無記無記名 (アウアウエー Sa13-o/8p [111.239.176.75])
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2020/01/28(火) 00:06:46.32ID:FZfSKUY0a
>>840
95kgかな
肩痛めてからあまり挑戦していない
842無記無記名 (オッペケ Sr41-CkFe [126.179.168.25])
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2020/01/28(火) 00:52:37.01ID:5rHNEZPTr
>>835
むうー、、俺じゃないよな
俺はダンショルは30キロ40キロだからな。
2020/01/28(火) 02:53:35.07ID:LCXbVz1kr
なぜ殴る
2020/01/28(火) 06:37:43.17ID:NV0h54ZjM
知恵遅れなんだろ
2020/01/28(火) 13:28:16.61ID:QABvKDiw0
1/4以降挙がらないだよ
戻ってきてしまったー
846無記無記名 (ササクッテロリ Spc5-Ukv3 [126.200.74.89])
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2020/01/29(水) 11:24:29.20ID:S7MaxsN0p
今現在の集団ひとりの活動範囲

ダンベルベンチ40kg以上を目指すスレ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1567770964/l50
ベンチプレスMAX150kgを目指すスレ(別館) 2
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1560852401/883-n
【エブリ】ベンチプレスMAX125kgを目指すスレ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1550722376/l50
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ76
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1576765518/l50
etc

最初からキチガイの集団ひとりだと分かっていれば何も腹は立たない
相手にしないように
2020/01/29(水) 15:28:32.08ID:25/MEoYZ0
ジンさん200kgあげてたな
すげーわ?
2020/01/29(水) 18:39:59.12ID:4oeFXP1U0
ストラップもベルトもせずのビルダー上げで200はすごすぎ
2020/01/29(水) 20:16:03.71ID:Oa/5yh1zM
ステロイダーやん
850無記無記名 (ワッチョイ 99c2-Wz48 [124.102.209.246])
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2020/01/30(木) 16:48:26.05ID:etZosS5R0
MAX挑戦の前日の夜ってお前ら何食べてる?
牛?豚?鶏?
明日、挑戦するから牛ステーキと白米たらふく平らげようと思っとるんだが
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